20-02-1429 هـ, 11:23 صباحاً
جزاك الله خير
[.[/color]
20-02-1429 هـ, 11:36 صباحاً
الله يجزاك خير ...........موضوع رائع
20-02-1429 هـ, 11:49 صباحاً
مشكورة اختي موضوعك رائع ومفيد جزيت كل خير

يواريت اللي عندها صور للأثقال بأنواعها تحط لنا الصور هنا
20-02-1429 هـ, 11:59 صباحاً
اشتريت السير العادي بدون كهربه لكن ذبحني يابنات متعب مااقدر استمر اكثر من خمس دقايق دقات قلبي تعلى يعني ممكن امشي في السطح نص ساعة الى ساعة ولا اشعر بربع التعب الي من السير ايش تنصحوني به خصوصا ان صاحب العمارة قفل السطح لانا مستاجرين عندهم.
استغفر الله العظيم واتوب اليه
20-02-1429 هـ, 03:04 مساءً
اقتباس مشاركة  (ام مهديم)
مشكورة على الموضوع الحلو..........انا جربت السير الكهربائي واحسه مريح فعلا ونتائجه مضمونة
تسلمين حبيبتي على عرض تجربتج الجميله

و ربي يوفقج


اقتباس مشاركة  (لغــ العيون ـــه)
جزاك الله خير اختي على طرح هذا الموضوع
تسلمين حبيبتي عالمرور

اقتباس مشاركة  (ليبية100 100)
السلام عليكم

انا عندي ستيبر*stepper *صح زي ما قلتي بالاول يتعب بس النتائج تبان مع الاستمرار وانااستعمله كل يوم ربع ساعة فقط...جسمي فرق كثير ...
ان شاء الله اكون افدتكم بتجربتي..

في رعاية الله..

مشكورة اختي لعرض تجربتج

بس كم المدة استمريتي عليه و شفتي النتايج ؟؟



اقتباس مشاركة  (لمى3)
لف شكر للموضوع انا عندي جهاز الدراجة هل ممكن تنحف الجزء السفلي والبطن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي الي اعرفه الدراجه ما تضعف وايد يعني عاديه

يمكن تضعف اذا استخدمتيها لفترة طويله ... نتايجها تطول شوي لين تظهر



اقتباس مشاركة  (الامومه)
انا عندي الاوربت ترك .. اب كنج برو ..

الاثنين رووووووعه وينحفوا ويشدوا في نفس الوقت

تسلمين على الموضوع ^^

سلم غاليج حبيبتي

و مشكووورة على عرض تجربتج

بس اب كنج برو كيف نتايجه كم الوقت ياخذ ؟؟




اقتباس مشاركة  (***ام هجر***)
اسال الله العلي العظيم انه يوفقك ويرزقك من حيث لاتحتسبين
لان هذا الجهاز LTT stepper , Mini Stepperاشتريته وحلو بس متعب شوي ولااعرف ايش فايدته بس يوم قريت اسمه وايش فايدته فرحت كثيرررررررررررر وترى قيمته مره حلوووووووووووووة اخذته بــ300 ومع التخفيض اخذته بـــ250 ريال من العمودي للرياضه ومشكووووووووووره عيوني على الملف صدق اجمل ملف انفتح في هالقسم.........ز
تسلمين الغاليه و الله كله من ذوووقج

و بالنسبه للآلة انصحج فيها و بقوة مب عن تجربه لا

انا حاليا عايشه بدولة اوروبيه و عندهم هالالة من اهم الالات و فكل مكان

بالتوفيق
20-02-1429 هـ, 03:42 مساءً
اقتباس مشاركة  (~ كل الغلا ~)
يعطيك العافيه اختي ..

بس سمعت كثير من بنات المنتدى يمدحون الاوربت ترك لتنحيف الجزء الاسفل ..

وانتي تقولين شد ؟؟

يا ريت تحلين هذا اللبس

هلا الغاليه

بالنسبه للاوربت تراك

صح انا قلت يشد اكثر من انه ينحف

يعني لو تلاحظين ما قلت انه ما ينحف !!

و الشي الثاني انا قلت ( ياليت تعرضون تجاربكم )!!!

يعني انا و الاخوات ننتظر تجاربكم على اي آلة موجوده لتعم الفايده على الجميع

وبالعكس هو ينحف بس يشد اكثر

يعني بتضعفين عليه بنسبه معقولة و يشد بنسبة كبيره

و على فكرة الاوربت تراك مب واحد فيه اختلافات و انا اقول هالكلام لاني عايشة بدولة اوروبيه و سالت عن هالاشياء

بقول لج شي

لو تردين لصفحات البنات فموضوع الاوربت تراك البعض قالوا انهم ينحفون عليه و البعض الثاني يقولون ما أثر فيهم

فارجوا اني ما اكون انا اسوي اي لبس بالموضوع بالعكس كل الالات لها دور بتغير الجسم

اتمنى انج فهمتيني

و يعطيج العافيه و ربي يوفقج



اقتباس مشاركة  (@نورالرياض@)
انا شخصيا ناوية باذن الله اشتري الاوربت تراك لكن مو اللي زي الدرج لا فيه نفسه لكن بدل ماتطلعين وتنزلين على تحت زي الدرج يكون رايح وجاي على قدام كنك تمشين مسافات طويله .. أحس بيكون أخف عالركب ..
بصراحه من مدح البنات له بالمنتدى ولأني شفت صاحباتي بعد النفاس بكم شهر نحفوووووو كثييييييير عليه وصدقوني مو بس يشد ينحف مره لأن اساسا اي حركه تسوينها بتحرق الشحوم ..
بالتوفيق
تسلمين حبيبتي عالرد

و بالنسبه هالموضوع انا رديت عالاخت اللي قبلج بعد

و يعطيج العافيه و ربي يوفقج


اقتباس مشاركة  (حووواء)
انا عندي . آلة المشي ( معرووفه طبعا للتنحيف )

وان شاء ببدا فيه من يوم السبت لاني وزني زايد هلايام الله يكون في العوووون
تسلمين حبيبتي عالمرور و ربي يوفقج و توصلين للرشاقه باذن الله


اقتباس مشاركة  (نجدية كول)
دلع البناااااااااااااااااااااااات !!!
انتي هنا وانا ادورك هناك في موضوعنا اللي خبري خبرك هههههههههههههههه

ما علينا انا بالنسبه للجهاز اللي اعجبني مرة الاوربت تراك رووووووووووعه انصح الكل فيه ..
وطبعا بما اني احب المشي برضوا انصح في السير الكهربائي ..
وسلامتكم

هلا حبيبتي

انا هنييي ما عليج ما بشرد ههههههه

تسلمين حبيبتي على التواصل

و ان شاء الله البنات بيستفيدون منكم ....

و مشكووورة على عرض تجربتج


اقتباس مشاركة  (كفوف حنونه)
وأنا أيضا حابه اشتري الأروبت ترك إن شاء الله
لأنه فعلا من مدح البنات زاد إصراري على أني أخذه أكثر من السير الكهربائي
ودمتم بخير

تسلمين عالمرور حبيبتي و ربي يوفقج باستخدام الآلة


اقتباس مشاركة  (ضحكتي صداها دمعتي)
انا كمان كان عندي السير وماحبيته
والان ناويه اخذ اوربيتراك
بس يابناااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااات كم دقيقه العب عليه في البدايه
ياااليت تشرحوووولي
وجزاكن الله خير
هلا حبيبتي

مشكورة على عرض تجربتج

و انا اعرف بنات وايد استخدموا السير و ضعفهم وايد

يمكن انتي ما تحبينه كل واحد و ذوووقه و ربي يوفقج


اقتباس مشاركة  (الكادي ليدي)
علينا انا بالنسبه للجهاز اللي اعجبني مرة الاوربت تراك رووووووووووعه انصح الكل فيه ..
وطبعا بما اني احب المشي برضوا انصح في السير الكهربائي ..

تسلمين حبيبتي على نصيحتج اللي راح تفيد البنات ان شاء اله

و ربي يوفقج


اقتباس مشاركة  (قوافل النور)
مشكووووووووووووووووووووووورة
العفو حبيبتي



اقتباس مشاركة  (* سكره *)
خطير الموضووع

انا عندي السير

تسلمين حبيبتي عالمرور و ربي يوفقج
20-02-1429 هـ, 03:58 مساءً
اقتباس مشاركة  (بشه المنفشه)

مشكوورة أختي

الأوربتراك ينحـــــف واااااايد وبأسبوع تشوفين الفرق .. وطبعاً تنحيفه مع شد يعني تشوفين جسمج كله يصغر من فوق لتحت حتى اللبس يوسع عليج

عن تجربة شخصية والحمدلله مازلت مستمرة ربي يثبتني وينحفني من غير شر

الأوربتراك = تنحيف + شد

تسلمين حبيبتي لعرض تجربتج

و اتمنى البنات يستفيدون منج

و بالنسبه للتنحيف اتمنى ما يكون فيه لبس انا ما قلت انه ما ينحف

هو يشد بعد بنسبة كبيرة فيبين الجسم بمقاس اصغر من قبل

تنحيف + شد ........صح كلامج و يعطيج العافيه و ربي يوفقج

اقتباس مشاركة  (امل الحياة##)
جزاك الله خير
تسلمين حبيبتي
يعطيج العافيه عالمرور


اقتباس مشاركة  (زمرديه)
الله يجزاك خير ...........موضوع رائع
تسلمين حبيبتي عالتواصل
يعطيج العافيه


اقتباس مشاركة  (بحر العفة)
مشكورة اختي موضوعك رائع ومفيد جزيت كل خير

يواريت اللي عندها صور للأثقال بأنواعها تحط لنا الصور هنا
يعطيج العافيه حبيبتي

و ان شاء الله البنات يفيدونج

نا ما عندي اي خبرة عنه


اقتباس مشاركة  (وداد العلياني)
اشتريت السير العادي بدون كهربه لكن ذبحني يابنات متعب مااقدر استمر اكثر من خمس دقايق دقات قلبي تعلى يعني ممكن امشي في السطح نص ساعة الى ساعة ولا اشعر بربع التعب الي من السير ايش تنصحوني به خصوصا ان صاحب العمارة قفل السطح لانا مستاجرين عندهم.
هلا حبيبتي

السير العادي جدا متعب

الكهربائي اريح شوي و بتنقصين عليه

صح العادي ينحف و بقوووة بس متعب دقيقتين و تتعبين جربته و اخترب
21-02-1429 هـ, 12:29 مساءً
موضوع مهم الله يعطيكي العافيه بس ياليت تذكرون أفضل ألمحلات الي اشتريتو منها وأفضل ماركه وبكم
22-02-1429 هـ, 04:02 مساءً
اقتباس مشاركة  (روووج أحمر)
موضوع مهم الله يعطيكي العافيه بس ياليت تذكرون أفضل ألمحلات الي اشتريتو منها وأفضل ماركه وبكم
تسلمين حبيبتي

و الله مااعرف لاني مب في الخليج

اتمنى البنات يفيدونج
23-02-1429 هـ, 03:12 صباحاً
up


الساعة الآن 02:25 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015