(الزمن الوردي)
(الزمن الوردي)
ياليت الموضوع كان بفتره نفاسي أنا اركز على الشوربات والحليب الساخن والمشروبات مثل القرفه والكمون والزهورات تريح الجسم
مرت سالم
مرت سالم
اهم شي بالنفاس الاكل الصحي من لحم ودجاج وشعبيات اهم شي ماتجوعين

وطبعا مع خلطات اعشاب طبيعيه شرب

والاهم الاهم لبس بنطلون طويل وشراب هذا الي يسبب خراب وهواء للحريم
وعدم غسل الشعر في الايام الاولى

انا لسه مستفيده بعد ولادتي وبعد معانات مع الهواء والخراب دلتني وحده على اعشاب اللهم لك الحمد والشكر بعدها شفت العافيه مثل هالحريم السنعات وطبعا كنت اهمل الشراب والبنطلوب والحين توني اصحصح بعد المعانات وصرت اعوض بالدوره والامور مشت صح ماشاء الله تبارك الرحمن
reem1975
reem1975
موضوع رائع أنا حامل بالشهر السابع ومغتربه .. دعواتكم لي أن شاء الله أستفيد من الموضوع
Khalod
Khalod
موضوع جميييل مرت سالم ايش هي الاعشاب ياليت تذكرينها ربي يسعدك :27:
معمول بالتووفي
معمول بالتووفي
انا أشوف اهم شي الأكل الصحي
مثال الفطور ً بيضه وحليب او مراصيع بالعسل وعليها حبه البركه او فته بالسمن او معصوب :: وعريكه بالتمر

الغدا. مرقوق. ؛؛؛ مكرونه ؛؛؛ مرقة لحم او مرقه دجاج مع رز طبعا ظروري السلطه او علا الأقل جرجير
العشا شي خفيف. سندويشات. كبده او بيض او جبنه وعسل. مع عصير طازج
والأعشاب. قشر قهوة xx زهور ات/ زنجبيل طازج مع النعناع /// كمون /// يانسون /// حلبه