يومياتى مع الريجيم والاوربيتراك - منتديات عالم حواء

السعودية - جدة
أم عمر عرض100
دلكة سودانية حلاوة حمام بخار جلسات مخفضة للعروس شغل حلوو نصلك
              

السعودية - جدة
أم عمر عرض100
دلكة سودانية حلاوة حمام بخار جلسات مخفضة للعروس شغل حلوو نصلك
قديم 19-01-1429 هـ, 05:13 صباحاً   #1
كوكونت

عضوة
 
الصورة الرمزية كوكونت
 
تاريخ التسجيل: 21-12-1428 هـ
المشاركات: 126


يومياتى مع الريجيم والاوربيتراك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتى فى الله حواءات عالم حواء
ايه حواءات دى ؟؟؟؟؟؟؟؟
ما علينا
المهم انا ارادتى فى الريجيم تعبانى ما بأستمرش على ريجيم سرعان ما أزهق واترك الريجيم ومن كتر ما رحت لدكاتره علشان الريجيم اهلى فى البيت خلاص يأسوا منى وبقوا يقولولى ما عادش فيه ذهاب لدكاتره انتى اذا كنتى عايزه امشى مع نفسك اذا كان عندك اراده هاتقدرى تنزلى وزنك وعلشان ما اطلبش اروح للجيم اللى هم برضوه رافضينه جابولى جهاز اوربيتراك فى البيت ( يعنى ما تتحججيش )
والحقيقه انا زهقت من نفسى نفسى البس الموديلات اللى نفسى فيها واكون خفيفه والله زهقت بقى
المهم انا قررت اكتب يومياتى هنا علشان ألتزم بالريجيم والرياضه نفسى اتحدى نفسى واتحدى اهلى اللى زهقوا منى هم كمان ومن كتر كلامى عن الريجيم والسمنه خلاص كل اللى يشوفنى يعرف ان الحوار اللى هايدور عن الريجيم بقيت انكسف من نفسى
خلاص عايزه اعمل فى صمت من غير ما اتكلم معاهم
معلش هاقرفكم انتم استحملونى
والا على ايه اللى يزهق ما يدخلش الموضوع انا هاكتب مع نفسى
وان شاء الله أحقق هدفى

ادعولى بس الله يكرمكم انا نفسيتى تعبااااانه عايزه اتحدى نفسى وكل من حولى
الوزن : 88
الطول :160
الهدف الاول : 80
الهدف الثانى : 75
الهدف الثالث :70
هأبدأ من اليوم ان شاء الله فى كتابة يومياتى بس على نهاية اليوم علشان اكتب كل شىء بالتفصيل...
إلى اللقاء

السعودية - جدة
أم عمر عرض100
دلكة سودانية حلاوة حمام بخار جلسات مخفضة للعروس شغل حلوو نصلك


كوكونت غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 19-01-1429 هـ, 05:39 صباحاً   #2
شمس الحنين

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 10-07-1426 هـ
المشاركات: 2,503


هههههههههه
وأنا والله العظيم نفسك انا تعبت ومليت من نفسي وحتى صديقاتي صارو يدعون لي صرت قضية فلسطين المهم ايش رأيك نشجع بعض انا بديت حميه بسيطه اما الوزن حتى الانمااعرفه لاني ماوزنت وماعندي ميزان راح اشتري ميزان وان شاءالله راح اكوووووووون معكي واشجعك وتشجعيني لوحبيتي موفقه ان شاءالله



شمس الحنين غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 06:58 صباحاً   #3
محبوبه الكل

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 19-05-1427 هـ
المشاركات: 833


واو لقيت ربعي .. ياليت معك وكل يوم أكتب تفصيل عن يومي .. ونتساعد



الأسم مستخدم من أربع صديقات
محبوبه الكل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 07:42 صباحاً   #4
القمرررررا

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية القمرررررا
 
تاريخ التسجيل: 25-03-1426 هـ
المشاركات: 430


الله ينحفكم وينحفني يارب


القمرررررا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 07:47 صباحاً   #5
mamamia65

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية mamamia65
 
تاريخ التسجيل: 21-05-1428 هـ
المشاركات: 4,407


الله يوفقنا اجمعين



[IMG]http://static.hawaacdn.com/hw-uploadcenter/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/4c63a38de84c8****d7584bbb274af 2d.jpeg[/IMG]
mamamia65 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 08:40 صباحاً   #6
queen74

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية queen74
 
تاريخ التسجيل: 05-10-1426 هـ
المشاركات: 989


الله يوفقك وتنحفي وانت بألف صحة وعافية





"اللهم اغفر لأبي وارحمه كما رباني صغيراً"


queen74 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 09:03 صباحاً   #7
الفارسة السرية

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية الفارسة السرية
 
تاريخ التسجيل: 14-01-1428 هـ
المشاركات: 2,644


الله يوفقج



الفارسة السرية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 11:55 صباحاً   #8
نور السمراء

محررة
 
تاريخ التسجيل: 09-03-1427 هـ
المشاركات: 1,820


وانا معاكم وبجي كل يوم واكتب يومياتي

وزني 80

وطولي 158

حاليا بشرب على الريق وطول اليوم قهوة بالزنجبيل مع شاهي الضيافة بالنعناع للرشاقه

تراه مره حلو

وطول اليوم على زبادي خالي او قليل الدسم + برتقال

ولو جعت مرررررررررره اكل شابوره مع حليب قليل الدسم



اللهم يا مؤنس كل وحيد ويا صاحب كل فرِيد يا قريباً غير بعيد ياغالباً غير مغلوب يا بديع السموات والأرض ياذا الجلال والإكرام لاإله إلا أنت اللهم كن لنا ولا تكن علينا اللهم ارحمنا فأنت بنا راحم ولا تعذبنا فأنت علينا قادر
نور السمراء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 11:56 صباحاً   #9
نور السمراء

محررة
 
تاريخ التسجيل: 09-03-1427 هـ
المشاركات: 1,820


ونسيت اقول انا كمان عندي الأوربت تراك واجلس عليه نص ساعه + تمارين البطن 50 مره باليوم

ويارب ننحف واحنا بخير

ياااااااااااااارب


نور السمراء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-01-1429 هـ, 01:59 مساءً   #10
د.هنادي جابر
استشارية تغذية علاجية معتمدة بعالم حواء
 
الصورة الرمزية د.هنادي جابر
 
تاريخ التسجيل: 28-08-1426 هـ
المشاركات: 32,992


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكونت مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتى فى الله حواءات عالم حواء
ايه حواءات دى ؟؟؟؟؟؟؟؟
ما علينا
المهم انا ارادتى فى الريجيم تعبانى ما بأستمرش على ريجيم سرعان ما أزهق واترك الريجيم ومن كتر ما رحت لدكاتره علشان الريجيم اهلى فى البيت خلاص يأسوا منى وبقوا يقولولى ما عادش فيه ذهاب لدكاتره انتى اذا كنتى عايزه امشى مع نفسك اذا كان عندك اراده هاتقدرى تنزلى وزنك وعلشان ما اطلبش اروح للجيم اللى هم برضوه رافضينه جابولى جهاز اوربيتراك فى البيت ( يعنى ما تتحججيش )
والحقيقه انا زهقت من نفسى نفسى البس الموديلات اللى نفسى فيها واكون خفيفه والله زهقت بقى
المهم انا قررت اكتب يومياتى هنا علشان ألتزم بالريجيم والرياضه نفسى اتحدى نفسى واتحدى اهلى اللى زهقوا منى هم كمان ومن كتر كلامى عن الريجيم والسمنه خلاص كل اللى يشوفنى يعرف ان الحوار اللى هايدور عن الريجيم بقيت انكسف من نفسى
خلاص عايزه اعمل فى صمت من غير ما اتكلم معاهم
معلش هاقرفكم انتم استحملونى
والا على ايه اللى يزهق ما يدخلش الموضوع انا هاكتب مع نفسى
وان شاء الله أحقق هدفى

ادعولى بس الله يكرمكم انا نفسيتى تعبااااانه عايزه اتحدى نفسى وكل من حولى
الوزن : 88
الطول :160
الهدف الاول : 80
الهدف الثانى : 75
الهدف الثالث :70
هأبدأ من اليوم ان شاء الله فى كتابة يومياتى بس على نهاية اليوم علشان اكتب كل شىء بالتفصيل...
إلى اللقاء

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء


شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 59 كجم ولديكي سمنه زائده

وللوصول للوزن الطبيعي ليس بلصعب فقط تابعي جيدا وقوي عزيمتك وان شاء الله تصلي للوزن لطبيعي عما قريب


وفي انتظرك يا غاليتي في موضوعي اخصائية التغذيه بنفس الباب

ووفقك الله





دبلوم غذائيات المستشفيات والمؤسسات
دكتوراه في التغذية العلاجية

عضو الجمعية المصرية للتغذية
عضو جمعية تغذية العقل ومكافحة أمراض سوء التغذيه
د.هنادي جابر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 12:22 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook