MissMe
•
الاسم : الإسم ميمي
الطول: 154
المجموعة التابعه لها :100
الوزن قبل المسابقه:103
الوزن الاسبوع الماضي :102
الوزن هذا الاسبوع:100
الرجيم المتبع : تخفيف الأكل
مدى التزامك بالدايت : نص نص
النشاط الرياضي : المشي لمدة نصف ساعه وتمارين نصف ساعه
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : لا يوجد
ملاحظات على الاسبوع: متحمسه أبدأ معاكم
الطول: 154
المجموعة التابعه لها :100
الوزن قبل المسابقه:103
الوزن الاسبوع الماضي :102
الوزن هذا الاسبوع:100
الرجيم المتبع : تخفيف الأكل
مدى التزامك بالدايت : نص نص
النشاط الرياضي : المشي لمدة نصف ساعه وتمارين نصف ساعه
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : لا يوجد
ملاحظات على الاسبوع: متحمسه أبدأ معاكم
الأسم : نادرة الوجود 11
الطول: 155
المجموعة التابعه لها :90
الوزن قبل المسابقه: 90
الوزن الاسبوع الماضي :90
الوزن هذا الاسبوع:90
الرجيم المتبع :
تخفيف الأكل
مدى التزامك بالدايت :
احينا التزم
النشاط الرياضي :
المشي لمدة ساعه
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
لا يوجد
ملاحظات على الاسبوع:
الله يخفف عنا الشحوووووووووم
الطول: 155
المجموعة التابعه لها :90
الوزن قبل المسابقه: 90
الوزن الاسبوع الماضي :90
الوزن هذا الاسبوع:90
الرجيم المتبع :
تخفيف الأكل
مدى التزامك بالدايت :
احينا التزم
النشاط الرياضي :
المشي لمدة ساعه
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
لا يوجد
ملاحظات على الاسبوع:
الله يخفف عنا الشحوووووووووم
انا حابة اشترك معاكم
انا لي فترة من رجيم لرجيم ونزلت الحمد لله
8 ك في شهرين ونص
استمارة الوزن وهي
الاسم :
الفراشة الحجازية
الطول:
165
المجموعة التابعه لها :
لا يوجد
الوزن قبل المسابقه:
وزني السابق 78
الوزن الاسبوع الماضي :
70.3
الوزن هذا الاسبوع:
70.6
الرجيم المتبع :
حاليا التخفيف
مدى التزامك بالدايت :
ملتزمة
النشاط الرياضي :
اوربتراك وايام ايروبيك
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
شاي اخضر مع زنجبيل وقرفة
ملاحظات على الاسبوع:
الحمد لله ااسبوعي راضية عنو
انا لي فترة من رجيم لرجيم ونزلت الحمد لله
8 ك في شهرين ونص
استمارة الوزن وهي
الاسم :
الفراشة الحجازية
الطول:
165
المجموعة التابعه لها :
لا يوجد
الوزن قبل المسابقه:
وزني السابق 78
الوزن الاسبوع الماضي :
70.3
الوزن هذا الاسبوع:
70.6
الرجيم المتبع :
حاليا التخفيف
مدى التزامك بالدايت :
ملتزمة
النشاط الرياضي :
اوربتراك وايام ايروبيك
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
شاي اخضر مع زنجبيل وقرفة
ملاحظات على الاسبوع:
الحمد لله ااسبوعي راضية عنو
الصفحة الأخيرة
الطول:158
المجموعة التابعه لها :
الوزن قبل المسابقه: من فتره كان 70
الوزن حالياً : 67
الرجيم المتبع : التخفيف
مدى التزامك بالدايت : نص ونص
النشاط الرياضي : اروبتراك نص ساعه
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : شاي اخضر وزنجبيل