((لكل اللي راسلوني على الخاص حملت لكم صور تمارين شد المؤخره وتصغيرها من جديد)) - منتديات عالم حواء

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته
قديم 13-10-1428 هـ, 06:33 صباحاً   #1
فارسة حواء
عضوة شرف في عالم حواء
 
الصورة الرمزية فارسة حواء
 
تاريخ التسجيل: 21-04-1427 هـ
المشاركات: 11,916


Wink ((لكل اللي راسلوني على الخاص حملت لكم صور تمارين شد المؤخره وتصغيرها من جديد))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارسة حواء مشاهدة المشاركة
هلا وغلا بكل بنات حواء00



بدون مقدمات حبايبي بعد مالقيت أنه موضوعي الأول عن تمارين الخصر نجح معاكم وفادكم قررت أنزل لكم بقية تماريني اللي أمارسها بجانب تمرين تنحيف الخصر ونحته وكم تمرين ثاني ماأتنازل عنها ولهم مفعول السحر على تنسيق جسمي ونحته المهم أنا بنزلكم ثاني تمرين مهم ولايمكن أتنازل عنه بجانب غيره من التمارين ولولقيت تجاوب منكم بكمل باااااااااااااااااااقي التمارين أما في نفس الموضوع أو بمواضيع مختلفة 00

>> هذا رابط تمرين نحت الخصر للي محتاجته ينحت الخصر وينحفه <<

مقاس خصرك كبير طيب ادخلي وجربي

......

تمريننا اليوم يستهدف منطقة المؤخرة ويصغرها ويشدها ويرفعها ويخلي شكلها واااااااااااااااااااااااو في البناطيل والفساتين ومجرب مائة بالمائة مني شخصيا 00
طبعا بنزلكم التمرين على هيئة صور لتسهيله عليكم واللي تستفيد لاتنسى تدعي لأختنا توليب بالشفاء العاجل وتدعي لي بالتوفيق 00


نجي لصور التمرين 00

تمرين شد وتصغيير المؤخره ووالله نتايجه مذهله ومن أسراري الجماليه الخاصه ومانزلته الا بعد ماشفت معاناة الكثييييييير من هذه المشكله بس أستمري عليه شهر وتعالي علميني بالنتيجه.

















طبعا اللي تبي نتايج مذهلة تستخدم تكاية أو أستاند صغير تحت رجلها لأفضل النتايج ويكرر التمرين في أول مره 5 مرات ثم تزاد المرات الى أن تصل لسبعين أو مية مره في الجلسه الواحدة
ووالله نتائجه جدا رائعة وممتازة وماأستغنى عنه أبدا لاكن لازم يكون مترافق مع نظام دايت أو نظام غذائي جيد 00


ودمتم لمحبتكم (فارسة حواء)

ملاحظه مهمه:::
تمرين شد المؤخرة وتصغيرها لايفوتكم ياحواءات 00
هذا رابط الموضوع القديم اللي أختفت منه الصور نزلته من جديدهنا مع بعض التعديلات بسبب كثرة الرسايل اللي جاتني تطلب تنزيل الصور مره ثانيه لأنها أختفت من الموضوع الأول وعذراً من كل البنات اللي راسلوني على تأخري في تنزيل الصور مره ثانيه بسبب أنشغالي.
وحياكم الله.

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته



توكلت في رزقي على الله خـالقي ... وأيقنـت أن الله لا شك رازقي
وما يك من رزقي فليـس يفوتني ... ولو كان في قاع البحار العوامق
سيأتي بـه الله العظـيم بفضلـه ... ولو، لم يكن من اللسـان بناطق
ففي اي شيء تذهب النفس حسرة ... وقد قسم الرحـمن رزق الخلائق
فارسة حواء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 13-10-1428 هـ, 07:02 صباحاً   #2
بسبوسه 2

عضوة
 
الصورة الرمزية بسبوسه 2
 
تاريخ التسجيل: 13-09-1428 هـ
المشاركات: 135


جزاك الله خير
ممكن تمرين لشد الصدر ورفعه لانه شوي طايح عندي وتمرين للبطن انا بنت وغندي بطن كني حامل
الكل يحسبني متزوجه وانا بنت والسبه سمنتي وبطني


بسبوسه 2 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 08:44 صباحاً   #3
Brown sugar

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 13-03-1426 هـ
المشاركات: 574


جزاك الله خير


Brown sugar غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 09:17 صباحاً   #4
Re-Mes

محررة
 
الصورة الرمزية Re-Mes
 
تاريخ التسجيل: 02-06-1427 هـ
المشاركات: 1,276


مشكوره يالغاليه والله يعطيك العافيه على هالتمرين وان شاء الله ببدا اسويه





اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد


http://www.tvquran.com
Re-Mes غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 10:07 صباحاً   #5
أريج الزهـور

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية أريج الزهـور
 
تاريخ التسجيل: 06-02-1426 هـ
المشاركات: 6,195


جزاك الله خيييييييييييييييير



أريج الزهـور غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 11:06 صباحاً   #6
فارسة حواء
عضوة شرف في عالم حواء
 
الصورة الرمزية فارسة حواء
 
تاريخ التسجيل: 21-04-1427 هـ
المشاركات: 11,916


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسبوسه 2 مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير
ممكن تمرين لشد الصدر ورفعه لانه شوي طايح عندي وتمرين للبطن انا بنت وغندي بطن كني حامل
الكل يحسبني متزوجه وانا بنت والسبه سمنتي وبطني
هلا بسبوسه سبق نزلت تمارين لشد الصدر أن شاء الله بنزلك الرابط هنا ولايهمك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Brown sugar مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير
وأياك أختي.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Re-Mes مشاهدة المشاركة
مشكوره يالغاليه والله يعطيك العافيه على هالتمرين وان شاء الله ببدا اسويه
الشكر لك عزيزتي على المرور وموفقه .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج الزهـور مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيييييييييييييييير
وأياك أريج الزهور .


فارسة حواء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 02:19 مساءً   #7
منجاااااوية

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية منجاااااوية
 
تاريخ التسجيل: 09-06-1428 هـ
المشاركات: 395


وااااااااااااااااااااااااااو



و**** اني من زمااااااااااااااااان معجبة فيك ياناااااس تعجبني هالادمية احترت وش اسميهااااااااااا

وكل موااااااضيعك قمممممممممممممممة

واسلوووووووووبك وااااضح جداااا ويعجني


ياااااااااااحبيلك بس





منجاااااوية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 02:28 مساءً   #8
عزف الشوق

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية عزف الشوق
 
تاريخ التسجيل: 18-04-1428 هـ
المشاركات: 374


جزاك الله خير


عزف الشوق غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 05:01 مساءً   #9
عنقاء زهر الرمان24

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية عنقاء زهر الرمان24
 
تاريخ التسجيل: 02-10-1425 هـ
المشاركات: 6,662


طيب ممكن اسأل عن تمرين لشد وتنحيف الزنود



ومشكوره فروسه مقدما



عنقاء زهر الرمان24 متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-10-1428 هـ, 10:58 مساءً   #10
الواحه الغناء

محررة
 
الصورة الرمزية الواحه الغناء
 
تاريخ التسجيل: 18-06-1424 هـ
المشاركات: 1,620


طيب ممكن اسأل عن تمرين لشد وتنحيف الزنود



ومشكوره فروسه مقدما


الواحه الغناء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 05:14 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook