~ام فراس~
•
اول شي الاكل الصحي اثناء الحمل عشان مايزيد الوزن اكثر من اللازم لان كل مازاد الوزن زادت التشققات وثاني شي في فترة النفاس اهتمي لكن باعتدال انا ماعمري اكلت اكلات دسمه في النفاس اكل من الاكل العادي لكن بعد باعتدال واهم شي الحسو والعصيده والمشروبات الساخنه باستمرار واستخدام التحاميل في الايام الاخيره والحمد لله لا عانيت لا من ترهلات ولا من مويات ما شاء الله ...ولاحظت البنات يكثرون من الاكلت اللي فيها نشويات ودهون وهذي ما منها الا المتن على الفاضي وياريت كل وحده تسال دكتورتها الاشياء الضروريه فترة النفاس لانها دكتوره واعرف منا كلنا...
(Elaph) :
جبتيها عالجرح :35: مع انه الي اعرفه امريكا عندها نسبة بدانة عاليه ...بس تراهم كل يتمشون اجسامهم رياضية ....يعني جسمها مشدود من المشي والشغل ...:3_13_12:طبعا قبل الحمل ... وترى بنفاسها كلها اسبوع وتفز من النشاط :02: و اكيد ما تاكل زي اكلنا ما شاءالله ..تحافظ على جسمها الله يرزقنا الرشاقة :D<<<مافي امل ..جبتيها عالجرح :35: مع انه الي اعرفه امريكا عندها نسبة بدانة عاليه ...بس تراهم كل يتمشون ...
يااختي انتي دعيتي الله يعطيك الرشاقه فكيف تقولين مافي امل الله سبحانه قادر على كل شي واملنا كله في الله سبحانه حبيت انبهك لها النقطه الواضح ما كنتي منبهه للي كتبتيه وارجو انك ما تزعلي مني :35:
nuof2
•
يابنات انا لما احمل ينزل وزني مره لاني اتوحم حتى دكتورتي تستغرب من النزول الكبير في وزني وتقول الحريم يزيدون وانت تنحفي ولما اولد انحف اكثر اطلع من الاربعين وانا مره نحيفه يعني يكون وزني في 59-60 ويكون جسمي روعه بس لاني ما اكثر اكل في الاربعين وما انام بالنفاس وللامانه انا امشي كثير في الحمل من الشهر السابع ابدأ امشي وبعدين امريكا اكبر نسبة سمنه في العالم عندهم واكبر نسبة رشاقه في العالم في فرنسا
والله اني بنفاسي ماخذت من اللهومات الا شوي حلبة وبالاكل امي تحطها لي والله بكمية قليلة انها ماتذكر,,, ومع كذا طلعت من النفاس على قولة اختي ميريام كني امباااااع امبااااااااااااااااااااع,, خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ,, البلا بجيناتنا مو باكلنا ,,, خخخخخخخخخخخخخخخخخ
حسب طبيعة الجسم ....السمينه تزيد تسمن و النحيفه غالبا ترجع بطنها تلصق بضهرها ....امي ممتلئه مو سمينه لكن كانت نحيفه زمان لكن جلدها مطاطي ما شاء الله ما عندها و لااااااااااااااا خط و لا تشقق و انا لسه حامل في اول شهر و اشوف صدري بدأ يتشقق لان طبيعة جلدي للاسف كده.
الصفحة الأخيرة