انا الحين لي في دشتي 6 ايام
بوزن السبت باذن الله وابلغكم

انا مشيت علی دشتي بديت يوم الاحد وامس خربت شويه نزل من وزني 3كيلو 
بس للامااانه عفته وكرهته اخر يوم خلااص ماعد قدرت ابلع الاكل كنت احاول بالغصب 
بحول علی الفواكه والخضاار 

رجيم ررررررااااااااااااااااااائع
قد جربته بس اول ما وقفته رجع وزني دبل مدري ليه
بس نتايجه فظيييييييييييييعه روووعه
ب10 ايام تغير جسمي وانا جسمي درقي
طبعا هذي كانت تجربه قديمه لي
ودي ارجع له الحين بس محتاره
ابدا بدشتي وبعده بالنقاط
ولا ابدا بالنقاط وبعدين دشتي
لاني سمنتي كله من تحت

فتو الجميلة انا معك انه يكون ممل احيانا
بس انت نوعي وغيري بالاكل لاتاكلين نفس الاشيا كل يوم
و اشربي الكوفي ميت مع النسكافية مرررره لذيذ
و اذا حسيت بغثيان او شي امضغي علك يغير طعم فمك
و تخيلي وانت رشيقة في فترة قصيرة و فرحانة بجسمك الي كنت تتمنينه
افضل من الاكل الي مااستفدنا منه الا المتن

هلا ( قلب ابوي )
انصحك بدشتي اول شي لانه زي ماقلت يأدب الشهية تماما ويخليك ماتشتهين الحلا و الخرابيط هذي
وميزته الثانية يفرحك بالنزول و بتغير مقاساتك
لان الخوف انك تبدين بالنقاط و نتايجه بطيئة و تملين منه
توكلي على الله وابداي بدشتي