12-01-1429 هـ, 09:03 مساءً
ماذا يعني حرق 1000 كالوري يوميا ؟؟

وهل يختلف اذا كان الحرق عن طريق الاوربترك او السير او الدراجه


تقبلوا تحياتي
12-01-1429 هـ, 09:10 مساءً
معناها ياقمر حرق الف سعره حراريه


واكيد كل نشاط رياضي محسوب عدد السعرات اللي ممكن يحرقها


حتى المشي يختلف حرقه للسعرات الحراريه بين مشي سريع او بطيء

واعتقد واحده من الاخوات كانت منزله جدول عن كل رياضه والسعرات اللي ممكن تنحرق في الساعه


اتمنى اكون افدتك ياقلبي
12-01-1429 هـ, 09:26 مساءً
هلا اختي

حرق السعرات لايختلف

بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه


اعتذر عن قلة تواجدي وذلك لظروفي الخاصة
13-01-1429 هـ, 12:20 صباحاً
اقتباس مشاركة  (^^بنت الكويت^^)
هلا اختي

حرق السعرات لايختلف

بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه
بصراحه ماني فاهمه شي من كلامك ياليت توضحين ياقمر
13-01-1429 هـ, 12:28 صباحاً
الكيلو فيه 7000 سعره

والمشي ساعه تحرقين 350


وباقي الرياضات نفس الشي تقريبا

بس مدربه السباحه قالت لي ان الايروبكس داخل الماء يحرق من 900 الى 1000 في الساعه



عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: ( ما زلت أحب بني تميم ) منذ ثلاث سمعت من رسول الله صلى الله عليه وسلم
يقول فيهم : سمعته يقول : هم أشد أمتي على الدجال ) أخرجه البخاري - ومسلم
13-01-1429 هـ, 12:41 صباحاً
انا سمعت ان مشاهدة التلفزيون لما ساعه تحرقين 100 سعرة

جلسو على التلفزيون 24 ساعه احسن


13-01-1429 هـ, 01:31 صباحاً
بارفع الموضوع للفايده

وانا ودي اعرف كيف يتم حساب السعرات اللازمه ووكم احتاج علشان ينزل الوزن
يااااااااارب باااااااااااااكريم اشفيني مما اصابني
واشفي بنتي يارب قلبي مقبوض عليها يارحمن يارحيم دعواتكم لنا بظهر الغيب


واحفظني واحميني من شر خلقك
واحسن خاتمتي وادخلني الجنه ووالديني وكل ما احب
13-01-1429 هـ, 03:30 صباحاً
UP
13-01-1429 هـ, 04:27 صباحاً
ان شاء الله ياقمر هذا الرابط يفيدك


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=841480












!!حكمـــة متجـددة كـل يــوم!!

لا تستهزئوا بأوطانـــكم ,,,
(لئلا تستهزيء بــ شتاتكم الأمم)
,,,



13-01-1429 هـ, 04:48 صباحاً
أنا عرفت انه اللي تحرق 1000 سعره حراريه باليوم
تنزل كيلو دهون
اذا كانت بواسطة الرياضه

لتحصلي على النتيجه من المشي تحتاجي من 3 الى 4 ساعات مشي يوميا علشان تنقصي من وزنك كيلو


الساعة الآن 07:10 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015