السعودية - الرياض
سودانية معروفة بالنت
حلاوةدلكةحمام بخارام هبة ابحثي عنهابالنت يمدحاالكل نظيفة يدها خفيفةثقة
                 

السعودية - الرياض
سودانية معروفة بالنت
حلاوةدلكةحمام بخارام هبة ابحثي عنهابالنت يمدحاالكل نظيفة يدها خفيفةثقة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-06-1424 هـ, 02:34 صباحاً   #1
***عذاري***

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 30-05-1424 هـ
المشاركات: 10


Smile أخييييييراً يابناااااات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس !!!!!!!

أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو .......


اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ
الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم




السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...
الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )

الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .
الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......
العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح
الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..

عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي عذاري ماقالت .. رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة

وعالعموم أتمنى للجميع الرشاقة وأي استفسار أنا حاضرة بس أهم شي الرياضة أعرف وحدة سوت الريجيم هذا وضعفت بس يبي لها شوية رياضة ........ عالعموم أنا بادية الريجيم اليوم 25 / 6 السبت وهذاني أكل زبادي وبالتوفيق ....................



أنـــــــــــا لغير الله مامال راســــــــــي
عزيز نفــــــــس من صلب قاسي

*********&&********

^عــــــذاري^
***عذاري*** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




25-06-1424 هـ, 02:58 صباحاً
#2
مبرووووووووووووووووووووووووووو وووووك الرشاقة


وعئبالنا كلناااااااااااااااااااااا





رد مع اقتباس
الحب للحب غير متواجد حالياً  



25-06-1424 هـ, 02:58 صباحاً
#3
WOOOOOOOWمبررررررررررررررررررر وووووووووووووووووووك ك ك ك ك ك
و شكوووووووووره واااااااااايد... الله ايوفقج ان شاء الله




رد مع اقتباس
sarra غير متواجد حالياً  



25-06-1424 هـ, 03:18 صباحاً
#5
لا الخط مطينها معاي هههههههههه


كاني عدت الرد عشانكم
الله يبارك فيج حياتي الحب للحب
والعفو سارة وعقبالكم :24:
وعالعموم الموضوع ماادري شسالفتة طلع كذا ( الخط ) بس تراني عدلتة في موضوع ثاني نفس العنوان وياليت المشرفات يحذفون هذا ...!!!


رد مع اقتباس
***عذاري*** غير متواجد حالياً  



25-06-1424 هـ, 03:48 صباحاً
#7
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..
واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة


هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه هههه الله ياخذ شرج كنت نص مفتحه و نص مغمظه اريد انام وصلت عند التعليقات هاي انفجرت وطااااااااار النوم ..

على العموم حبيبتي تسلمين على هالرجيم ...انا الحين في اسوي رجيم الكتان من اخلص منه ابدا في مالج ..و ان شاء الله خير انا كل الي اريد انزلهم خمس كيلو و مطلعين روووووحي ..بشوف اخرتها

تحياتي لج


توقيع

اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا ..واعمل لآخرتك كانك تموت غدا
رد مع اقتباس
فجر الغروب غير متواجد حالياً  



25-06-1424 هـ, 04:05 صباحاً
#8
تسلمين أختي شمس
تستاهلين مافي رقاد ههههههههههههه


رد مع اقتباس
***عذاري*** غير متواجد حالياً  



25-06-1424 هـ, 07:07 صباحاً
#9
تسلمين على الريجيم
ناويه اسويه ان شالله بعد ريجيم الكتان
كنت ناويه غلى الريجيم الهندي
بس هذا حلو بعد
رياضة تقصدين اي نوع رياضة مشي مثلا او اي شي انا احبه صح
قووووولي صح
:24:
هههه
اقول يا عذاري
انا ما احب الخضروات المسلوقة ممممموووول
ممكن بداله فاصولياء بيضاء مسلوقة او لوبيا مسلوقه؟
اممممواااح
سلااام


رد مع اقتباس
أمل_UAE غير متواجد حالياً  



25-06-1424 هـ, 07:46 صباحاً
#10
مشكورة حياتي على الرد بالنسبة للرياضة ( صح ) هههههههه
والخضروات أي نوع عالعموم أنا حاذفتها مولية المجمدة بس ..... ( اللي في غدا يوم السبت ) ....
انا مرتاحة مررررررررررررررة مع هالريجيم لانه ما يجع غير عن اللي قبلة ...
تحياتي ***عذاري***
:24:


رد مع اقتباس
***عذاري*** غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملخص للأكلات المصرية بملف don هدية للمنتدى Noody30 اطباق عالم حواء 354 05-04-1432 هـ 07:35 مساءً


الساعة الآن 04:22 .