منتديات عالم حواء
/
القسم العام
/
التغذية والصحة
/
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100%مع خلاصة تجربة
|
|
14-03-1429 هـ, 02:07 مساءً
|
#41 | |
 عضوة جديدة تاريخ التسجيل: 25-01-1429 هـ
المشاركات: 76
|
اتوقع ان ولد اختك للحين صغير يعني قدامة وقت اكبر وانتم لاتحرمونة من اللعب يعني خلونة يلعب ويتنطط لانة يساعد كذلك وبعدامة لازم تهتم بغذائة على قد ماتقدر والنوم المبكر اتمنى اكون افدتك |
|
|
|
|
14-03-1429 هـ, 03:42 مساءً
|
#42 |
|
عضوة جديدة تاريخ التسجيل: 25-01-1429 هـ
المشاركات: 76
|
يابنات الموقع اللي حطيتة بصفحة رقم 4
جدا مفيدا يحوي على برنامج متكامل لزيادة الطول بحيث يشمل: 1-تمارين بالصور لزيادة الطول وتشمل 3 مراحل 2-العادات الصحية التي تساعد على زيادة الطول مثل "شرب كأس ماء قبل النوم وعند الاستيقاظ من النوم+عدم تناول وجبات دسمة قبل النوم بـ3ساعات لانة يوقف هرمون النمو+النوم على مرتبة سرير قوية تدعم الجسم حتى لايتقوس+النوم بدون وسادة حتى لايتقوس الجسم+النوم على الظهر وشد الجسم وعدم الالتفاف في النوم+النوم 8ساعات على الاقل+شرب الحليب قبل النوم" ".........."انا ترجمت شوي من الموقع" 3-التغذية الصحيحة والمتوازنة والفيتامينات الضرورية 4-الطرق الصحيحه والعادات السليمة عند الجلوس والمشي حيث لابد من شد الجسم والظهر بحيث يكون منتصب بنوتات هذا اللي قدرت اترجمة الحين وعلى فكرة الاربع خطوات كل منهما يكمل الاخر لابد من الالتزام بهم جميعا فمثلا تمارين بدون العادات السليمة واكل متوازن وطرق الجلوس والمشي تكون النتائج بطيئة او قد لاتظهر نتائج حسب ماهو مذكور بالموقع ودمتم حبيباتي لاتنسوني من الدعــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــاء |
|
|
|
|
14-03-1429 هـ, 04:29 مساءً
|
#43 |
 محررة برونزية 
تاريخ التسجيل: 28-05-1428 هـ
المشاركات: 2,569
|
uuuuuuuuuuuuuuuuuuup
|
|
|
|
|
14-03-1429 هـ, 04:47 مساءً
|
#44 |
 عضوة نشيطة
تاريخ التسجيل: 21-01-1429 هـ
المشاركات: 228
|
موضوع حلو مثل صاحبتة لكن لا تنسين فتامين كبد الحوت وفتامين ب 1 هاذي تساعد على النمو ونشاط الخلايا ويساعد على عملية الأيض في الجسم
ولاتنسين أن الرياضة والحركة القوية تساعد الجسم على أستهلاك الأكسجين بشكل أكبر وطرد ثاني أكسيد الكربون والسموم من الجسم عن طريق التعرق وكل هذا مفيد للجسم مية بلمية والله يطولك و يطول كل واحد متعقد من طولة ......................... |
|
|
|
|
14-03-1429 هـ, 08:07 مساءً
|
#45 |
 عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 18-10-1424 هـ
المشاركات: 609
|
جزاك الله خير على الموقع المميز وحقق لك مرداك
دعواتكم لي اوصل للوزن الي ابيه والزوج الصالح  |
|
|
|
|
14-03-1429 هـ, 11:26 مساءً
|
#46 |
 كبيرة محررات
تاريخ التسجيل: 05-05-1426 هـ
المشاركات: 6,171
|
يعطيك العافيه
|
|
|
|
|
15-03-1429 هـ, 12:24 صباحاً
|
#47 |
 محررة برونزية
تاريخ التسجيل: 14-02-1426 هـ
المشاركات: 2,356
|
جزاك الله خير وحقق أمانيك
موضوع مفيييييييد |
|
|
|
|
15-03-1429 هـ, 12:47 صباحاً
|
#48 |
 محررة فضية
تاريخ التسجيل: 03-02-1425 هـ
المشاركات: 3,973
|
يعطيك العافيه
|
|
|
|
|
15-03-1429 هـ, 10:22 مساءً
|
#49 |
 محررة ماسية
تاريخ التسجيل: 12-03-1426 هـ
المشاركات: 5,056
|
ممكن اعرف جهاز الميسونا ؟؟
|
|
|
|
|
15-03-1429 هـ, 11:21 مساءً
|
#50 | |
|
عضوة جديدة تاريخ التسجيل: 25-01-1429 هـ
المشاركات: 76
|
لكن نصيحتي لك ركزي على التمارين اللي بالموقع وانا حاطة رابط الموقع بصفحة رقم 4 انا بديت اسوي شوي من التمارين وحاسة بشد بظهري اكثر من استخدام الآلة |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
