السعودية - جدة حراء
رياضيات وانجلش
تأسيس قراءه وكتابة ومتابعه المواد للابتدئى رياضيات وانجلش للمتوسط
              

السعودية - جدة حراء
رياضيات وانجلش
تأسيس قراءه وكتابة ومتابعه المواد للابتدئى رياضيات وانجلش للمتوسط
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-10-1428 هـ, 11:12 مساءً   #1
شمعة البيت 1

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية شمعة البيت 1
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1428 هـ
المشاركات: 2,341


ماهي اعراض هبوط الضغط وطرق علاجه

اخواتي والله اني تعبانه بلحيل دوخه وصداع مستمروجسمي كله مهدود ويعورني ووحده قالتلي يمكن معاكي هبوط في الضغط ومن ايش يجي لانه ماكان معايه قبل ماحمل ولما حملت جتني هاذي الاعراض رفعت رجولي فوق عشان الدم ينزل لراسي ومافيه فايده حتى رقبتي وعظام رقبتي وكتوفي كلها تعورني يارب لك الحمد دلوني على العلاج والله اني تعبانه



يــّآرب ..

طهِرني منْ " آلحّزنْ" , و بعّثرةَ آلخّطــآيآ ..
و هّبني يآ آلله [ نسيانا و غفرانا ]
و حقّقَ لي يــّآربْ
أفضَل مآ أتمنـآه . . .
و أرزُفنِي [ آلفَرحّه ] بأيـّآمي آلقَآدمه ,
شمعة البيت 1 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




19-10-1428 هـ, 08:06 صباحاً
#6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من ضمن اسباب انخفاض ضغط الدم نقص نسبة الهيموجلوبين الذي يقوم بتوصيل الاكسجين الى خلايا الجسم فيمنع الاصابة بالصداع او الدوار والتعب والارهاق

ولعلاج ضغط الدم فيجب اولا معرفة سببه وبعدها يتم علاجه ، فاذا كان السبب اصابتها باسهال متكرر فيجب ان يتم علاج الاسهال وتعويض السوائل التي تفقدها بشرب السوائل والعصائر وتناول اقراص فيتامينات مغذية
واذا كانت تعاني من كثرة كمية الدم اثناء الدورة الشهرية فيجب ان تزور طبيبتها لتجد حل لذلك وايضا تهتم بالتغذية الصحية بشكل عام

فالقهوة وزيادة الملح والسكر يعتبر حل مؤقت لعلاج ضغط الدم المنخفض
اما اذا كانت تعاني من الضغط المنخفض بصورة دائمة ومزمنة فيجب ان تهتم بالغذاء الصحي بصورة شاملة

فتحرص على تناول وجبة الافطار فانها تمدها بثلث احتياجاتها الغذائية والاستغناء عن الفطار يعرض الفرد لمشاكل سوء التغذية التي من ضمنها الضغط المنخفض

وتقوم بتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية (الفطار - الغداء - العشاء)

واذا كانت تتبع رجيم تتاكد من انه صحي وغذائي ومتوازن ليعطيها احتياجاتها الغذائية

وعند اعدادها لاي وجبة غذائية يجب ان تهتم بان تكون مشتملة على الثلاثة عناصر الاتية:

1- عنصر الطاقة ونستمدها من الكربوهيدرات او النشويات والسكريات والدهون.
2-عنصر البروتين ونحصل عليها من اللحوم والالبان ومنتجاتها والبقول.
3- عنصر الوقاية من الخضروات والفاكهه.

فيجب ان تهتم بتناول الحبوب الكاملة كالقمح والذرة الصفراء المسلوقة
والاكثار من الخضروات والفاكهه الطازجة وايضا الخضروات المطهية مثل السبانخ والملوخية
وارجو ان تقلل من الاغذية المحفوظة والمشروبات الغازية

والاهتمام بتناول السلطة بكميات كبيرة وتراعي التشكيل فيها من حيث احتوائها على الاوراق الخضراء واللون الاصفر بالجزر والاحمر بالطماطم والبنجر و اللون الابيض بالكرنب

ولا تنسي البروتينات الحيوانية والكبدة الغنية بالحديد وايضا البروتينات النباتية مثل الفول

وتتجنب شرب الشاي بعد الاكل وايضا تقلل من الدهنيات وخاصة المحمرات والمقليات والوجبات السريعة

وايضا تناول يومياً كوب ماء مضاف اليه ملعقتان عسل فهذا سيكفي لان يمدها الطاقة طوال اليوم

اما بالنسبة للمشروبات التي تتناسب معها :
1- القهوة والشاي
2- العصائر المحلاة وخاصة البرتقال والجوافة
3- شرب الكركاديه المغلي
4- العرقسوس
5- تناول البنجر او الشمندر


توقيع
رد مع اقتباس
د.ريهام عبدالخالق غير متواجد حالياً  



19-10-1428 هـ, 11:06 صباحاً
#7
up


توقيع

كُن أنيقاً فىِ كُلِ شىء حتىّ فى الوجعْ ..!
قُل [ يآربِ ] دَومــاً ..
فَـ كم مِن صدرٍ ضاق وَبرحمةِ الله إتَسع ..!

رد مع اقتباس
~ M!Ss AmOoOlA ~ غير متواجد حالياً  



20-10-1428 هـ, 06:08 مساءً
#8
دكتوره ريهام

قرات ان الكركديه مخفض للضغط وخطر على المصابين بالهبوط
وش رايك؟؟

دمتي بود


رد مع اقتباس
ســـريــالــيـه غير متواجد حالياً  



10-11-1428 هـ, 10:42 مساءً
#9
جزاكي الله خير د ريهام ومغلي الكركديه يخفظ الظغط المرتفع يعني ماينفعلي ولا ايش رايك


رد مع اقتباس
شمعة البيت 1 غير متواجد حالياً  



11-11-1428 هـ, 10:08 صباحاً
#10
يمكن نقص حديد او فتامين

انا اعاني احيانا من الضغط المرتفع واحس بضغط في راسي كاني راكبه الطائره


رد مع اقتباس
بارووو غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 08:13 .