السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ رائع يحتوي 16 قسما منوعا كل ماتتمنينه وأكثر ..جربيه لن تندمي
                 

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ رائع يحتوي 16 قسما منوعا كل ماتتمنينه وأكثر ..جربيه لن تندمي
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-06-1429 هـ, 11:58 صباحاً   #1
hdy555

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 19-05-1428 هـ
المشاركات: 117


برنامج سهل جدا ورائع لتنزيل الوزن من غير تعب مع يوسف الشرفا

حبيباتي جبتلكم نظام رائع لتخفيف الوزن من خبير الاعشاب الصينية الرائع يوسف الشرفا واحلى ما في النظام انك ما راح تنحرمي من شي ابدا وعفكرة كل وصفات يوسف الشرفا روعة روعة
هذا النظام يعتمد على التالي
اولا شرب الماء بالكمية التي تريدها قبل الاكل بنص ساعة ثم بعد النصف ساعة تاكلي صحن سلطة ثم تاكلي اللذي ترديه مهما كان
ثانيا بعد الاكل يمنع شرب الماء او اي نوع من السوائل الا بعد 3 ساعات من تناول الطعام ويمكن اكل الخضار والفواكه باي كمية
يا بنات النظام فعلا رائع وسهل في البداية حتشعري بصعوبة لعدم شرب الماء بعد الاكل لكن مع الوقت والعزيمة بتتعودي ولاتنسي انها اسهل طريقة لتخفيف الزن وراح تنزلي خلال اسبوع من 4_ 5 كيلو انا شخصيا اللي ماشية على النظام 3 ايام ونزلت 2 كيلو
حبيت افيدكم يا ريت تجربو واللي حابه تشاركني تتفضل وبنشوف النتائج مع بعض
والله يا بنات ما خليت طريقة الا جربتها ولا وصفة الا استخدمتها والرجيمات والله صعبة لكن هذه الطريقة سهلة وحلوة وصحية جدا وراح تحسي براحة فظيعة ويا ريت تخففي اكل شوي بس لانو اصلا مع هالنظام حتحسي انك ما لك نفس بالاكل والله النظام روعة ويجنن جربو شاركوني وبنشوف النتائج مع بعض خلينا على تواصل يا حلوين .
ملاحظة يمكن استخدام وصفة لبخات الملفوف على الاماكن المراد تنحيفها كمساعدة مع النظام فهي فعلا رائعة وهي من خبير الاعشاب يوف الشرفا والله مع هالطريقتين راح تدعولي وحتى لو ما عجبكم كلامي ادعولي ارجوكم بالذرية الصالحة بحبكم في الله .


hdy555 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


10-06-1429 هـ, 01:13 مساءً
#2
الله يعطيك العافيه كان ودي اجرب الملفوف لكن ماكنت مصدقه الموضوع لكن بعد كلامك هذا اقتنعت وراح اجربها بإذن الله


رد مع اقتباس
صلاتي نجاتي* غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 01:15 مساءً
#3
الله يرزقك الذريه الصالحه.........يارب.....ويجزا ك الجنه


رد مع اقتباس
الست ماما غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 01:44 مساءً
#4
تسلمين اختيه

انا امشى على هالنظام بعد بس بدون الملفوف ^____^


توقيع





ملاحظات التخفيف من موضوع الاخت jordan611 :
1- تحديد كمية الاكل.
2- تناول نصف الكمية.
3- العشاء مبكرا.
4- عدم تفويت اي وجبة.
5-ممنوع الاكل بين الوجبات.
رد مع اقتباس
فديت دبي غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 01:56 مساءً
#5
ولايهمك من اليوم ان شاء الله راح امشي عليه والله يقوينا ويثبتنا

بس حبيت اعرف ايش هيى لبخات الملفوف؟؟؟؟


رد مع اقتباس
مامة دودي غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 01:59 مساءً
#6
تراني جديده في عالم الرشاقه ماعرف شيء عنه كان جسمي نحييييف وكان لبسي مايمسك فيا الا بالخيط والابره

دحين ماشاء الله كرشت وفخذت وهذي تقريبا البدايه عشان كذا لو اسئل عن شيء معروف لاتستغربو !

هذا كلووو من الربط بعد الولاده يمكن


رد مع اقتباس
مامة دودي غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 02:06 مساءً
#7
بالفعل سهل

مشكوووورة


توقيع








المشد البرازيلي الأصلي الكامل والبرمودا






للتواصل واتس اب 0553737240

رد مع اقتباس
ماااارية غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 03:18 مساءً
#8
اول شي حبيت اعدل بالنسبة للوقت بين شرب الماء وتناول الطعام هي ربع ساعة وليس نص ساعة
اما بالنسبة للبخات الملفوف تحضرين مجموعة من اوراق الملفوف ويفضل انم يكون الملفوف كبير حتى تتمكني من اخذ اوراق كبيرة ثم تقومي بتسخينها اما بالمكيرويف او بمقلاة تيفال والاسهل بالميكرويف لدرجة حرارة يتحملها جسمك ثم تضعيها على الاماكن المراد تنحيفها كالبطن او الارداف او اي منطقة اخرى ثم تلفيها بنايلون الطعام وتنامي فيها صدقوني طريقة روعة وممكن تنزل كيلو في اليوم وتصلح للسيلوليت ايضا عفكرة الملفوف هو الملفوف الاخضر وشكرا على تفاعلكن يا امورات


رد مع اقتباس
hdy555 غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 03:20 مساءً
#9
يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووو


توقيع


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1527108


تجارب الاخوات لشنطه النفاس متجدد لاخر صفحه التجارب
http://forum.hawaaworld.com/ec_showp...readid=3886223

تابعوني ع الانستقرام umaboode05
0558982123
رد مع اقتباس
التاجرة أم عبودي غير متواجد حالياً  

10-06-1429 هـ, 04:25 مساءً
#10
اختي hdy555 مشكووره على النظام الحلووو زيك

بس حبيت اعرف ياقمر هل هدا الكلام ينطبق على الثلاثه

الوجبات فطور وغدا وعشا بنفس اكل بيتك بس نبدا بالمويه

وبعدها بربع ساعه سلطه وبعدها من اكل البيت سواء فطور وغدا

وعشا وبين الوجبات خضار وفواكه يعني مافي حلى خخخخخخخخخخخ

ولا ايش رايك يعني كده النظام ولا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وتسلم يدك والله يعطيكِ العافيه ياقمره ,,,,,,,,


توقيع




الله ينحفنا على خير يارب

رد مع اقتباس
فريييز غير متواجد حالياً  

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 05:22 .