ابنة عالم حواء :

((المرحلة الرابعة)) ماالذي يحدث لجسمك ؟ كأم خياطة الخزع أو التمزق ان وُجِد الطفل يفحص طفلك من رأسه الى أخمص قدمه تزن الممرضة الطفل ، تضع بطاقة بالاسم على يد الطفل وتعطيه للأم والأب تضع الممرضة مرهم ضد الالتهاب على عيني الطفل وتعطيع ابرة فيتامين ك K في الفخذ مالذي قد تشعرين به ؟ سعيدة ومتعبة شعور بالأمومة عطشانة وجوعانة ماالذي يمكن فعله ؟ افحصي وعانقي ، ارضعي وتكلمي مع طفلك ركزي عينيك على مولودك ضعي مولودك على ثدييك لتبدئي الرضاعة حالما أمكن قد يطلب الوالدان من الممرضة تأجيل وضع المرهم على العينين حتى يغادرا غرفة الولادة كلي واشربي ماالذي يمكن فعله كزوج تشارك مع طفلك وزوجتك بالشعوروالرابط الجديد العاطفي والطبيعي احمل طفلك ساعد زوجتك على بدء الرضعة التقط صور لهذه المناسبة اتصل بالأهل والأصدقاء واستقبل مكالماتهم وشاركهم أخبارك الجديدة أنت الآن الأب بطفل جديد اذا " كتلخيص لك عزيزتي الحامل .....يمكن الاستفادة من الوضعيات التالية في نهاية الحمل لتسهيل الولادة

((المرحلة الرابعة)) ماالذي يحدث لجسمك ؟ كأم خياطة الخزع أو التمزق ان وُجِد الطفل يفحص...

ابنة عالم حواء :

أوضاع للمرحلة الأولى من المخاض للراحة التأرجح ، الحركة المنتظمة خلال المخاض تشعر الأم بالتحسن أكثر عندما تتمايل المريضة تزامنا" مع تنفسها ، أما المرافق فيتمايل معها أو يجري لها مساجا" بالتزامن مع تنفسها الفعالية والنشاط : المشي ، تسلق الدرج ، الندفاع للأمام كلها تساعد الجنين لينزل ويدور ويأخذ وضعه الصحيح للولادة في المخاض الباكر كوني نشيطة دون أن ترهقي نفسك بالمشي المشي أكثر فعالية في المخاض الفعال والمرحلة الانتقالية حيث يكون الجنين قد نزل في الحوض بشكل كاف ليضغط على عنق الرحم وبالتالي يساعد على فتحه أوضاع للمخاض الظهري عندما يكون لدى الأم ألم في الظهر ، تقلصات غير منتظمة ، أو عند التقدم ببطء الانحناء للأمام : العديد من النسوة ولاسيما اللواتي لديهن آلام اسفل الظهر يسترحن بالانحناء الى الأمام خلال التقلصات الركوع = اليدين والركبتين يمكنه أن يريح ألم أسفل الظهر ، يساعد في دوران الجنين ذو المجيء الخلفي ،يسمح بتسهيل اجراء المساج الظهري ، وبالتالي التأرجح من جانب لجانب ، الميل للخلف والأمام، أوامالة الحوض للمساعدة في دوران الجنين وزيادة الراحة استخدمي وسائد تحت الركبتين لاراحتها ، يمكنك اراحة جسمك العلوي على الوسادة ، الكرسي ، أو كرة الولادة

أوضاع للمرحلة الأولى من المخاض للراحة التأرجح ، الحركة المنتظمة خلال...

+1

ابنة عالم حواء :

الأوضاع للمرحلة الثانية من المخاض الوضع المثالي هو فتح مخرج الحوض قدر المستطاع ممايؤمن طريقا" لطيفا" للجنين لينزل من خلال القناة الولادية ويستخدم فوائد الجاذبية ليسهل مرور الجنين للأسفل ويعطي الأم شعورا" بالأمان والسيطرة جربي احدى الوضعيات لبعض التقلصات اذا أفادتك فابقي عليها واذا لم تفد انتقلي الى وضع آخر بين التقلصات وحسب المولد فقد يطلب منك الانتقال الى وضعية خاصة قبل الولادة الوضعية المثالية هي تلك التي يمكن اجراؤها من أي حامل والتي يستخدمها المولدون عادة في توليد الجنين وضعية نصف الجلوس والاستلقاء الجانبي وضعية الركوع مريحة اذا لم يتوفر لك أدوية مسكنة للألم أو مخدرة اذا كان التخدير فوق الجافية خفيف فسيكون هذا الوضع جيد لك ولكن لابد من سؤال الطبيب المشرف عليك قبل اتخاذ هذه الوضعية وستحتاجين الى مساعدة من حولك لاتخاذ هذه الوضعية ( تغيير وصلة السيروم والقثطرة الوريدية ووصلات المونيتور ) وعندما تصبحين بهذه الوضعية فأنت تحتاجين الى أن يسندك شخصين من الجوانب للحفاظ على توازنك واستقرارك الوضع المنتصب / القرفصاء لن يكون ممكنا" اذا كان التخدير فوق الجافية مجرى لك بسبب عدم قدرتك على النهوض من السرير تقنيات التنفس لمراحل المخاض الهدف منها يزود بالأوكسجين للأم والجنين ، وبالتالي يساهم أيضا" بالاضافة الى فوائده المعروفة بتخفيف الألم الاسترخاء : فالتنفس الدوري المنتظم يحرض الاسترخاء الفيزيولوجي بتخفيف التوتر العضلي ويحرض الاسترخاء العاطفي والراحة النفسية بتقليل القلق التلهية : حيث ان تقنيات التنفس تساعد على تلهية المراة الحامل عن آلام المخاض ، بتحويل تركيزها على شيء آخر غير الألم والتقلصات متى يمكن البدء بتقنيات التنفس ؟ في المخاض الباكر لايوجد تقنيات خاصة للتنفس ويمكن اللجوء لها عندماتصبحين غير قادرة على الوقوف أو الكلام أثناء التقلصات استخدمي دوما" الطرق الأسهل لك والأقل جهدا" لتجنب التعب ولتجنب الشعور باستنفاذ كافة الوسائل المساعدة عند اشتداد المخاض التنفس الكامل ( التنفس النقي ) في بداية التقلصة وثانية عند نهايتها خذي نفس عميق من خلال الأنف ثم ازفريه بشكل مسموع من الفم الفائدة التنفس الترحيبي بالتقلصة يعطي الأم والجنين أوكسجين اضافي داعم ،ويساعد في الاسترخاء والتركيز ، ويخبر الزوج ومن حول المريضة ببدء التقلصة والتنفس بنهاية التقلصة يفيد في الاسترخاء ويخبر من حول الحامل بنهاية التقلصة وبالتالي لتذكير الماخض بالاسترخاء بين التقلصات التنفس البطني البطيء والمريح خذي شهيق عميق ببطء من الأنف سامحة لبطنك أولا" بالتمدد أولا" ثم الصدر ، ثم ازفري ببطء من الفم مع زم الشفتين ، ينبغي للتنفس أن يكون بطيء ومريح حوالي نصف تنفسك الطبيعي أي حوالي 6-9 مرات تنفس في الدقيقة متى يمكن استخدامه استخدميه خلال المخاض قدر المستطاع الفوائد الاسترخاء ، البطء وتوفير الجهد وهذا يساعد في شعورك بالأمان والطمأنينة التنفس السطحي (الخفيف) خذي شهيق وزفير من خلال الفم مع اراحة الشفتين (عدم الزم ) خلال الشهيق اعملي صوت خفيف من (هِ = hee ) وتنفسي بشكل اقل عمقا" من التنفس البطيء حوالي مرة كل ثانية متى يمكن استخدامه ؟ عندما يصبح التنفس العميق غير مفيد باراحة الماخض اثناء التقلصة الفائدة يفيد اثناء التقلصة بالاسترخاء والهاء الماخض عن التقلصة تنفس (هِ،هِ ونفخ ) Hee-Hee-Blow Breathing كيف يمكن فعله ؟ مثل التنفس السابق ولكن اعملي (هِ) 1-5 مرات ثم انفخي (زفير أعمق وأبطأ يمكنه التوتر ) يمكنك أن تعملي العدد المناسب لك من ال هِ حتى تستريحي الفوائد يضيف التنظيم للتنفس ويجنب فرط التهوية التنفس السطحي مع النفخ المتغير Variable Hee-Blow Breathing يختار الزوج أو المرافق عدد من التنفس السطحي (هِ) لاجرائها مثلا" (2، 3، 4) ويرفع ثلاث أصابع مثلا" فتقوم الأم باجراء ثلاث تنفسات من ال(هِ) ثم يغلق قبضة يده من أجل الزفير العميق مع النفخ ثم يرفع اصبعين مثلا" وهكذا .... يمكن اجراؤه في المرحلة الانتقالية عندما تصبح الأم خارج السيطرة الفائدة هي التلهية فتركز الأم على الزوج وعلى عدّ مرات التنفس فرط التهوية لتجنب فرط التهوية في كافة نماذج التنفس فلابد للشهيق أن يعادل الزفير انتبهي للشعور بالوخز في اليدين والقدمين ، الدوار ،أو عدم الاتزان الخفيف حاولي ابطاء نسبة التنفس التركيز على الزفير لاالشهيق تنفسي بكيس ورق أو فنجان

الأوضاع للمرحلة الثانية من المخاض الوضع المثالي هو فتح مخرج الحوض قدر المستطاع ممايؤمن...