06-03-1429 هـ, 11:07 مساءً
السلام عليكم بنووتات..
كيف حالكم مع الرجيم ادري ادري دوخه ولوعة كبد وطفش وزهق
وإحبــآآآآآط...


المهم جيت وجبت معي رجيم..هالرجيم يمكن الاغلبيه يعرفوونه..
انا عندي كتاب للرجيم..وفيه اكلات وشلون اسويها ..وانا اتصفحه شفت
مقآل عن وحده اسمها جودي سوت رجيم الارز..بكتبه لكم..
وقولو رآيكم واللي بتسويه تكتب اسمها ..


اذكر جآرنآ..جاه الضغط وما كان ياكل..الا عيش وروب من غير ملح..
ونقص اربعه كيلو بإسبوع ع كلام زوجته...
ولمى تصفحت الكتآب شفت رجيم الارز ويوم قريته لقيت انه مثآلي
يمكن انه طويل شوي بس اقرووه للنهآيه عشآن تقتنعوون ...






بدآت فكرة رجيم النوع الوحد في الولايات المتحده وذآلك بعبر ما يسمى
الارز المغسول ثم انتشر بعدة بلدان واقيمت له مراكز خاصه حيث كان
يستخدم في بعض مراكز انقآص الوزن والتي يبقى المشترك مقيما بداخلها
ويقدم له الارز المغسول فقط وبكميات مفتوحه حتى الشبع وكان
هناك اختبار خاص في البول شظهر اذا كان الشخص يخفي الحقيقه
وتناول اشياء اخرى خلاف الارز المغسول

من المعلوم ان الارز المغسول هو ارز عادي يفقد نشوياته عبر الغسيل وتقدر نسبة
النشويات به حولي 7 % بالميه ولذالك فإن الامر لا يتعلق بغسل الارز او لا
حيث ان تناول كميه كبيره من يعوض عن التوفير الحاصل في الكربوهيدارات عبر الغسيل

يبدو سر نجاح هذا الرجيم هو مبدا النوع الواحد


تقول المؤلفه ان سبب السمنه هو سؤ الهضم او عدم اتمام هضم الطعام
والسبب هو مشآركات خاطئه بين انواع الطعام مما ينجم عنه بقآء الطعام في
المعده او الامعاء لفتره طويله من الوقت فيتفسخ ويتعفن ويولد نواتج ضآره
تنتشر في الامعاء وتؤدي الى السمنه


هذآ الرجيم هو اعظم رجيم بالعالم [ نحن لم نطلق عليه هذآ الاسم ]
بل مؤلفه إستاذة علم النفس جودي موسكوفتيش..
قآلت انه اخطر وانجح رجيم عرفه الانسآن..ملايين الاوربين مهووسون بالارز
لان بهذآ النظام الغذآئي يأكلون ما يشآئوون من الارز وينقص وزنهم


الحكايه هنا بالؤلفه جودي
حيث كان وزنها 120 كيلو وبظرف تسعة اشهر اصبح 60..



المهم بنووتات انا كتبت بشكل مختصر ونـــبـذه بسيطه عنه
لانه مقآل طوووويل حييل وتعبت وانا اكتب...الزبده هي


انك تآكلين رز مشخوووول او مثل ما قآلو الارز المغسوول
يعني تغسلينه وتطبخيه..واذا حابه تحطين ملح ..حطي بس مو كثييير ..
خففي من الملح..عشآن ينزل اكثر..
وروب خالي الدسم..

وكثرة شرب مااااي..

سويه اسبوع وش خسرآنه..

وشوفي كم نزلتي..

بس تحذير وانتبــآآهـ.. لا تحطين لا لحم ولا دجاااج ولا خضره

بس تاكلين العيش [ الارز مع الروب ]..لان المشكله هي بخلط
الاكل واللي يسبب التعفن والسمنه
الحمدلله على كل حال
06-03-1429 هـ, 11:11 مساءً
انا عندي مثل كتابك وفعلا قد قريته وواحده من صديقاتي تستخدم هاالطريقه بس ماتطول اقل من اسبوع ولا يوم ويوم على حسب وفعلا جاب معها نتيجه ....اختي ممكن اسالك سوال ماشاء الله عليك نحفتي كثير ممكن تقولين لي خلاصه ريجيماتك وخلال كم نقصتي والله يتمم عليك يارب ويحقق لك ماتتمنين

اللهم ارحم والدي واغفر له واعف عنه وثبته ووسع مدخله واجعل قبره روضه من رياض الجنه وتجاوز عنه واجمعنا واياه بالفردوس الاعلى من الجنه وموتى المسلمين اجمعين
06-03-1429 هـ, 11:21 مساءً
هلا حبيبتي..انا وزني قبل ما اسوي الرجيم
كان 75 وبظرف سنه وشهرين وصلت للـ 60..
فتره طوويله بس امشي ع الرآحه واحيانا اخبص

مو مسويه رجيم معين كل اللي مسويته
اني مبتعدددددددددددهـ عن الدهووون بشكل كبير..
واكل كله مشوي ومسلووق

تلاقيني يوم امشي تمام واطبق رجيم بعدين اتركه بعد ثلاث
ايام من تطبيقه

بس خليني اقوللك اللي استمرييت عليه و وش هوٍ
اغلب اكلي

اذا كنتي تتريقين..او تفطرين

فعليك اول شي بنسكافيه
وقطعة شآبوره..


بعدها بسآعتين كلي برتقآل ولا تفاح

بعدها الغدآ..

توست اسمر..مع مرتديلا..او نقآنق..او لحم مششوي..


اشربي بعد هالاكل..شآي اخضر وزنجبيل<< كنت اكثر منه

والعشآ..السآعه سبع..بعدين اقفل فمي

العشآ..يكون توست اسمر مع روب خالي الدسم..

هذا اللي كنت اسووويه اكثررر شي
الحمدلله على كل حال
06-03-1429 هـ, 11:28 مساءً
مشكوووووووورة
أبي انحححححححححف،،:mad ::
06-03-1429 هـ, 11:35 مساءً
اقتباس مشاركة  (ابي شعري يطول)
هلا حبيبتي..انا وزني قبل ما اسوي الرجيم
كان 75 وبظرف سنه وشهرين وصلت للـ 60..
فتره طوويله بس امشي ع الرآحه واحيانا اخبص

مو مسويه رجيم معين كل اللي مسويته
اني مبتعدددددددددددهـ عن الدهووون بشكل كبير..
واكل كله مشوي ومسلووق

تلاقيني يوم امشي تمام واطبق رجيم بعدين اتركه بعد ثلاث
ايام من تطبيقه

بس خليني اقوللك اللي استمرييت عليه و وش هوٍ
اغلب اكلي

اذا كنتي تتريقين..او تفطرين

فعليك اول شي بنسكافيه
وقطعة شآبوره..


بعدها بسآعتين كلي برتقآل ولا تفاح

بعدها الغدآ..

توست اسمر..مع مرتديلا..او نقآنق..او لحم مششوي..


اشربي بعد هالاكل..شآي اخضر وزنجبيل<< كنت اكثر منه

والعشآ..السآعه سبع..بعدين اقفل فمي

العشآ..يكون توست اسمر مع روب خالي الدسم..

هذا اللي كنت اسووويه اكثررر شي



الله يعينك بسنه وبس 15 كيلووووووووووووو

احس عذاب

الله يعين بس عالريجيمات

مستحيل اسوي رجيم سنه

كان الله في عونك
فـكـرت توقيـعـي هـنـا وش يـبـي يـكــون
. ضحكة قلم ؟.. صورة؟.. اخلية فاضي؟

البـيـت .. عـيّـا لا يـجـي مـعـي مـــوزون
. والصورة اكبر مـن جـدار افتراضـي !!

احـتـرت وش اكـتـب هنـاالـف مضـمـون
.لـكــن تــــرا قــــررت اخـلـيــه فــاضــي
06-03-1429 هـ, 11:38 مساءً
لله يقويك ويعطيك العافية كلامك صحيح الرز لصار مشخول بس مايسمن ولا كان نشوف اهل شرق آسيا شسمنهم لكن اللي ذبحنا هو البهارات والدهون والتوابل والليمون ووووو والحلى جنب الكبسة والمشروبات ومابقينا شي الله ينعم علينا وعليكم بالصحة والعافية والرشاقة قولو آآآآآآآآآآآآمين.
اللهم يامصرف القلوب والابصار ثبت قلبي على دينك
06-03-1429 هـ, 11:46 مساءً
مشكورة
شكر كبير لأم لمار على التوقيع
06-03-1429 هـ, 11:51 مساءً
هلاا حبآيب قلبي
مشكووورين وما قصرتوو
يعطيكم ربي العوافي..
تسلم الآيـآدي

الحمد الله انا ما بآقي لي الا ثلاثه كيلوو وارتااح واثبت
بس صعب ينزل طفشت منه

بسوي بكره يومي كله حليب وتفآح
بعدين ابتدي برجيم العيش والروب..
لو ينزلني خمسه كيلو خير وبركه
الحمدلله على كل حال
07-03-1429 هـ, 12:00 صباحاً
مشكوره بس عندي سوال 3وجبات والامفتوح عادي وقت ما اجوع اكل رز وزبادي
ولكي ل الشكر
07-03-1429 هـ, 12:10 صباحاً
هلا حبيبتي
لا كاتبين بكميآت مفتووووحه
يعني كل ما جعتي اكلي
بس عاد مو منغثه وتاكلين غصب خخخخ

يآرب يجيب نتيجه وياكم..
الحمدلله على كل حال


الساعة الآن 04:23 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015