*بنت حواء*1
*بنت حواء*1
شغل البيت ارهاق للجسم والمشي والرياضات الاخرى حرق لدهون الجسم<<<<هذا كلام دكتور تغذيه في التلفزيون
اما شغل البيت ينزل الوزن اذا ماطفحتي بعد الشغل الي سويتيه بينزل غصبن عن ابوه>>>>>عصبت لانها متعقده من وزنها
كثري مويه اذا حسيتي بجوع اشربي 3 او 4 كاسات لاتخلي للجوع مجرى لحياتك
نوووف@2008
نوووف@2008
حبيبتي التفسير الوحيد هو


الراحة النفسية
انا نفس الشي من تروح الشغالة احس براحة نفسية عجيبة


عشان كذا اكرف واسمن ................صدقيني وقولي قالت نوووف
بسمة فرح
بسمة فرح
اختي اسمعي مني ترى انا مثلك وقلت اهم شي اني اشتغل وهات يا اكل وفعلا زدت بس الحين الحمد لله لي 5 ايام ناقصة نص كيلوالمهم ياقلبي اول ماتصحي خذي لك 3 تمرات مع ماء قد ماتقدرين واشتغلي وكل ماجعتي اشربي ماء لمدة ساعتين الى ثلاث ساعات بعدها خذي كوب كابتشينو بحليب قليل الدسم وسكر دايت عاد هذا بيسد نفسك كمان ثلاث ساعات بعدها وقت الغداء سلطة مع دجج او سمك او لحم اللي انتي طابخته ولو روقتي سويلك خضار بدون زيت والعشاء قلييييييييييييل مرة خليه زبادي لايت او فاكهة وبسسسسسسسسسسسسسس وشوفي ياقلبي كيف النتيجة والله يعينا على الكرف
صبايا ستور
صبايا ستور
{ . . التفسير الوحيد هو إنك لما تبذلين مجهود تحرقين سعرات أكثر فتاكلين أكثر . . وأتوقع زيادة الوزن من العضل مو من الدهون ، نفس اللي يمارسون رياضة كمال الأجسام ياكلون أكل دسم ويمارسون رياضة قاسية . . شوفي اختي قلل أكلك أو ابتعدي عن الدسم والمقليات ، وخليكي على نفس المجهود وان شاء الله تنحفين . . . . }
{ . . التفسير الوحيد هو إنك لما تبذلين مجهود تحرقين سعرات أكثر فتاكلين أكثر . . وأتوقع زيادة...
نفس الراي الزياده احتمال من العضل
الشروق العذب
الشروق العذب
حبيبتي التفسير الوحيد هو الراحة النفسية انا نفس الشي من تروح الشغالة احس براحة نفسية عجيبة عشان كذا اكرف واسمن ................صدقيني وقولي قالت نوووف
حبيبتي التفسير الوحيد هو الراحة النفسية انا نفس الشي من تروح الشغالة احس براحة نفسية عجيبة ...
صدقتي

فعلا راحة نفسية لابعد حد

بس والله تعب وكرف الله يعين

بالنسبةللي قالوا اني اكل

صرااااااحة صدقوا احس اني اجوع وانا اذا تعبت يصيبني هبوط في الضغط عشان كذا لازم الاكل