نورتو حبيباتي .
زي ماقالت ام راكان انا نزلت الموضوع وبالرابط الي حطته ..
تسلمي ام راكان ..
الله يجزيج الخير
فعلا الذراعين مشكلتها مشكله
و مالها حل الا الاوزان بس ترى لازم تستمرين عليها
لأنج يوم بتوقفين التمارين او تتكاسلين بترد تترهل و بترد مثل ما كانت
فعلا الذراعين مشكلتها مشكله
و مالها حل الا الاوزان بس ترى لازم تستمرين عليها
لأنج يوم بتوقفين التمارين او تتكاسلين بترد تترهل و بترد مثل ما كانت
الصفحة الأخيرة
هنا يابنات رابط رسوماتها الله يعطيها العافية
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3194271