كفوف حنونه

كفوف حنونه @kfof_hnonh

محررة برونزية

صور تمارين ايروبكس

علاج السمنة والنحافة

مساكم الله بالخير
طلبتكم يابنات
صور تمارين الأيروبكس أبغى أمشي عليها
لأنه ما هو بأستطاعتي أروح نادي لأنه فين راح أخلي بنتي الصغيرة وهي ترضع من صدري تخيلوا أتمرن شوي وهي تبكي وأروح وأجي في هذا النادي
وأبغى أتمرن في البيت على الصور وأمشي عليها لأني سمعت أنها تشد الجسم وأبغى أمشي بالصور
همتكم معايا
ودمتم
76
63K

هذا الموضوع مغلق.

مجهوله 87
مجهوله 87
مرحبا اختي ..

الصراحة كيف اقولج .. الايروبكس مافي تمارين محدده .. كل حصه تختلف عن الثانيه لانه في عندج حصص مختلفه اللي هي تكون .. : ايروبكس او ستيب ايروبكس او power ABC OR kickboxing

فتحسين بكل كلاس اشياء مختلفه .. وانا اعرف كل التمارين بس ماعرف كيف اشرحلج وماعندي الصور بتريا لين باجر اذا مافي بنات حطو صور راح اشرحلج انشالله

السموحة
يارب رجع ابتهال
للرفع
ّ~ حور ~
ّ~ حور ~
ياليت تساعدونا انا بعد ابيهم

الف شكرر
عنبية
عنبية
كفوف حنونه
في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم
كـلـثـوم
كـلـثـوم
كفوف حنونه في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم
كفوف حنونه في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في...
انا عندي انواع من الآيروبيكس منزلتهم من الانترنت اذا بغيتي خبريني عالخاص:)