^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل المسابقه:64.5 بعد الاسبوع الثالث 63.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفبف هل مارستي الرياضة؟ تمارين خفيفه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:2 الإسم:ام محمد الخلطات الطول:155 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الاسبوع الاول 62 الوزن بعد الاسبوع الثاني 61 بعد الاسبوع الثالث 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مركب مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اوربكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة: ( 3 ) الإسم: hafo الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (1): 57.9 الوزن بعد الاسبوع الثاني (2 ) : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث (3 ) :56.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حمية من عند د . ريهامهل مارستي الرياضة؟ يومين فقط لمدة 10 دقائق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر بالزنجبيل .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقة:4 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:153 الوزن قبل المسابقه:68 بعد الاسبوع الثالث 66.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب شاهي الأخضر أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدالله يارب رقم المتسابقة:8 الإسم:شيختهمـ الطول:156 الوزن قبل المسابقة: 57,6 بعد الاسبوع الثالث: 56,4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟شهاي اخضر احيانا + شاهي الضيافه أي ملاحظات على الإسبوع ....ما اقدر احط ملاحظات بحكم اني ما سويت دايت ولا اي مجهود يذكر.. بس الله يعيني على الجاي.. الله يخليني امسك دايت ورياضه وانحف للي ودي فيه بالعافيه.. رقم المتسابقة:17 الإسم:ام برو وغودي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:5و68 الوزن بعد الإسبوع (الثالث ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثالث من الكيميائي مع بعض التخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر +ما ء دافي وعصير نصف ليمونة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الذي بحمدة تتم الصالحات اللهم إني اسألك التوفيق والصبر وقوة العزيمة اللهم مكان بي من نعمة فمنك وحدك لك الحمد ولك الثناء الحسن رقم المتسابقة:18 الإسم:لطووووف الطول:153 الوزن قبل المسابقه:65 بعد الاسبوع الثالث 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي هل مارستي الرياضة؟ مشي ثلاث مرات بالاسبوع + تمارين لمده نصف ساعه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدالله يارب .... ^_^ .. مبسووطه .. رقم المتسابقة:20 الإسم:ام رانيا الطول:163 الوزن قبل المسابقه:68 الوزن بعد الاسبوع الاول 66.5 الوزن بعد الاسبوع الثاني 67 بعد الاسبوع الثالث 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نزلت 2 كيلوا دون تخبيص رقم المتسابقة:24 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:66 بعد الاسبوع الثالث 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله رقم المتسابقة:26 الإسم:ام اريج الطول: 159 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 59.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ اذكريها=== نعم # الأوربت تراك نص ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للقلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ طبعا ما كان النزول للمطلوب بسبب تشريف الضيفة الغثيثة الشهرية وما كان فية تخبيص إلا يوم الخميس بس بوجبة وآحدة رقم المتسابقة:28 الاسم: الشمس المشرقة الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الأسبوع الأول:68 الوزن بعد الأسبوع الثاني:67,5 الوزن بعد الأسبوع الثالث:66 الريجيم المتبع 3ايام رجيم السوائل والباقي بدون ريجيم الرياضة : امشي على السير من نص ساعة الى ساعة يوم بعد يوم بالإضافة لتمارين البطن والأرداف هل استخدمت نوع من الأعشاب: شاهي اخضر بعض الأحيان واحيانا ماء دافئ مع ليمون رقم المتسابقة:29 الاسم:ساهرة العين الوزن بعد الاسبوع الثالث:69,4 اي ملاحظات :هالاسبوع مرة تعبت انفلونزا وحاله يارب تعينا بس رقم المتسابقة :37 الاسم :جودي14 الطول :152 الوزن قبل المسابقة :59,500 الوزن بعد الأسبوع ( 3 ) : 57,800 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟ نعم مشي لمدة ساعة إلا ربع مع صعود ونزول الدرج 10 دقائق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟ نعم ( مرامية وبايونج واكليل جبل وشمر ) مرة في اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ....؟ الحمدلله على كل حال ولكن وسط الأسبوع يكون الوزن مرة نازل يعني 57,200 رقم المتسابقه : 48 الإسم: دانة الشام الطول:158 الوزن قبل المسابقة:7605 الوزن بعد الاسبوع الثالث:6405 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الاعشاب:هذا الاسبوع لايوجد الادويه:زيت سمك مع حديد الرياضه :مشيت ساعه بس اى ملاحظات :الوزن نازل والحمد لله بس امس اخذت يوم مفتوح واليوم بديت من جديد وان شاء الله ينزل الوزن اكثر واكثر رقم المتسابقة:49 الإسم: شيماء12 الطول: 147 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 61.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم أسامة حمدي الكيميائي هل مارستي الرياضة؟ مشي 5 أيام لمدة ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:51 الإسم:nanooo الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69.8 الوزن بعد الإسبوع الاول:70 الوزن بعد الإسبوع الثانى:69.6 الوزن بعد الإسبوع الثالث:67.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الاسبوع الثالث من الريجيم الكيميائى هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى دايت هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين A أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:58 الإسم:ام الغزلان الطول:159 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع ( 3):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لم اتمكن من كتابة النتائج في الاسابيع الماضية لاسباب قاهررررررة رقم المتسابقة:59 الإسم:دبه هاي كلاس الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع ( 3):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+يومين تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي يوميييييين المده تختلف حسب تخبيصي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (3 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟برنامج تخفيض الوزن ولكن ليس بأنتظام أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة(70) الإسم:رشيقة_لاريب الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66.5 الوزن بعد الإسبوع ( الثالث):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الطريقة الأمريكية هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية لعلاج (الروماتيزم،فقر الدم ،إلتهاب الكلى) أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني ينزل بالقطارة والحمد لله على كل حال رقم المتسابقة:75 الإسم:&MoOn LiGhT& الطول:165 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (55 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شي معين- بس اني اكل وجبتين فطور وعشاء بس خفيف جدا بعيد عن الدهون وشرب شاهي اخضر - مااكلت ولا شوكولاته بس مرة وحده شربت ببسي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة خفيفه - والمشي لمدة ساعه او نصف ساعه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شرب شاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ والله هالاسبوع يمشي الحال بس الحمدلله يعني نزلت كيلو رقم المتسابقة: 76 الإسم:Pepsi Diet الوزن قبل المسابقة: 62.5 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 61.8 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 61.4 الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 60.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الأسبوع الثالث من الريجيم الكيمائي هل مارستي الرياضة؟ لا للأسف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اتوقعت أنزل أكثر ويوم الجمعة كان وزني 59.9 بس الحمدلله رقم المتسابقة:83 الإسم:ام مقبل .. الطول:160 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الإسبوع (الثالث ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بالغداء وتثقيل بالعشاء مع ان المفروض العكس بس اتحمس بالنهار واكتئب باليل هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ولا شي .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب كلى ومعده .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ان وزني مازاد عن الاسبوع اللي فات ولا كانت بتصير مصيبه الإسم: أسـ الماضى ــيرة الطول: 160 الوزن قبل المسابقة:60 بعد الاسبوع الثالث 60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخظر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله الاسم:البسمة البريئة الوزن قبل المسابقة :65 الوزن بعد الاسبوع الثالث:60 الريجيم:ترك الدهون والنشويات والحلويات الرياضة :نعم يوميا العب سيكل ثلث ساعة ورياضة سويديه ربع ساعة هل تناولتي ادويه:لالالالالالالالالالا هل تناولتي اعشاب:لالالالالالالالالالالالا لالالالا الوضع كان بخير وكنت شادة حيلي والحمدالله انبسطت مرررررررررررة من وزني ماشاء الله وعقبال ال3 كيلو واوقف وابدأ احافظ الإسم:باحثة الطول:175 الوزن قبل المسابقة:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ غير راضية عن النتائج رقم النتيجة ( 3 ) الإسم : جرح 2 الوزن قبل المسابقه : 55 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 53 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم قااااسي فواكه وحليب بــــس هل مارستي الرياضة؟ يعني 4 مرات في الاسبووووع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل شي الاسم : ام زيد الوزن قبل المسابقه :69,5 الوزن لاسبوع 3 :68,8 الرجيم : من خصاية تغذيه الرياضه :هذا لاسبوع ماسويت رياضه عشاب ما شربت وزني زاااااااااااااااااااااااد مع لاسف

المجموعة الأولى - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الاولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 بعد الاسبوع الرابع: 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ...على هذا التعب ما نزلت إلا نص <<< الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة:2 الإسم:ام محمد الخلطات الطول:155 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الاسبوع الاول 62 الوزن بعد الاسبوع الثاني 61 بعد الاسبوع الثالث 61 الوزن بعد الرابع 59.500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الشيف عبدالله يوسف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله دخلت عالم الخمسينات بعد طولانتظار رقم المتسابقة : 3 الوزن قبل المسابقة : 59 الطول : 159 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حمية من عند د . ريهام هل مارستي الرياضة؟ يومين فقط لمدة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر بالزنجبيل .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقة:8 الإسم:شيختهمـ الطول:156 الوزن قبل المسابقة: 57,6 بعد الاسبوع الرابع: 53,8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التمر واللبن ( بس ما اكمل ال 21 تمر.. يمكن 14 وكاسين لبن) هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ....الحمد لللللللللللللللللللللللللللللل للللللله على كل شي.. الله يثبتني ولا ازيدهم مرة ثانيه.. رقم المتسابقة: 13 الإسم:امولتي الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 63.6 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منوع بس اساسه سعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي شبه يومي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرتين او ثلاث شاي الرشاقة الصيني هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... كيلو على التخبيص اللي خبصته خير ونعمة رقم المتسابقة:17 الإسم:ام برو وغودي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:68,5 الوزن بعد الإسبوع (الرابع ): 64,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من عند الدكتورة ريهام هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا+ نزول وطلوع الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+ زنجبيل وعلى الريق كاس ماء دافي مع عصير نص ليمونة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رغم التزامي بالرجيم زاد وزني نصف كيلو ؟؟؟؟؟؟؟ يمكن عشان الدورة برغم اني شفت 63,5 بنص الاسبوع الماضي لكن الحمد لله على الصحة والعافية كل شي إن شاء الله يتغير على خير رقم المتسابقة:18 الإسم:لطوووف الطول:153 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الاسبوع الاول 64 الوزن بعد الاسبوع الثاني 64 بعد الاسبوع الثالث 62 الوزن بعد الرابع 64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الكربوهيدرات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ? رقم المتسابقة:19 الإسم:الماسة 2001 الطول:155 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن بعد الإسبوع ( 4):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه 3 مرات بالسبوع+نط الحبل ا00 نطه 3 مرات بالاسبوع +تمارين رياضيه منتوعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله ما زاد وزني لاني خبصت الا ربعا والخميس والجمعه وما مشيت رقم المتسابقة:20 الإسم:ام رانيا الطول:165 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الاسبوع الاول 66.5 الوزن بعد الاسبوع الثاني 67 بعد الاسبوع الثالث 65 الوزن بعد الرابع 64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعرات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ?توقعت اكثر انزل بس الحمد لله رقم المتسابقة:24 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (الرابع):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا.. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:26 الإسم:ام أريج الطول:159 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ): 58,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف والإسبوع الجاي يعني بديت فية من امس هذا النظام http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=815872 هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي + العب على الأوربت تراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها اشرب كل ليلة قبل النوم ماء دافي + نص ليمونة + م ك كمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للسعال ودواء القلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الإسبوع الي فات كانت علي الدورة فما قدرت العب او امشي النفسية == حدث ولا حرج == والإسبوع هذا بديت بالنظام الي فوق وإنشاء الله يستجيب الجسم رقم المتسابقة :37 الاسم :جودي14 الطول :152 الوزن قبل المسابقة :59,5 الوزن بعد الأسبوع ( 4 ) :57،400 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة :تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟ المشي ساعة وصعود ونزول الدرج نص ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟ نعم ( بابونج - شمر - اكليل جبل - مرامية ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ....؟ كالعادة أكون وسط الأسبوع أقل من هذا الوزن والأربعاء والخميس أزيد نصه يعني كنت 57 وسط الأسبوع والحمدلله على كل حال المتسابقة:49 الإسم: شيماء12 الطول: 147 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ): 60.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم أسامة حمدي الأسبوع الثالث هل مارستي الرياضة؟ مشي4 أيام لمدة ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:59 الإسم:دبه هاي كلاس الطول160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (4):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بالاكل+تخميص من درجه اولى من الاربعاء هل مارستي الرياضة؟ مشي بس بدايه الاسبوع بعدين كسل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ ماي دافي+نص ليمونه+ملعقه كمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاراده صارت صفر هالاسبوع مره زعلانه من نفسي رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 4):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بسيييييييط هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مره وحده شربت عشبة سنا بس لما سمعت أنها مضره تركتها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال رقم المتسابقة:75 الإسم:&MoOn LiGhT& الطول:165 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (55 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بالاكل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الوزن ماتغير توقعت نازله كيلوين رقم المتسابقة:81 الإسم:عيون عصام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66.7 الوزن بعد الإسبوع (الرابع):59.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شي هل مارستي الرياضة؟ للاسف احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ولا شي .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا.. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ماعندي وقت عشان اخطط اسوي رجيم رقم المتسابقة:83 الإسم:ام مقبل .. الطول:160 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الإسبوع (الرابع ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شي هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ولا شي .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب كلى ومعده .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ماعندي اراده عشان كيذا ماقدرت انحف الاسم: جرح 2 الوزن قبل المسابقة : 55 الطول : 158 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 52,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم الحليب وبس هل مارستي الرياضة؟ كل يوم مشي ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزول بطيييء الاسم:ساهرة العين الوزن قبل المسابفة :69 الوزن بعد الاسبوع الرابع:69 الرجيم :تخفيف لا يخلو من التخبيص الاسم : ام الغزلان الوزن قبل المسابقة 69 بعد الاسبوع الرابع 64 الطول 159 الرجيم تخفيف الرياضة المشي اعشاب شاي اخضر ادوية لا الملاحظات على الاسبوع لا يوجد الاسم: البسمة البريئة الوزن قبل المسابقة :65 الوزن بعد الاسبوع الرابع:60 الريحيم :ريجيم معتاد ترك النشويات فقط فطور والدهون الرياضة: يوميا رياضة سيكل 25 دقيقة ورياضة سويديه 20 هل استخدمتي اعشاب :لالالالالا هل استخدمتي ادويه:لالالالا ملاحظات : وزني ثابت ماتغير من اسبوع بس الكل لاحظ اني نحفت الحمدالله ومبسوطة من نفسي مرره عقبال 3 كيلو الباقيه الاسم :aionisahara الوزن قبل المسابقة :67 الوزن بعد الاسبوع الرابع :64 نوع الريجيم: تخفيف رياضة : لا اعشاب:شاي اخضر ادوية :لا الاسم : المستعينةعلى الصبر الوزن قبل المسابقة : 68 الطول : 159 الوزن بعد الأسبوع الرابع :67.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + خربطه هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني متعلق بين 66و67 ماهو راضي ينزل والحمدلله الإسم: ام زيد الطول: 150 الوزن قبل المسابقة: 69,5 الوزن بعد الإسبوع ( 4): 67,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ تمارين رياضيه منتوعه نص ساعه بس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله انا وصلت الى 66 بس خبصت وطلعت الى 68وشيء بس الحمد الله اني نزلت الحين الاسم:ايمان الحبيبي الطول 157 الوزن قبل المسابقه 57 الوزن بعد الاسبوع الرابع 57 الرياضه مشي كل يوم ساعتين ونص اقل او اكثر ما اخدت ادويه ولا اعشاب الملاحضات : قررت اعمل سلام مع حالي واخفف على مهلي ومع المشي والرياضه ان شاء الله ربي بيسرها الإسم: الشمس المشرقة الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 69 الوزن بعد السبوع الرابع: 66.5 الرياضة : المشي نص ساعة ورياضة للبطن والأرداف الأعشاب: ماء مع الليمون وشاي أخضر الإسم: ام رغد الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 61 الوزن بعد السبوع الرابع: 55.5 الرياضة : احيانا زدت نص كيلو وماادري من اللخبطة ولا من الدورة لاني على طول تخبيص الإسم:باحثة الطول:175 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن الآن: نفسه نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ غير راضية عن النتائج

المجموعة الاولى - الاسبوع الرابع رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 بعد الاسبوع...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثانية - الأسبوع الرابع رقم المتسابقة : 1 الاسم لينا الطول 164 الوزن بعد شهر 73 نفس الشئ الملاحظات احس اني مالي خلق رجيم رغم اني ودي انحف الادويه لاشئ التمارين اوربتريك رقم المتسابقة: 4 الاسم:tota from mars الطول:160 نوع الريجيم: الاعتدال في الاكل الوزن قبل المسابقة: 74 الوزن بعد الاسبوع الاول: 72 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 72 الوزن بعد الاسبوع الثالث:70.5 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 72 هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي ادوية او اعشاب؟ لا ملاحظات على الاسبوع هاذي الاسبوع كله تخبيص × تخبيص × تخبيص انا وايد ابدعت في التخبيص سويت تحفة تخبيصية محترمة و بكل فخر انا ملكة التخبيص لهاذي الاسبوع رقم المتسابقة:6 الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء ) الطول:154 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الأسبوع (1): 73 الوزن بعد الإسبوع (2 ):72 الوزن بعد الأسبوع (3) : 71 الوزن بعد الأسبوع ( 4) 70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شيء هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا ما كنت فاضية للمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما سويت شيء لا رجيم و لا رياضة .. رقم المتسابقه 14 الاسم رنوده الطول 160 الوزن قبل المسابقه 71 الوزن بعد الاسبوع الرابع 73.6 ماسويت اي ريجيم ووزني زاد نص كيلو رقم المتسابقه (15) اسم المتسابقه رومنسيه ومنسيه الوزن قبل المسابقه (77) الوزن بعد الاسبوع (4) (73)ياسلام واخيرا مابغيت اشوفه علي الميزان الطول 165 الرجيم الذي اتبع في هذا الاسبوع اول 4×4 وبعدين وقفته وستمريت علي وجبه في اليوم الاعشاب شاهي اخضر ما ستعملت ادويه و الرياضه مشي مع شغل البيت رقم المتسابقه:17 الأسم:معلمة بتتقاعد الطول:169 الوزن في بداية المسابقه: 78 الوزن بعد الاسبوع الرابع:75.5.كجم الوزن بعد الاسبوع الخامس:........كجم نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضه اذكريها؟ يا ليت كنت اقدر من ظهري هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟ما احبها جربت الشاي الاخضر فعلا يسد النفس عن تجربه هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ لا رقم المتسابقة (18أو 19) الإسم :مامثلها عذاري الطول 157 الوزن قبل المسابقة :79 الوزن بعد الإسبوع الأول :77 الوزن بعد الإسبوع الثاني :77 الوزن بعد الاسبوع الثالث:77 الوزن بعد الاسبوع الرابع :76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه الى ساعتين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاهي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ حمدالله على كل حال ونعمه من رب العالمين على الوزن الي وصلته رقم المتسابقه:25 الأسم:الدبدوبه_Q8 الطول:164 << تم تعديل الطول الوزن في بداية المسابقه: 72 الوزن بعد الأسبوع الأول:70 كجم الوزن بعد الاسبوع الثاني:72.كجم الوزن بعد الاسبوع الثالث:.71.5كجم الوزن بعد الاسبوع الرابع:71.5.كجم الوزن بعد الاسبوع الخامس:........كجم نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ ----- هل مارستي الرياضه اذكريها؟ نعم , التايكواندو هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟ ----------- هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ لا رقم المتسابقه :30 الاسم sarah moon. الطول 160 الوزن قبل المسابقه :72 الوزن بعد الاسبوع الرابع :70,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ ريجيم السعرت هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه + تمارين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاهي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمد الله صح نزولي بطيء بس قاعده انزل ويارب ثبت الجميع رقم المتسابقة: 31 الإسم: لولي... الطول:159 الوزن قبل المسابقة:74.8 الوزن بعد الأسبوع (1 ):75 الوزن بعد الإسبوع (2 ):74 الوزن بعد الاسبوع (3 ):72.5 الوزن بعد الاسبوع (4 ):71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لااا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ ان شاء الله ادخل عالم الستين في هالاسبوع الاخير ... رقم المتسابقة (36) الإسم AL-reem الطول 155 الوزن قبل المسابقة 78 الوزن بعد الإسبوع الأول 79 الوزن بعد الإسبوع الثاني 78 الوزن بعد الاسبوع الثالث80 الوزن بعد الاسبوع الرابع 79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا الرقم : 37 الاسم : مرشدة الطول : 164 الوزن عند المسابقة : 76.3 الوزن بعد الاسبوع الرايع : 73 الرجيم المتبع : ولا شئ الرياضة : مشيت مرة واحدة لمدة ساعة مشي سريع الاعشاب :لا الادوية : مسكنات للصداع والاسنان الملاحظات : ان شاء الله في أمل رقم المتسابقة:39 الإسم:احبه الطول:163 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن بعد الإسبوع (4 ):72 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيييص هل مارستي الرياضة؟ لا اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ارتفاع وزني بسبب الدوره الله يكرمكم وان شاء الله اشد حيلي بالاسبوع الاخير عشان اصير في المسابقه الجايه ان شاء الله في المجموعه الاولى رقم المتسابقة:41 الإسم:missuae3003 الطول:159 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): 78 الوزن بعد الاسبوع ( الثاني ) : 77 الوزن بعد الاسبوع ( الثالث ) : 77.300 الوزن بعد الاسبوع ( الرابع ) : 77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت ريجيم هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... .؟؟ ويستمر اسبوع المهزله والتخبيص رقم المتسابقة: 46 الإسم: لغد ( أرشق ) الطول:160 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الاسبوع (4 ):73 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اخصائية تغذية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟3 مرات بالاسبوع ( سير + دراجة + ايروبيك ) هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ ابداً هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أبداً أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ الحمدلله تحرك الوزن ونزلت كيلو رقم المتسابقه:48 الاسم:مريم جوردي الوزن قبل المسابقه:78 وهالاسبوع:76بالليل و75 ونص بالنهار الاعشاب:دارسين+زنجبيل+كركم+كمو ن الرياضه:خرب جهازي ماسويت شي الملاحظات:هالاسبوع بداينزل وزني والكل لاحظ اني نحفت رقم المتسابقة (50) الإسم jp.com الطول 168 الوزن قبل المسابقة 78.200 الوزن بعد الإسبوع الأول 77 الوزن بعد الإسبوع الثاني 77 الوزن بعد الاسبوع الثالث77.400 الوزن بعد الاسبوع الرابع 75.300 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ بالاسبوع الاول سعرات والتاني الخضار والفواكه..اما الثالث والرابع سميرة توفيق.... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي لمدة ساعتين تقريبا +الوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ عانيت من ثبات الوزن الحمد لله بدا يتحرك لتحت خصوصا بعد الدورة رقم المتسابقة: 55 الإسم: تقربصتي... الطول:157 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الأسبوع (1 ):74 الوزن بعد الإسبوع (2 ):75 الوزن بعد الاسبوع (3 ):73ونص الوزن بعد الاسبوع (4 ):73 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع هاد مشيت علي فصور تمر ولبن وغداء شربها وتوست والعشاء اناناس كاملها او نص احيانا هل مارستي الرياضة؟ نعم تمارين كل نص ساعه ومشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كوبين نسكافيه بدون سكر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ ان شاء الله ربي يعينا في هالاسبوع الاخير ... اسم المتسابقه : ام الدرر رقم المتسابقه : (62) الطول : 154 الوزن قبل المسابقه : 71 الوزن بعد الاسبوع(1) : (69) الوزن بعد الاسبوع(2) : (67.9 ) الوزن بعد الاسبوع(3) : (67.6 ) الوزن بعد الأسبوع(4) : (66.6 ) "" رقم مميز خخخخخخ "" الرجيم الذي اتبعته : كل يومين اسوي رجيم شكل بس الحين رجيم 4 في 3 الاعشاب ؟ شاهي اخضر + مراميه ___ زنجبيل + قرفه الادويه ؟ الم استعمال اي ادويه الرياضه ؟ المشي ساعه 4 ايام وطلوع الدرج ونزوله مرتين فقط ملاحظه ؟؟؟ الحمد لله الوزن بدأ يتزحزح بعد ماكسرت الثبات بشوية لخبطه وبعدين سويت رجيم رقم المتسابقة (64) الإسم أم رزان% الطول 156 الوزن قبل المسابقة 76 الوزن بعد الإسبوع الأول 76 الوزن بعد الإسبوع الثاني 74 الوزن بعد الاسبوع الثالث72 الوزن بعد الاسبوع الرابع 73.800 نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي يومين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟الزيادة كانت بسبب الدوره رقم المتسابقه(72) الاسم :بسيسته الوزن قبل شهر 79 بعد شهر 75 ونص ماسوي رياضه ماشربت اعشاب الريجيم=تخبيصصصصصصصصصصصصصصصصصص صصصصصصصصصصص×تخبيص رقم المتسابقة:75 الإسم:رؤيا خير الطول:164 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع (2 ):70 الوزن بعد الاسبوع(3):70 الوزن بعد السبوع(4):69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص اول الاسبوع تخبيص خفييييييييييف واخره تخبيص ثقيل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اول الاسبوع بس مشي ورياضة الصدر مو كل يوم واخر الاسبوع ربضة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل اول الاسبوع وآخرة شاي اخضر مرة وحدة باليوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ابد رقم المتسابقة (77) الإسم : تنزف جروحي الطول : 164....تم تعديل الطول الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع الأول:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 74.5 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 72.3 الوزن بعد الاسبوع الرابع: 71.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فايتوشيب أي ملاحظات على الإسبوع ؟ يتني الدورة يمكن عسب جيه ما نقصت غير 400جم الله كريم,, الاسم: pampered child الوزن قبل المسابقه::76 الوزن بعد الاسبوع الاول(73) الوزن بعد الاسبوع الثاني(75) الوزن بعد الاسبوع الثالث(73.8) الرجيم لاول اسبوع والثاني عذاري الرجيم لثالث اسبوع السعرات 1000سعره وهالاسبوع اتبعال 8000 سعره والله يعين عندي احساس بسمن هالاسبوع لاني اخبص كثيييير

المجموعة الثانية - الأسبوع الرابع رقم المتسابقة : 1 الاسم لينا الطول 164 الوزن بعد شهر 73...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثالثة - الأسبوع الرابع رقم المتسابقة:12 الإسم: يوم ميلاد حبي الطول:163 الوزن قبل المسابقة:89.2 الوزن بعد الإسبوع (4 ):89.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم التمر واللبن 4 أيام + 3 أيام تخبيص هل مارستي الرياضة؟ 4 أيام مشي ساعة + نص ساعة رقص + 100 مرة نط الحبل + ثلث ساعة رياضة وباقي ايام الاسبوع كان بدون رياضة نهائي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة نعناع + شاي اخضر + زنجبيل + قشر رمان) بالاضافة الى كوب ماء دافي مضاف اليه ملعقة خل صغيرة بعد كل وجبة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا وزني مش زايد بس صار عندي خربطة لأني غيرت الميزان يعني وزني مع بداية المسابقة كاين اكثر من 89.2 بس انا ماكنت عارفة رقم المتسابقة: 22 الإسم: ( عريب ) الطول:160 الوزن قبل المسابقة:86.6 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ): 87 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ >>> تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها>>>> توني بادية ازحف >> قصدي امشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها>>> ولا شي هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟>>> ولا شي أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زاد وزني مع اني مخففه هاليووومين رقم المتسابقة:24 الإسم:غسق 75 الطول:168 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع (4 ):79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم التمر واللبن مع شوي تغيير هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاكمون وليمون على الريق وزهورات قبل النوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات فقط أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟أنا اتبعت نظام التمر واللبن من الجمعة الى الثلاثاء ويوم الأربعاء أخذت وحبة العشاء فري ويوم الخميس كان فواكه فقط والجمعة خضار فقط عقاب وزني صار بطيئ جدا بالنزول وقررت اليوم أمشي على نظام3*3*3*3* رقم المتسابقة:26 الإسم:ساره الريم الطول:170 الوزن قبل المسابقة:86 الوزن بعد الإسبوع ( 4):83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف واخر الاسبوع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ثبويهت الوزن ماادري ل رقم المتسابقة: 44 الإسم: Dandosh الطول:171 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ): 76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ايروبيكس وآلات يوم بعد يوم تقريبا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ بشرب مي كتييير و الله اعام انه الها دور في تنزيل الوزن كمان رقم المتسابقة: 45 الإسم: %~ ورد جوري ~% الطول:170 الوزن قبل المسابقة:89.5 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ):87 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟لا رقم المتسابقه 49 الاسم : بنت السوريه الوزن قبل المسابقه 86 بعد الأسبوع الرابع 85 علما بأي وصلت87 نوع الحميه حمية اتكنز هل مارستي الرياضه مشي خفيف 15 دقيقه هل تناولتي اعشاب شاهي اخضر ملاحظات نفسي مفتوحه على الأكل بشكل مو طبيعي شكلها عين من العالم الي مبتلشين فيني كيف نحفت وشكلي برجع دبه رقم المتسابقة: 50 الإسم: الثلاثينية الطول: 162 الوزن قبل المسابقة: 87 الوزن بعد الإسبوع (4 ): 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف...بس ما نسيت الشوكليت هل مارستي الرياضة؟ ساعتين في الجيم اجهزة + ايروبيك ساعة ) برنامج تنحيف في المعهد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين بي كومبلكس و فيتو شيب يومين بس...سببن لي لوعة فتركتهن...مب ناقصه أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بعد الاسبوع الثاني زاد وزني وطلعت على ال87 ولكن بعد الانضباط في الاكل و الرياضة نزل 3.5 في اسبوع... مر الاسبوع بسهوله وبدون معاناه تذكر ولله الحمد الإسم:ام القمرين@ الطول:170 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن بعد الإسبوع (4 ):80 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا. الاسم : n700 الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 89,5 الوزن بعد الإسبوع (4 ): 88,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف...وتمرولبن هل مارستي الرياضة لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بذور الكتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ معاناة وزيادة وزن ونفسية خايسة لكن لن أيأس مهما حصل وسأواصل حتى أرى النتيجة بإذن اللة الاسم وليده الوزن قبل المسابقه 87 الوزن بعد الاسبوع الرابع 83 الرجيم خرايط ومانزلت الا كيلو رياضه مره امشي ومره انسدح ملاحظات ابد اهم شي اني نزلت لو شي بسيط عن لشهر اللي راح وسلامتكم

المجموعة الثالثة - الأسبوع الرابع رقم المتسابقة:12 الإسم: يوم ميلاد حبي الطول:163 الوزن...