أخبار حواء:
«    »

              

قديم 22-02-1429 هـ, 06:58 مساءً   #1
Bnt_UAE_4ever

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية Bnt_UAE_4ever
 
تاريخ التسجيل: 06-02-1429 هـ
المشاركات: 2,057


Thumbs up ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر... للدكتور فــادي




يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون
وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات


يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي




التعليمات في هذا الريجيم:-

- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم

- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر

- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط

- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج

- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)

- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين

- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة

- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع

- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)

- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن


______________________________ ______________________________ ___

الاسبوع الأول

الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة


(السبت)

الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم و جزر

والسبب أن الطماطم فيها أملاح وتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من شأنها تقوم بعمل في بطء نزول الوزن

العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا



(الأحد)

الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي و أكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان

العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوف وبقدونس)



(الأثنين)


الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ

العشاء:- لحم مشوي او مفروم أو صدر دجاجة مسلوق أو مشوي



(الثلاثاء)

الغداء :- حبه كيوي أو حبتين (أرجو التقيد)
العشاء:- علبة تونة بالماء واذا كان عندك اللي فيها زيت يجب أن يصفى مع لبن أكتيفيا وملعقة صغيرة مطحون بذرة الكتان



(الاربعاء)


الغداء:- خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكمية بسيطة

العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا



(الخميس)

الغداء:- لحم مسلوق وسلطة بملعقة من مطحون بذرة الكتان

العشاء :- صحن شاورما بدون خبز (فقط هذا اليوم)



(الجمعه)

الغداء :-دجاج مسلوق + صحن سلطة خضراء + لبن أكتيفيا
العشاء:- مرتدلا بقري (3 شرائح) لبن أكتيفيا



________________________


على فكره بنات انا الريجيم سويته وهو صحي ولا يأثر على الصحة وماله أي سلبيات وكنت دايما أوزن عند الدكتور فادي وتطلع النتيجة فنانة خاصة الدهون في الجسم والسوائل وكنت أنقص بصورة مذهلة يعني أول أبوع 10 كيلو واللي بعده 6 كيلو واللي بعده 5 كيلو واللي وراه 3 كيلو واللي بعده 3 ونص كيلو

ونقصت بأول شهر حوالي 34 كيلو شكلي صار وحدة ثانية ولا كأني أنا ولبست اللي ما حد لبسه

طبعا اليوم الثامن خذي (Free Day) بس بحذر







_________________________


و أي استفسار تحبون تستفسرون عنه أرجو ارسال رسالة خاصة و ذكر عنوان الريجيم وخذوا راحتكم


Bnt_UAE_4ever غير متواجد حالياً إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 22-02-1429 هـ, 07:08 مساءً   #2
همسات الرياض

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية همسات الرياض
 
تاريخ التسجيل: 07-07-1427 هـ
المشاركات: 662


معقوله ينقص بالشهر كل هالكيلوات
صراحه احس مبالغ شوي
بس مشكوره ولو ان اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه بس حلو لو نجربه اسبوع ونشوف كم ينقص


همسات الرياض غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:11 مساءً   #3
أهل الكساء

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 16-04-1426 هـ
المشاركات: 360


عجبني الرجيم وان شاء لله ببدء فيه من بكره

والله المعين وموفق الجمييييييييييع


أهل الكساء غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:17 مساءً   #4
Bnt_UAE_4ever

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية Bnt_UAE_4ever
 
تاريخ التسجيل: 06-02-1429 هـ
المشاركات: 2,057


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسات الرياض مشاهدة المشاركة
معقوله ينقص بالشهر كل هالكيلوات
صراحه احس مبالغ شوي
بس مشكوره ولو ان اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه بس حلو لو نجربه اسبوع ونشوف كم ينقص
:angry 2:

هلا أختي أعتقد أن أنا قلت هذا عن تجربة شخصية وخاصة أن الماء له مفعول سحري في انقاص الوزن
وكمان بذرة الكتان إقري عن بذرة الكتان وفوايدها وكيف تنحف الوزن

وفي كمان ريجيم بذرة الكتان ولا أحلى منه وعن تجربة شخصية انا أكلمك

ولا تقولين مبالغ لأن الارداة هي أكبر شيء في هذا الريجيم تخليكي تنحفي

بس لا تقول ما يفيد ولا شيء لأن لو خربطتي بقطعة بسيطة من الحلوى ضيعتي 3 كيلو كانوا في يدك

والتثبيت سهل



يعني لما توصلي للمطلوب لا تبلعي كل اللي قدامك وكل ما اشتهيتي انتفختي

وشكرا على الرد


Bnt_UAE_4ever غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:18 مساءً   #5
Bnt_UAE_4ever

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية Bnt_UAE_4ever
 
تاريخ التسجيل: 06-02-1429 هـ
المشاركات: 2,057


أختي أهل الكساء

شكرا على الرد


وموفقة يا رب


Bnt_UAE_4ever غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:24 مساءً   #6
mamamia65

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية mamamia65
 
تاريخ التسجيل: 21-05-1428 هـ
المشاركات: 4,407


ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يوفقك مشكورة


[IMG]http://static.hawaacdn.com/hw-uploadcenter/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/4c63a38de84c8****d7584bbb274af 2d.jpeg[/IMG]
mamamia65 غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:28 مساءً   #7
همسات الرياض

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية همسات الرياض
 
تاريخ التسجيل: 07-07-1427 هـ
المشاركات: 662


ياعمري انتي لاتزعلي والله انا ماحسبت انك انتي اللي جربتيه والله احسبك ناقلته
بس علشانك جربتيه والله مااكذبك ياقلبي
وعلى فكره انا سويت بحث عن بذره الكتان ولقيت معلومات انها تنزل الوزن بشكل كبير وهي لها دور كبير
مع النظام

وسوري مره ثانيه لاني ماانتبهت انها تجربه شخصيه خاصه فيك
وصراحه نويت ابدأ فيه من بكره اذا الله اراد
دعوآآآ تكــ


همسات الرياض غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:44 مساءً   #8
هدووءالليل

عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية هدووءالليل
 
تاريخ التسجيل: 20-01-1428 هـ
المشاركات: 6,502


هذا رجيم يعتمد على البروتين دو ن نشويات
وهذا مضررررررر وخاصة انهم غني بمنتجات الألبان والسمك والبيض
وهذي إجتماعها مو كويس مع بعض ومذكور هذا الكلام بالطب النبوي
وكمان غير صحي بالنسبة للكلى والكلسترول والأملاح خاصة اللي فصيلة دمهم A
مايناسبهم




لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
هدووءالليل غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:53 مساءً   #9
بنت الفنون

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 03-02-1429 هـ
المشاركات: 8


ووووووووووووووين بااااااااااااااااااقى الاسااابيع


بنت الفنون غير متواجد حالياً

قديم 22-02-1429 هـ, 07:56 مساءً   #10
Bnt_UAE_4ever

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية Bnt_UAE_4ever
 
تاريخ التسجيل: 06-02-1429 هـ
المشاركات: 2,057


هلا أختي بنت الفنون


هذا الريجيم تكرريه كل أسبوع والاسبوع الثامن عندك اجازة كلي اللي تبينه فيه


Bnt_UAE_4ever غير متواجد حالياً

موضوع مغلق







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:42 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook