السلام عليكم
اختي سيزر اناناس يارب يوفقك دنيا وآخرة
ياريت تكتبي نظامك في عنايتك بنفسك بال 4 شهور
وانا ماعندي مانع اتعب سنة بس احصل نتيجة بالنهاية
بس اريد اعرف ايش الاشياء اللي استخدمتيها
والله يرحم والديكي اذا بترسليها لي بالخاص يكون احسن ولا عليكي امر
اولا حبيبتي انسي تنحفين من غير رجيم او تخفيف
ثانيا هذي الخلطات اللي تستخدم بشكل خارجي سواء كريمات او خلطات طبيعيه هي لتخفيف السيليوليت وهي تراكمات الدهون اللي تحت الجلد وليس الدهون العميقه فإذا حسيتي بنعومه وخفت التعرجات معناها جابت مفعول والمفروض تتبعينها مع نوع من الرياضة لانها تكسر الدهون فلازم تحرقينها ولا بترجع تتراكم ولاكنك سيويتي شي .
العنصر الاساسي في خلطات تخفيف السيليوليت سواء الطبيعيه او الكريمات هو الكافين وفي برنامج دكتور أوز قال ان خلط قهوه مطحونه مع زيت زيتون وعمل مساج للمنطقه المستهدفة راح يجيب مفعول
نجي للجزء اللي انتي حددتيه وهو التجارب، شخصيا استخدم القهوه المتبقيه بعد ما اعمل قهوتنا السعوديه وكنت أحط معها شوي خل تفاح شي بسيط وافرك فيها تقريبا عشر دقائق لمدة شهر وزياده مع مشي كل يوم ساعة ونظام اكلي منخفض الكربوهيدرات وكنت وقتها لي عشرين يوم والده والحمد لله داومت بملابسي قبل الولادة رجعت وزني في خلال شهر ونص تقريبا طبعا هالكلام زمان والحين يبي لي أبدا من جديد بعد ولادتي بالتوأم الله يحفظهم
فيه خلطه أخذتها من مركز للأغذيه الصحيه والعضويه حلوه لكن مشكلتها تطبع وابلش بتنظيف الشور بعد كل استخدام وهي عباره عن
كاس قهوه مطحونه
نصف كاس سكر بني
نصف كاس ملح بحري
نصف كاس زيت اللوز المر او زيت زيتون لو ماحصلتي
تخلطيها في علبه وتحفظينها في الثلاجة وتآخذي الكميه اللي تناسبك وتستخدمينها زي السكرب
وبالتوفيق يا عسل ولاتنسين شرب المويه والمشي وبتلقين اللي يسرك
عذرا على الاطاله
ثانيا هذي الخلطات اللي تستخدم بشكل خارجي سواء كريمات او خلطات طبيعيه هي لتخفيف السيليوليت وهي تراكمات الدهون اللي تحت الجلد وليس الدهون العميقه فإذا حسيتي بنعومه وخفت التعرجات معناها جابت مفعول والمفروض تتبعينها مع نوع من الرياضة لانها تكسر الدهون فلازم تحرقينها ولا بترجع تتراكم ولاكنك سيويتي شي .
العنصر الاساسي في خلطات تخفيف السيليوليت سواء الطبيعيه او الكريمات هو الكافين وفي برنامج دكتور أوز قال ان خلط قهوه مطحونه مع زيت زيتون وعمل مساج للمنطقه المستهدفة راح يجيب مفعول
نجي للجزء اللي انتي حددتيه وهو التجارب، شخصيا استخدم القهوه المتبقيه بعد ما اعمل قهوتنا السعوديه وكنت أحط معها شوي خل تفاح شي بسيط وافرك فيها تقريبا عشر دقائق لمدة شهر وزياده مع مشي كل يوم ساعة ونظام اكلي منخفض الكربوهيدرات وكنت وقتها لي عشرين يوم والده والحمد لله داومت بملابسي قبل الولادة رجعت وزني في خلال شهر ونص تقريبا طبعا هالكلام زمان والحين يبي لي أبدا من جديد بعد ولادتي بالتوأم الله يحفظهم
فيه خلطه أخذتها من مركز للأغذيه الصحيه والعضويه حلوه لكن مشكلتها تطبع وابلش بتنظيف الشور بعد كل استخدام وهي عباره عن
كاس قهوه مطحونه
نصف كاس سكر بني
نصف كاس ملح بحري
نصف كاس زيت اللوز المر او زيت زيتون لو ماحصلتي
تخلطيها في علبه وتحفظينها في الثلاجة وتآخذي الكميه اللي تناسبك وتستخدمينها زي السكرب
وبالتوفيق يا عسل ولاتنسين شرب المويه والمشي وبتلقين اللي يسرك
عذرا على الاطاله
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله لاحول ولاقوة الابالله
لمن شفتها نصدمت
مرره تغير جسمها مع انها استخدمتها بس لصدرها
لكن النتيجه بينت بقوه على بطنها يمكن لان صدرها شد وصغر
المهم اني من بكره بستخدمها لبطني وصدري وزنودي باذن الله