السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي صبحكم الله بالخير ورمضان مبارك ع الكل
انا عاملة حمية ليا 7 شهور ومره شايلة هم رمضان انو وزني يزيد
الله يسعدكم اللي عندها حمية السعرات الحرارية تبع رمضان تعطيني
انا كنت متابعة مع الدكتور الجزار وحمية رمضان ماعجبتني وحابة السعرات
يسلمووووو مقدماً
ام زقزوق @am_zkzok_2
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عجيبة وغريبة
•
اللهم صل ع الحبيب
والله وانا مره خايفه المشكله صعب التقيد وحساب السعرات انا ان شالله ناويه اسوي طريقه ويارب لو تثبت وزني بكون فرحانه يوم اكل الي ابغا على الفطور بس والسحور يكون خفيف واليوم الثاني فاكهه وبس مع المشي كل يوم والحلا ممنوع غير مره بالسبوع
مفكرا بالتخفيف اغلب شي
وقريت تجارب يوم لك ويوم عليك حسيتها حلوه تنفع لرمضان
يوم اكل ويوم تمر ولبن
وقريت تجارب يوم لك ويوم عليك حسيتها حلوه تنفع لرمضان
يوم اكل ويوم تمر ولبن
الصفحة الأخيرة