مرحبا بنات
اليوم كمان لهلق الحمدلله تمام...لبن روب وخيار...بس فيه شغلة نسيت قلكن عليها أنا الصبح بشرب كاسة صغيرة ماء دافيء مع عسل وبعدين بشرب قهوة تركي وما بقدر أشربها بدون سكر لذلك عمحطلها شوية سكر بني يا ترى بأثر؟؟
وينك لينا ؟؟؟

اهلين خواتي اعتذر لكن كنت بجد مشغووله

المهم انا اعترف وامام الجميع اني ماقدرت على نظام اكل واحد مش لاني اكوله
لا احيانا انوع بس سعرات مره قليله

يعني اليوم كوفي مع شووووووووويه سكر وحليب بدون دسم
ويمكن اكل بيضه

الغدا من الموجود لكن خفيف مع تكثيرالسلطه ومن بعد 6 مااكل شئ
هذا النظام الوحيد اللي كنت ارتاح عليييييييييييه وطبعا تمارين اوربتريك

هبهوبه الله يوفقكم انتي والبنات واعتذر مره ثانيه

اهليييييين بنات

ابشررررركم

رجعت للرجيم من يوم السبت واليوم رااااااابع يوم ووالله يا بنات

الرجيم عجيييييييييب مناسبني بقوه نحفني وايد واليوم بالذات لاحظت

ان كرشتي خفت واااايد ووجهي نحف اكثر واحلى شي اني نزلت كيلوين

لحد الان :)

وبشرتي يا بنات صارت حلوه ومورده بعد ما كانت صفرااااااا من الرجيم

الكيميائي اللى سويته والحمد لله ما كملته بسبب ضروف صحيه خيره

من الله :)

يلا يا بنات تشجعوا وسووه مثلي.

والله انا احب الزبادي ... افكر من جد اطبق ريجيمك ..

الف الف الف مبروك يا عسوله ماشاء الله موفقة حبيبتي