zayyoda
zayyoda
may96 may96 :
مشكووووووووورة جداً مجهود رائع بس هذا الرجيم أكيد ينزل الوزن أو يزيده؟؟؟؟ تستعبط حضرتها لأني أحس فيه أكل كثير وماعرفت ايش هذا المعيار (مج) ؟؟؟ هل هذا الرجيم يعتمد على عدم الخلط بين الأطعمة يعني البروتينات لوحدها والنشويات لوحدها؟؟؟ هل يناسب اللي وزنهم مش كثير مره يعني باقي لهم عشرة كيلو؟؟؟ سوري حبيبتي على كثر الأسئلة بس لأنه عجبني وحابه ابدأ معاكي مشكوووورة مرة ثانيه
مشكووووووووورة جداً مجهود رائع بس هذا الرجيم أكيد ينزل الوزن أو يزيده؟؟؟؟ تستعبط حضرتها لأني...
مج يعني كوب CUP
الريجيم ده يخسسك للوزن اللي انت عايزاه بعد كده حاولي تثبتي وزنك و تظبطي أكلك بعد كده يعني متلخبطيش و تاكلي كتير نشويات و حلويات

نحاول ناكل سلطات كتير و خضار و لحوم مشوية أو مسلوقة أصح

عشان احنا اللي مخلينا تخان هو طريقة أكلنا و عادتنا في الأكل

:26:
zayyoda
zayyoda
اغلى الحبايب a_one164 ربنا ما يحرمنا من خفة الدم وحسن الخلق الى عندك يا قمر وانا سعيده جدا اني مشتركة في موضوع معاكي يا جميل وبعدين بلاش يا عسل الخماشر بيضة دول عشان متضيعيش الانجاز العظيم بتاعك ربنا يزيدك كمان وكمان. اختي زيوده الف شكر على الرجيم الحلو ده ويا ريت تنزلي باقي الرجيمات مع بعض عشان نحفظهم مع بعض وانا معاكم ان شاء الله من بكره لاني متحمسه من الاخت a_one164 لاني فعلا كنت متبعاها لما مشيت على نظام الدكتوره مها وما شاء الله عليها يا جماعة ربنا يسعدها مع زوجها واولادها قولوا امين ويارب اوصل معاها ومعاكم باذن الله للوزن الى بحلم بيه فخلونا نتفق مع بعض نبدء امتى عشان نتشجع ايه رايكم يا احلى بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اغلى الحبايب a_one164 ربنا ما يحرمنا من خفة الدم وحسن الخلق الى عندك يا قمر وانا سعيده جدا اني...
من عنيا يا قمر
بس أنا حبيت أننا نمشي مع بعض أسبوع أسبوع عشان منلخبطش

عموما أنا جاتلي فكره هقولكم عليها حالا بس أكمل رد على باقي الأخوات :26: :26:
zayyoda
zayyoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زيودة الف شكر يا قمر وجزاكى الله كل خير بصى بئة يا عسل انتى استغلى دخولك النت ومعلشى هنتعبك تعبنا راحة طبعا هههههههههه واكتبى كل الريجمات مرة واحدة ليييييييييييييه؟ لانى انا كمان الشبكة عندى فيها مشاكل ومش كل يوم بادخل وعارفة كمان يا زيودة الايام دى والشهر اللى جاى كله امتحانات يعنى دخولنا هيبئى صعب شوية معلشى حبيبتى ربنا يسعدك ويجزاكى خير يا رب ام الحلوووووووووين انا فعلا للاسف ضيغت الانجاز اللى عملته بضعفى قدام الاكل بس باذن الله بمشاركتك ودعواتك انتى وبقية الاخوات الافاضل ارجع تانى التزم بصى يا سكر لو عندك مستلزمات الدايت ولو حتى البداية ابدئى لانى حتى ولو مش مستعدة هالحق بيكى علطول واى بنوته حلوة يعجبها الدايت تبدء متقولشى هابدء يوم السبت تبدء علطول والصبر فعلا مطلوب اوى يا بنات بدون صبر انسوا انكم تحققوا اى نجاح والاستعانة بالدعاء يا جماعة ويا ريت ندعى لبعض بالالتزام والصبر والنجاح وتكون نيتنا التقوى والطاعة والالتزام ويا رب نوصل للى نتمناه امين يا رب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زيودة الف شكر يا قمر وجزاكى الله كل خير بصى بئة يا عسل انتى...
من عنيا يا جميل - حاضر أنتي تأمري يا قمر :26:
zayyoda
zayyoda
زيوووووووووووووووووووووووووده انتى فيييييييين بقالك كتير يا جميل لا رن ولا رسايل سلامى لزيود وهحاول ابقى معاكم فى الدايت ربنا ييسر الاحوال
زيوووووووووووووووووووووووووده انتى فيييييييين بقالك كتير يا جميل لا رن ولا رسايل سلامى...
حبيتييييييييييييييييي هبه ازيك يا قمر و حشاني و الله كثير معلش أصلي مطحونة اليومين دول و الله في الشغل خلاص تعبت

استمري يا هبة و الله هتلاقي فرق كبير :) و هنشوف النتيجة مع بعض إن شاء الله
zayyoda
zayyoda
don don :
على فكرة يا ايمان مها ريداميس الصيت ولا الغنى ومع خالص احترامى انى محبتهاش ابدا وكانت حتضيع اختى انا اختى اساسا رفيعه جدا بس راحتلها علشان تنزل الكوليسترول لانه كان وصل ل 600 وللاسف اعطتها ورقة ملياتة بيض وطبعا اختى مشفتش الورقة الا بعد ماروحت وسئلت دكتور تانى اجبرها بالذهاب لمها تانى وتهددها ان بالورقة دى حنبلغ النقابة وفعلا لما الدكتورة مها شافت الورقة بتاعه الريجيم فضلت تعتزرلها وقالتلها معلش نسيت واديتك ورقة غلط من الزحمة مأخدتش بالى وبالنسبة لى فضل الوزن معاها شهر ونص منزلش ولا كيلو فطلبت تحليل عن الغده وقالتلى اة الغدة عندك خاملة مش بأيدى ولما عرضت التحليل على دكتورة تانية قالتلى التحليل ممتاز والغده نشيطة بس الريجيمات اللى بتديهالك مش مناسبة للسن طبعا انا قلت اللى حصل معايا للامانة وللعلم انها فى العيادة لا تمدك ابدا بالمعلومات اللى بتقولها فى التليفزيون ومعظم الناس اللى فى العيادة يوميها كانوا حالفين انهم مش حيروحولها تانى واستعوضوا الفلوس اللى اتدفعت.... دى تجربتى معاها
على فكرة يا ايمان مها ريداميس الصيت ولا الغنى ومع خالص احترامى انى محبتهاش ابدا وكانت حتضيع اختى ...
أهلا بالأستاذة الكبيرة و العظيمة دينا
و الله يا بنتي موضوعي نور بوجود سياتك :)

بصي يا قمر يمكن موضوع الريجيم منفعش معاكي لكن نفع مع غيرك و انت بتشوفي ايه اللي ينزلك و تمشي عليه ما يمكن انت كنتي بتلخبطي في الأكل و للا حاجة؟ و مكنتيش مثلا ماشية عليه مضبوط بالحرف

عموما أنا شايفه البنت أدامي في الشغل ما شاء الله و للامانه انا و هيا بنلعب في جولدز جيم مرتين في الأسبوع ترقيبا و ده بيساعدنا في تنزيل الوزن

ربنا معاكي و ممكن تحاولي في أنظمة تانية و جربي هتخسري ايه