السعودية - جده
مدرس ثانوى وجامعة
نحو وصرف للمرحله الثانوىة والجامعة
السعودية - جده
مدرس متخصص
نحو وصرف للمرحله الثانوىة والجامعة
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-09-1428 هـ, 06:30 صباحاً   #1
بــاتشي

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية بــاتشي
 
تاريخ التسجيل: 20-01-1428 هـ
المشاركات: 2,142


الحمل والريجيم ....الحقي واقري قبل ما تتهورين

السلام عليكم ....


كيفكم يادبدوبات ؟؟
باركوا لي انا حامل بالشهر الاول .....وعندي زيادة وزن فوق العشرين كيلو ....وكان ودي انحف قبل الحمل لكن حملت قبل ما الحق انحف...

وقريت في كثير من المواقع ان الحمل بالشهور الاولى مضر مرة...بس انا اخاف انو كلام فاضي لاني اشوف كثير حوامل يرجمون او ينحفون من الوحام ...

وانا مصرة انحف واعمل ريجيم متوازن مدة شهر وامشي نص ساعة كل يوم ...لان عندي نظرية تقول ان اللي وزنها كبيروزايد مرة مثلي انا الجنين ما راح يتأثر بالريجيم لان الجسم راح يسحب من الدهون المخزنة...


انتم اش رايكم؟؟؟

لاتبخلون علي بتجاربكم اذا كنتم مجربين الريجيم مع الحمل باول الاشهر...

الله يوفقكم انصحوني انا مرة محتارة



اللهم ارزقني الشهادة عند الموت
أشهد ان لا إله الا الله وأشهد ان محمدا رسول الله

ادعوا لي انحف بصحة وعافية عاجلا غير اجل ومن غير شر ...
بــاتشي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




17-09-1428 هـ, 07:20 صباحاً
#3
ماانصحك يادبيه

الوحم بينزل كم كيلو ولو ماتوحمتي ولانزل ممكن ينضر جنينك

خلي الرجيم لبعد الولاده حبيبتي

وانتبهي لنفسك وكلي كويس

لا وازيدك من الشعر بيت بتزيدين على نهاية الحمل واااااااجد

<<<< ضيقت صدرك وزادتك هم خخخخخخخخخخ

انا زدت 28 كيلو بالحمل

وبعد الولاه طار منها 10 تصدقين


توقيع

راح أغيب فترة حللوووني وسامحوني






اليوزر صار مشترك بين ثنتين


رد مع اقتباس
سبيعيه ذوق غير متواجد حالياً  



17-09-1428 هـ, 08:19 صباحاً
#4
مبارك الحمل و ربي يتمملك لى خير يااا رب
شوفي حبيبتي الرجيم مضر جدا للحامل و حتى لو كان عندك زيادة وزن.. الجنين يحتاج نوعية اكل ممتازة.......مثل الكالسيوم و الخضراوات والفواكه الطازجة كل يوم و طبعا البروتينات من اللحم و البيض و البقول مثل العدس و الفاصوليا الخ....
بس النقطة المهمة بالموضوع و الي كثير عندهم مفهوم خاطيء انه الحامل لازم تاكل كثييييير ...و انا اقولك لا لا تاكلين كثيييير بس كلي نوعية ممتازة من الاكل الي ذكرتهم.....
و طبعا سوائل كثير ماي و عصاير طازجة و لبن رايب...
و بهذه الطريقة جنينك راح يكون بأتم صحة ان شاء الله و بدون ما يزيد وزنك انتي بس راح يزيد وزنك من بطنك يعني البيبي و السوائل و بسسسس...
و راح يروح اغلبه بعد الولادة على طول و يبقى كم كيلوا تقدري تتخلصين منهم خلال شهر او شهرين ر بعد الولادة ان شاءالله ......
انا لسه بكرية بس هذ الكلام سمعته و شفته من كثير ناس ...
والحمدلله قاعدة اطبقه على نفسي
انا الحين ببداية الرابع تقريبا...و ما زدت ولا شوي بالعكس نقصت 3 كيلو من الوحم
و راح احاول احافظ للاخير بس بدوووون تخفيف بس اختار النوعية و ابعد عن الحلويات و الدهنيات تماما و النشويات بعد القليل منه يكفي
طولت عليكي كتبتلك مقاااال
بالتوفيق حبيبتي


توقيع


سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
اللهم اني استوعدك ما في رحمي ....
رد مع اقتباس
pizza girl غير متواجد حالياً  



17-09-1428 هـ, 03:49 مساءً
#5
لاتتهوري الشهور الاولى من الحمل حساسه جدا وهي الاساس للجنين ابتعدي عن المقالي والمشروبات السكريه والغازيه واهتمي بالخضروات والفواكه وبالذات حمض الفوليك وبعدين الحرمه يزود وزنها بالحمل وبعد الولاده نظرا لتراكم السوائل عقب ماتقومين بالسلامه سوي رجيم


رد مع اقتباس
@ام ريم@ غير متواجد حالياً  



17-09-1428 هـ, 07:30 مساءً
#6
لااااااااااا تسوين رجيم ولا شي نصيحة
انا حملت وانا دبيييييييييييييية فوق ماتتصورين
لكن ربي رحمني وكان وحمي شديد على غير العادة وتوحمت على الحلا اللي هو سبب سمنتي
والحين بنهاية التاسع ووزني مازاد الا 5 كيلو فقط
ووزن البيبي مرة ممتاز
لانه كان يسحب مني وانا انحف
بس للامانة انا ماكنت اكل الا المفيد فقط وبرضه غصب عني مش بيدي
كنت اكل التمر واللبن والسلطات وعدس وفول واحيانا لحم اجبر نفسي به
وكرهت الرز والمكرونة والخبز الابيض

يعني بدل ماتسوين رجيم وممكن تضرين نفسك لا سمح الله
امتنعي عن الشوكولاتات والحلويات والدهون وكلي اكلك المعتاد بس كثري من السلطات والزبادي والاشياء اللي تساعد على حرق الدهون

الله يتمم حملك ويقومك بالسلامة ويرزقك بطفل سليم معافى يارب
وينحفني وياك بالصحة والعافية


رد مع اقتباس
بسـ^_^ـمة غير متواجد حالياً  



17-09-1428 هـ, 08:29 مساءً
#7
لا لا حبيبتي،، تفكيرج غلط،،،، لا تفكرين بالريجيم خصا بالشهور الأولى لأنها فعلا حساسة وايد،،، أشيا مما تتوقعينها و تشوفينها عادية وااااايد و هي اللي تخسر البيبي،،،


رد مع اقتباس
sa7el غير متواجد حالياً  



17-09-1428 هـ, 08:37 مساءً
#8
ماشاء الله البنات ماقصروا

بس نصيحه(( المشي )) يسبب الاسقاط بسم الله عليك ..
((انتبهي ))


توقيع

http://www10.0zz0.com/2013/03/02/19/167801348.jpg




حاليا ولمده محدوده الشحن لجميع مدن المملكه ..((مجانا ))..
للي تطلب فوق القطعتين

انستقرام dala3xdala3

رد مع اقتباس
Art-Designer غير متواجد حالياً  



17-09-1428 هـ, 08:48 مساءً
#9
اختي همك همي انا زدت بحملي الاول فوق 26كيلو ومانزلت كثير فقط 6 كيلو وطلعت حامل فتخيلي مصيبتي وتعباانه ونفسيتي زفت لان بحملي الاول تعبت من سمنه كثير وحاشني ضيق وماكنت اقدر امشي ورجولي انتفخت من سمنه وماعندي طووول

فمااانصحك بالمشي خطر خصوصا ال4 شهور الاولى يسبب اسقاط

عليج تمنعين نفسج من حلويات ودهون وخلي اكلج دوم سلطات بروتينات والقليل من النشويات يعني خذي ربع صحن عيش او مكرونه او ربع خبز وكثري من فواكه وسلطات وبروتينات

لكن وااياكي الرجيم يسبب تشوهات للطفل


رد مع اقتباس
بوسيني غير متواجد حالياً  



17-09-1428 هـ, 08:52 مساءً
#10
انا في الشهور الاولى لمن كنت امشي في الجامعة من مبنى لمبنى
نزل عليا دم و خفت اكون سقطت
فاكيد المشي مضر مرة
اعرف الناس يبدأو يمشو في الشهور الاخيرة
امكن لمن تشتغلي في بيتك تشيلي و تحطي يعتبر رياضة
انا دحين في السادس و زدت 10 كيلو ماشالله
و شايلة هم كيف حتنزل
يقولو الرضاعة تنزل الوزن
و اكيد لازم رجيم قاسي بس بعد الولادة ان شالله
انتي بعدي عن الحلو و المقالي
و الله ينحفنا جميعا يارب


توقيع
رد مع اقتباس
جــــنــــى غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:31 .