أخبار حواء:
«    »

              

قديم 17-10-1428 هـ, 11:12 مساءً   #1
شمعة البيت 1

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية شمعة البيت 1
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1428 هـ
المشاركات: 2,336


ماهي اعراض هبوط الضغط وطرق علاجه

اخواتي والله اني تعبانه بلحيل دوخه وصداع مستمروجسمي كله مهدود ويعورني ووحده قالتلي يمكن معاكي هبوط في الضغط ومن ايش يجي لانه ماكان معايه قبل ماحمل ولما حملت جتني هاذي الاعراض رفعت رجولي فوق عشان الدم ينزل لراسي ومافيه فايده حتى رقبتي وعظام رقبتي وكتوفي كلها تعورني يارب لك الحمد دلوني على العلاج والله اني تعبانه


يــّآرب ..

طهِرني منْ " آلحّزنْ" , و بعّثرةَ آلخّطــآيآ ..
و هّبني يآ آلله [ نسيانا و غفرانا ]
و حقّقَ لي يــّآربْ
أفضَل مآ أتمنـآه . . .
و أرزُفنِي [ آلفَرحّه ] بأيـّآمي آلقَآدمه ,
شمعة البيت 1 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 18-10-1428 هـ, 02:23 مساءً   #2
شمعة البيت 1

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية شمعة البيت 1
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1428 هـ
المشاركات: 2,336


افا ماحد وده يساعدني ليش


شمعة البيت 1 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-10-1428 هـ, 02:24 مساءً   #3
شمعة البيت 1

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية شمعة البيت 1
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1428 هـ
المشاركات: 2,336


اب


شمعة البيت 1 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-10-1428 هـ, 04:37 مساءً   #4
سالفتي غير

محررة
 
تاريخ التسجيل: 30-09-1426 هـ
المشاركات: 1,268


up


سالفتي غير غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-10-1428 هـ, 05:13 مساءً   #5
شمعة البيت 1

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية شمعة البيت 1
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1428 هـ
المشاركات: 2,336


لاحول ولا قوة الابالله


شمعة البيت 1 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-10-1428 هـ, 08:06 صباحاً   #6
د.ريهام عبدالخالق
استشارية تغذية علاجية معتمدة بعالم حواء
 
الصورة الرمزية د.ريهام عبدالخالق
 
تاريخ التسجيل: 28-08-1426 هـ
المشاركات: 43,217


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من ضمن اسباب انخفاض ضغط الدم نقص نسبة الهيموجلوبين الذي يقوم بتوصيل الاكسجين الى خلايا الجسم فيمنع الاصابة بالصداع او الدوار والتعب والارهاق

ولعلاج ضغط الدم فيجب اولا معرفة سببه وبعدها يتم علاجه ، فاذا كان السبب اصابتها باسهال متكرر فيجب ان يتم علاج الاسهال وتعويض السوائل التي تفقدها بشرب السوائل والعصائر وتناول اقراص فيتامينات مغذية
واذا كانت تعاني من كثرة كمية الدم اثناء الدورة الشهرية فيجب ان تزور طبيبتها لتجد حل لذلك وايضا تهتم بالتغذية الصحية بشكل عام

فالقهوة وزيادة الملح والسكر يعتبر حل مؤقت لعلاج ضغط الدم المنخفض
اما اذا كانت تعاني من الضغط المنخفض بصورة دائمة ومزمنة فيجب ان تهتم بالغذاء الصحي بصورة شاملة

فتحرص على تناول وجبة الافطار فانها تمدها بثلث احتياجاتها الغذائية والاستغناء عن الفطار يعرض الفرد لمشاكل سوء التغذية التي من ضمنها الضغط المنخفض

وتقوم بتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية (الفطار - الغداء - العشاء)

واذا كانت تتبع رجيم تتاكد من انه صحي وغذائي ومتوازن ليعطيها احتياجاتها الغذائية

وعند اعدادها لاي وجبة غذائية يجب ان تهتم بان تكون مشتملة على الثلاثة عناصر الاتية:

1- عنصر الطاقة ونستمدها من الكربوهيدرات او النشويات والسكريات والدهون.
2-عنصر البروتين ونحصل عليها من اللحوم والالبان ومنتجاتها والبقول.
3- عنصر الوقاية من الخضروات والفاكهه.

فيجب ان تهتم بتناول الحبوب الكاملة كالقمح والذرة الصفراء المسلوقة
والاكثار من الخضروات والفاكهه الطازجة وايضا الخضروات المطهية مثل السبانخ والملوخية
وارجو ان تقلل من الاغذية المحفوظة والمشروبات الغازية

والاهتمام بتناول السلطة بكميات كبيرة وتراعي التشكيل فيها من حيث احتوائها على الاوراق الخضراء واللون الاصفر بالجزر والاحمر بالطماطم والبنجر و اللون الابيض بالكرنب

ولا تنسي البروتينات الحيوانية والكبدة الغنية بالحديد وايضا البروتينات النباتية مثل الفول

وتتجنب شرب الشاي بعد الاكل وايضا تقلل من الدهنيات وخاصة المحمرات والمقليات والوجبات السريعة

وايضا تناول يومياً كوب ماء مضاف اليه ملعقتان عسل فهذا سيكفي لان يمدها الطاقة طوال اليوم

اما بالنسبة للمشروبات التي تتناسب معها :
1- القهوة والشاي
2- العصائر المحلاة وخاصة البرتقال والجوافة
3- شرب الكركاديه المغلي
4- العرقسوس
5- تناول البنجر او الشمندر


د.ريهام عبدالخالق غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 19-10-1428 هـ, 11:06 صباحاً   #7
~ M!Ss AmOoOlA ~

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية ~ M!Ss AmOoOlA ~
 
تاريخ التسجيل: 11-10-1426 هـ
المشاركات: 12,109


up


كُن أنيقاً فىِ كُلِ شىء حتىّ فى الوجعْ ..!
قُل [ يآربِ ] دَومــاً ..
فَـ كم مِن صدرٍ ضاق وَبرحمةِ الله إتَسع ..!
~ M!Ss AmOoOlA ~ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 20-10-1428 هـ, 06:08 مساءً   #8
ســـريــالــيـه

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 21-09-1428 هـ
المشاركات: 755


دكتوره ريهام

قرات ان الكركديه مخفض للضغط وخطر على المصابين بالهبوط
وش رايك؟؟

دمتي بود


ســـريــالــيـه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-11-1428 هـ, 10:42 مساءً   #9
شمعة البيت 1

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية شمعة البيت 1
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1428 هـ
المشاركات: 2,336


جزاكي الله خير د ريهام ومغلي الكركديه يخفظ الظغط المرتفع يعني ماينفعلي ولا ايش رايك


شمعة البيت 1 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 11-11-1428 هـ, 10:08 صباحاً   #10
بارووو

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 14-04-1426 هـ
المشاركات: 356


يمكن نقص حديد او فتامين

انا اعاني احيانا من الضغط المرتفع واحس بضغط في راسي كاني راكبه الطائره


بارووو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:23 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook