محار كوب 170
صدف 100 غرام 63
بياض بيضة واحدة 18
صفار البيض واحد 59
يتبـــــــــــــــع
emanmoh
•
لائحة بالسعرات الحرارية والدهنيات في بعض الوجبات السريعة
برغر كنج
قطع الدجاج Chicken tenders 236 13
قطع السمك Fish tenders 267 16
هامبرغر ووبر(Whooper) حجم كبير 628
هامبرغر ووبر (حجم صغير) 322
هامبرغر عادي 275
بطاطا مقلية حجم عادي 227
بصل مقلي 16 274
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
هارديز
هامبرغر (حجم كبير) 500
هامبرغر مع الجبن 320
هامبرغر دجاج 370
هامبرغر سمك 500
بطاطا مقلية حجم عادي 230
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
ماكدونالدز
هامبرغر بيغ ماك 560
هامبرغر بالجبن 310
قطع دجاج 290
هامبرغر سمك 440
هامبرغر دجاج 490
بطاطا مقلية حجم متوسط 320
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
كنتاكي
صدر دجاج كنتاكي 283
فخذ دجاج كنتاكي 294
جوانح كنتاكي (قطعة واحدة) 178
سلطة الملفوف بالمايونيز 119
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
بيتزاهت
عجينة سميكة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 518
بيتزا بالبيبروني 500
بيتزا سوبريم 540
عجينة متوسطة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 492
بيتزا بالبيبروني 540
بيتزا سوبريم 589
عجينة رقيقة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 398
بيتزا بالبيبروني 413
بيتزا سوبريم 459
انتهى بحمدالله وتوفيقه واتمنى لكم صحه جيده وطعام صحي
برغر كنج
قطع الدجاج Chicken tenders 236 13
قطع السمك Fish tenders 267 16
هامبرغر ووبر(Whooper) حجم كبير 628
هامبرغر ووبر (حجم صغير) 322
هامبرغر عادي 275
بطاطا مقلية حجم عادي 227
بصل مقلي 16 274
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
هارديز
هامبرغر (حجم كبير) 500
هامبرغر مع الجبن 320
هامبرغر دجاج 370
هامبرغر سمك 500
بطاطا مقلية حجم عادي 230
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
ماكدونالدز
هامبرغر بيغ ماك 560
هامبرغر بالجبن 310
قطع دجاج 290
هامبرغر سمك 440
هامبرغر دجاج 490
بطاطا مقلية حجم متوسط 320
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
كنتاكي
صدر دجاج كنتاكي 283
فخذ دجاج كنتاكي 294
جوانح كنتاكي (قطعة واحدة) 178
سلطة الملفوف بالمايونيز 119
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
بيتزاهت
عجينة سميكة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 518
بيتزا بالبيبروني 500
بيتزا سوبريم 540
عجينة متوسطة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 492
بيتزا بالبيبروني 540
بيتزا سوبريم 589
عجينة رقيقة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 398
بيتزا بالبيبروني 413
بيتزا سوبريم 459
انتهى بحمدالله وتوفيقه واتمنى لكم صحه جيده وطعام صحي
الصفحة الأخيرة
لحم غنم مع دهن 100 غرام 331
صدر دجاج بدون جلد 120 غرام 196
فخذ دجاج بدون جلد 120 غرام 232
سمك سلمون 100 غرام 183
سمك تونا (بالماء) 100 غرام 111
سمك تونا (بالزيت) 100 غرام 163
قريدس مسلوق 100 غرام 99
سلطعون مسلوق 100 غرام 85
كركند مسلوق 100 غرام 71
يتبـــــــــــــع