نظام النفاس

حتى الخلطات الكريمات ☺️ابيها ومتى استخدمها

اب

ولا وحده ردت
ابببب

اول شئ الله يقومك بالسلامه ويسهل ولادتي وولادتك ان شاء الله وكل واحده حامل 
ثاني شئ انصحك  تكثري من السوايل الدافيه زي الشوربات
ثالث شئ  اشربي اعشاب النفاس اشتريها من عند العطار جدا تفيدك وتنظف لك الرحم
وابعدي عن الملوخيه والباميه وكثري من الفوكه الطازجه والخضار وابعدي عن المويه البارده
واللبسي ملابس دفيه وشراريب وغطي راسك حتى لو جات ولادتك في الحر وابعدي عن المكيف

جزاك الله خير
ابببببب