ظلع @thlaa
محررة برونزية
رحت لدايت سنتر وانصدمت
صباح الخير رحت لم محل دايت سنتر استغربت انهم عندهم ساندوتشات الهمبرقل والكروسان بطحين الابيض احس الخبز الابيض ماهو لرجيم استغربت صراحه ايضا فيه همبرقل لحم ودجاج ومعروف الهمبرقل يسمن ايضا عندهم حلويات وشيز كيك سوال كيف كل ها الماكولات حاطينها لرجيم وهي معروفه انها تسمن
17
11K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ظلع
•
هم يعتمدون على السعرات الحراريه وطريقة الطهي اكيد ومستحيل يقلونها يالببخار او الشوي والحلوياااات تلاقيهم سكر دايت بس ماايدهم ابداهم يعتمدون على السعرات الحراريه وطريقة الطهي اكيد ومستحيل يقلونها يالببخار او الشوي...
كيف يعتمدون على السعرات الحراريه مافهمت
الرجيم الصحيح مايكون فيه حرمان من أي نوع من الاطعمه
ودايت سنتر يستخدمون نظام الطبخ الصحي وحساب السعرات الحراريه لكل وجبه
يعني مثلاً الحلويات او الشيز كيك يطبخونه بسكر الدايت وبدون دهون كله خالي او قليل الدسم بدال ماتصير القطعه اللي تاكلينها فيها مثلاً 400 سعره حراريه تصير 300 او 200 سعره لانهم اختارو مكونات سعراتها قليله وبدون دهون
ونفس الشي المعجنات واللحوم يطبخونها بدون شحوم او دهون
اذكر اني شفت الدكتوره سوسن الوزان اللي في دايت سنتر في احد البرامج من سنوات تطبخ تحط البصل ومعه ماء بدال الزيت والدجاج بدون جلد ولا زبده
وشفتها عملت تارت او نوع من الحلا واستخدمت الزيت البخاخ عشان ترشه بصينية الفرن عشان السعرات قليله وبالعجينه استخدمت شي اسمه مارجرين على ما اظن هو نوع من الدهون الصناعيه سعراته قليله بدال الزبده واستخدمت سكر الدايت
يعني المسأله كلها حساب سعرات حراريه وانك تاكلين بذكاء مثل استبدال نص كمية الرز اللي تاكلينها كل يوم بكميه من الخضار المسلوقه والسلطه الخضراء وماراح تسمنين لان الخضار والسلطات سعراتها قليله جدا وماتسمن بشرط بدون زيت
ودايت سنتر يستخدمون نظام الطبخ الصحي وحساب السعرات الحراريه لكل وجبه
يعني مثلاً الحلويات او الشيز كيك يطبخونه بسكر الدايت وبدون دهون كله خالي او قليل الدسم بدال ماتصير القطعه اللي تاكلينها فيها مثلاً 400 سعره حراريه تصير 300 او 200 سعره لانهم اختارو مكونات سعراتها قليله وبدون دهون
ونفس الشي المعجنات واللحوم يطبخونها بدون شحوم او دهون
اذكر اني شفت الدكتوره سوسن الوزان اللي في دايت سنتر في احد البرامج من سنوات تطبخ تحط البصل ومعه ماء بدال الزيت والدجاج بدون جلد ولا زبده
وشفتها عملت تارت او نوع من الحلا واستخدمت الزيت البخاخ عشان ترشه بصينية الفرن عشان السعرات قليله وبالعجينه استخدمت شي اسمه مارجرين على ما اظن هو نوع من الدهون الصناعيه سعراته قليله بدال الزبده واستخدمت سكر الدايت
يعني المسأله كلها حساب سعرات حراريه وانك تاكلين بذكاء مثل استبدال نص كمية الرز اللي تاكلينها كل يوم بكميه من الخضار المسلوقه والسلطه الخضراء وماراح تسمنين لان الخضار والسلطات سعراتها قليله جدا وماتسمن بشرط بدون زيت
ورد!!!
•
صديقتي كانت مشتركه معاهم وم شاء الله تبارك الله خست فوق الثلاثين كيلو
واكلهم يجنن مافيه حرمان
غير السناك انواع الحلا
واكلهم يجنن مافيه حرمان
غير السناك انواع الحلا
ورد!!! :
صديقتي كانت مشتركه معاهم وم شاء الله تبارك الله خست فوق الثلاثين كيلو واكلهم يجنن مافيه حرمان غير السناك انواع الحلاصديقتي كانت مشتركه معاهم وم شاء الله تبارك الله خست فوق الثلاثين كيلو واكلهم يجنن مافيه حرمان...
كيف تشترك معاهم؟؟ اظن هو مطعم او ماشبه
الاشتراك كيف ؟ اتمنى تردين ؟؟
الاشتراك كيف ؟ اتمنى تردين ؟؟
الصفحة الأخيرة
اكيد ومستحيل يقلونها يالببخار او الشوي
والحلوياااات تلاقيهم سكر دايت
بس ماايدهم ابدا