انعم يد :
انا وزني قبل شهرين تقريبا 71،9 الااان 70،5 مع انه خففت اكل وحاولت ادوم عالمشي ولكن دووون فايده جاني احباط ابي اشوف عالم الستينااااااات هدفي 63انا وزني قبل شهرين تقريبا 71،9 الااان 70،5 مع انه خففت اكل وحاولت ادوم عالمشي ولكن دووون فايده...
عزيزتي الغالية انا وزني 74 و طولي 161 وصلت لهذا الوزن مع الحمل و الولادة مع العلم ان وزني قبل كان 58 مشكلتي اني ما اعرف اعمل ريجيمات و مهما حاولت افشل و الحين صار لي 8 شهور من ولدت و وزني مو راضي ينزل علما اني كنت اسوي رياضة قاسية و ما تغير شي و الصراحة انا يأست من المحاولة اتمنى انك تقدري تساعديني :)عزيزتي الغالية انا وزني 74 و طولي 161 وصلت لهذا الوزن مع الحمل و الولادة مع العلم ان وزني قبل كان...
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الجسم بطوله دائما جميلا فلا يهم الطول بقدر ما يهم تناسق الطول مع الوزن حتى الاناس الطويلون اذا لم تتناسق اجسامهم مع اوزانهن يصبحون كتلا بشريه متحركه لذا المهم ان نعمل تناسق ما بين الطول والوزن عندها تبرز بواطن الجمال والاناقه
بقليل من الاراده وهي جزء من جمال الانسانه الداخلي بان تقدر و ان تصبر على التحمل شيئا فشيئا حتى تصبح الامور عندها عاده جيده وملازمه
الغي الشوكلاته واستبدليها بالتمر على الاقل السكريات في التمر طبيعيه وبالشوكلاته مصنعه وفيها مواد حافظه وكيميائيه
الغي الدجاج واستبدليه بالبقوليات لكي ياخذ الجسم ماده البروتين وعندها مش راح تهتمين كثيرا بالدجاج
اكثري من الخضروات والفواكه وقليل من المكسرات
والاهم احبي نفسك بالاكل النباتي لان الاكل النباتي هو عنوان النشاط والرشاقه والاناقه وهو اكل الاذكياء والعقلا واالاوليا وهو اكل من يريد ان يتمتع بالصحه والشباب
فهل انتي مستعدهلان تصبحي كذلك ؟
افتحي الباب وادخلي لعالم النبات واتركي عالم الحيوان
واذا احتجتي اي مساعده راسليني وانا بخدامتك وامنياتي لكي بالتوفيق