ورقيات وبرتقاال يصفي الصفرا ويعطي اشراقه بس بياض ماعتقد في شي يبيض لدرجه البياض

بس سؤال للعضوة محل ثقتكم البنجر او الشمندر الابيض ولا الاحمر؟؟ ايش جربتي انتي؟؟؟

والعفو من صاححبةة الموضوع وجزاها الله خيرر

رفع

اب

السلام عليكم

حبيبتي

في سمار طبيعي هذا لونك

وفي سمار من نقص تغذية وتلاحظينه خاصة وقت الدورة


أسباب السمار بسبب نقص التغذية

منها

خمول الكبد

فقر الدم

نقص فيتامين ب 3 ( نياسين )

نقص فيتامين ب 7 ( بيوتين )

فيتامين أ : هذا يسبب سواد الركبة والمفاصل والأكواع

وأشياء كثيرة

أنتِ أبحثي وشوفي

أما أكل يبيضك وأنتِ ما فيكِ أي نقص غذائي هذي الله أعلم

:)

رفع