مشكلتي الجلكسي

كل ماتحسي انك تبغي شي حالي جربي تاخذي ملعقه عسل او تذوبيها بمويا دافيه وتشربيها

جربي رجيم الفواكه ينزل 7 كيلو

و جربي رجيم عذاري ب المنتدى مره كويس 👍

ولمن تحسي بجوع اشربي مويا وخذي كوب شاهي بدون سكر ( حبه لبتون + كوب مويا حاره ) واشربيه يشبع

وادعي واتسغفري كثير ولازم تغيري نظامك تصي الفجر وتنامي العشاء اذا صار العكس تاكلي اكثر هذي انا مجربتها

ابعدي عن الرز قد ماتقدري ماتحبي السلطه اوك سويها بطريقتك مو بس طماطم وخيار

طماطم - خيار - خس - شويا كزبره - شويه بس زيت زيتون - بهارات - ليمون - وضيفي عليها اللي تبغي مثلا شويا ثوم او اي شي تبيع بعيد عن العيش والزيت الكثير الخ


جربي كل ماتجوعي تاخذي شربه بدون لحم

رجيم عذاري جداً جميل

يعتمد الغدا على لحوم دجاج لحم تونه سمك الخ + سلطه

الفطور بيض مسلوق

العشاء هيا تلقيه كاتباه

وكل نهاية اسبوع لك وجبببه وحده فقققققققط تكون موصحيه

الصباح لمن تقومي بعد الصلاه خذيلك العسل مع حبة البركه المطحون ملعقه صغيره مع مويا فيها فوايد للجسم
وريحي شوي بعدها سوي رياضه وصلي الضحى واستغفري وادعي ربي ينحفك وفي رجيمات كثثير كثير كثير

واذا تبغي الكرش يروح قبل النوم او على الريق زبادي ذا اللي دايم اسمعو 💕 يارب ينحفك ويسد شهيتك ويحببك برياضه ويكرهك بالاكل اللي مو صحي بدون شر .

اقطعيه ثلاث ايام وخلاص تخف رغبتك له

تقدرين تستغنين عنه بس شدي على نفسك اول ثلاث ايام

الله يسهل عليك يارب

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=112543

هذا هو رجيم عذاري الله يوفقها على مايرضها وهو خير لها .

جربي رجيم فصل المغذيات

او رجيم الكورن فلكس