عقار وومن :

يعني من غير مبالغه ... يمكن رديت هالرد في كذا مكان أكثر من ستين مره ..! . . بنات لا تستهينون بالتجارب ، إنتم تطلبوها و بعدين تلاقي لك كم وحده تتسائل : طيب ما في حل تاني ..؟ بالله ؟ أجل ليش سائله ؟ ما علينا .. بس من القهر و الله تفضلي : ... و عن تجربه : الرياضه مع أي ثقل باليد : كرة التريض - الأثقال العاديه - العصا كلها رهيبه و تشد اليد و تصغر الزنود ، ومع الأيام بتنسين أصلا ً إن عندك هالمشكله ملاحظه : رجاءً لا أشوف وحده ناطه بحلقي تسأل السؤال الممل : ما بتطلع لي عضلات زي الرجال ؟ لأ ... اطمني ما بتطلع لك !! لأن العضلات الكبيره زي الرجال تحتاج بروتين كثيييييييييييييير و مكملات بروتينيه و أشياء كثير أوكي حبايبي ؟ ادعوا لي انحف بالعافيه قبل زواجي بليز بنات

يعني من غير مبالغه ... يمكن رديت هالرد في كذا مكان أكثر من ستين مره ..! . . بنات لا تستهينون...

سندريلا الجميله :

بس يالغاليه لو تشرحين طريقه التمرين وصراعه بالاثقال والاوزان ماعرف فشو رايك وش اختاااااااار وربي ينولك مرادك الموقع مارضي يفتح طلع محجووووووووب :22:

بس يالغاليه لو تشرحين طريقه التمرين وصراعه بالاثقال والاوزان ماعرف فشو رايك وش اختاااااااار وربي...