10-06-1429 هـ, 11:58 صباحاً
حبيباتي جبتلكم نظام رائع لتخفيف الوزن من خبير الاعشاب الصينية الرائع يوسف الشرفا واحلى ما في النظام انك ما راح تنحرمي من شي ابدا وعفكرة كل وصفات يوسف الشرفا روعة روعة
هذا النظام يعتمد على التالي
اولا شرب الماء بالكمية التي تريدها قبل الاكل بنص ساعة ثم بعد النصف ساعة تاكلي صحن سلطة ثم تاكلي اللذي ترديه مهما كان
ثانيا بعد الاكل يمنع شرب الماء او اي نوع من السوائل الا بعد 3 ساعات من تناول الطعام ويمكن اكل الخضار والفواكه باي كمية
يا بنات النظام فعلا رائع وسهل في البداية حتشعري بصعوبة لعدم شرب الماء بعد الاكل لكن مع الوقت والعزيمة بتتعودي ولاتنسي انها اسهل طريقة لتخفيف الزن وراح تنزلي خلال اسبوع من 4_ 5 كيلو انا شخصيا اللي ماشية على النظام 3 ايام ونزلت 2 كيلو
حبيت افيدكم يا ريت تجربو واللي حابه تشاركني تتفضل وبنشوف النتائج مع بعض
والله يا بنات ما خليت طريقة الا جربتها ولا وصفة الا استخدمتها والرجيمات والله صعبة لكن هذه الطريقة سهلة وحلوة وصحية جدا وراح تحسي براحة فظيعة ويا ريت تخففي اكل شوي بس لانو اصلا مع هالنظام حتحسي انك ما لك نفس بالاكل والله النظام روعة ويجنن جربو شاركوني وبنشوف النتائج مع بعض خلينا على تواصل يا حلوين .
ملاحظة يمكن استخدام وصفة لبخات الملفوف على الاماكن المراد تنحيفها كمساعدة مع النظام فهي فعلا رائعة وهي من خبير الاعشاب يوف الشرفا والله مع هالطريقتين راح تدعولي وحتى لو ما عجبكم كلامي ادعولي ارجوكم بالذرية الصالحة بحبكم في الله .
10-06-1429 هـ, 01:13 مساءً
الله يعطيك العافيه كان ودي اجرب الملفوف لكن ماكنت مصدقه الموضوع لكن بعد كلامك هذا اقتنعت وراح اجربها بإذن الله
10-06-1429 هـ, 01:15 مساءً
الله يرزقك الذريه الصالحه.........يارب.....ويجزا ك الجنه
10-06-1429 هـ, 01:44 مساءً
تسلمين اختيه

انا امشى على هالنظام بعد بس بدون الملفوف ^____^




ملاحظات التخفيف من موضوع الاخت jordan611 :
1- تحديد كمية الاكل.
2- تناول نصف الكمية.
3- العشاء مبكرا.
4- عدم تفويت اي وجبة.
5-ممنوع الاكل بين الوجبات.
10-06-1429 هـ, 01:56 مساءً
ولايهمك من اليوم ان شاء الله راح امشي عليه والله يقوينا ويثبتنا

بس حبيت اعرف ايش هيى لبخات الملفوف؟؟؟؟
10-06-1429 هـ, 01:59 مساءً
تراني جديده في عالم الرشاقه ماعرف شيء عنه كان جسمي نحييييف وكان لبسي مايمسك فيا الا بالخيط والابره

دحين ماشاء الله كرشت وفخذت وهذي تقريبا البدايه عشان كذا لو اسئل عن شيء معروف لاتستغربو !

هذا كلووو من الربط بعد الولاده يمكن
10-06-1429 هـ, 02:06 مساءً
بالفعل سهل

مشكوووورة

المشد التركي الطبي







المشد البرازيلي الأصلي الكامل والبرمودا







للتواصل واتس اب 0553737240
10-06-1429 هـ, 03:18 مساءً
اول شي حبيت اعدل بالنسبة للوقت بين شرب الماء وتناول الطعام هي ربع ساعة وليس نص ساعة
اما بالنسبة للبخات الملفوف تحضرين مجموعة من اوراق الملفوف ويفضل انم يكون الملفوف كبير حتى تتمكني من اخذ اوراق كبيرة ثم تقومي بتسخينها اما بالمكيرويف او بمقلاة تيفال والاسهل بالميكرويف لدرجة حرارة يتحملها جسمك ثم تضعيها على الاماكن المراد تنحيفها كالبطن او الارداف او اي منطقة اخرى ثم تلفيها بنايلون الطعام وتنامي فيها صدقوني طريقة روعة وممكن تنزل كيلو في اليوم وتصلح للسيلوليت ايضا عفكرة الملفوف هو الملفوف الاخضر وشكرا على تفاعلكن يا امورات
10-06-1429 هـ, 03:20 مساءً
يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووو
شنطه النفاس ولهوم التاجره أم عبودي الغني عن التعريفلعلاج الافرازات والهواء والرطوبه وللتضييق0558982123انستقرام umaboode05
10-06-1429 هـ, 04:25 مساءً
اختي hdy555 مشكووره على النظام الحلووو زيك

بس حبيت اعرف ياقمر هل هدا الكلام ينطبق على الثلاثه

الوجبات فطور وغدا وعشا بنفس اكل بيتك بس نبدا بالمويه

وبعدها بربع ساعه سلطه وبعدها من اكل البيت سواء فطور وغدا

وعشا وبين الوجبات خضار وفواكه يعني مافي حلى خخخخخخخخخخخ

ولا ايش رايك يعني كده النظام ولا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وتسلم يدك والله يعطيكِ العافيه ياقمره ,,,,,,,,

الحمد لله


الساعة الآن 05:18 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015