rasha_2
rasha_2
انا متحمسة جدا للتمارين ..الاخوات اللي قولوا ان التمارين ما فادتهم اتوقع انهم ما استمروا عليها لمدة 3 اشهر وبانتظام وبعض الحالات يمكن تول النتيجة لاكثر من 3 اشهر ..

انا للآن ما جربت التمارين بانتظام بس مقتنعة بالفكرة ان عضلة الصدر ميتة وطايحة واذا تنشطت باذن الله راح يوقف الصدر وتتحسن الحالة ..