مرحبا اختي
المشي المفروض بديتيه اول ماولدتي كل يوم نص ساعه ولوكنتي مابديتي ابدي من اليوم
وربط البطن اربطي بعد من اليوم بمشد طبي اذا كان جرحك سليم مافيه التهاب ولا صديد
والوقت اللي تخصصينه للمشي شيلي المشد بعدين رجعيه لحد وقت النوم
ونصيحه المشد البسيه وانتي نايمه على ظهرك عشان ماينزل الرحم عندك
وبعد اسبوع حاولي تسوين تمارين خفيفه للبطن قبل ماتنامين وبعدماتصحين من النوم
وقبل ماتنامين حطي مخده تحت بطنك بس بدون راسي ونامي عليها يمكن في البدايه يصير صعب النوم على البطن بعدين تتعودين
والوقت اللي تفكين المشد خليك دايما شاده بطنك على جوادائماااااااااحتى بعد النفاس صدقيني بيخف بطنك مررره
واسفه طولت عليك لاكن هذا اللي كنت اسويه بعد ولادتي وجاب معي نتيجه الحمدلله
missجولي
•
الحمد الله على سلامتك اولا ومبروك ماجاءك
بس اختي انتبهي انتبهي من الشد والربط والخرابيط هذي البطن بعد اللاربعين ان شاءالله تبي تروح
لان الجرح والخياطه او الكبس موخارجي انتي مخيطه من جوا يعني مخيطين اربع طبقات داخليه وهذولي اقل شي يبيلهم اربعه الى سته اشهر عشان تلتام وبعدين راح اقولك شغله الاطباء اذا جو يخيطون لازم ينفخون هوا عشان يعرفون يخيطون ماتتلاصق الطبفات يعني هذا الي مخلي بطنك الان منفوخ وكذلك الجروح الداخليه مورمه فنصيحتي لك وعن خبره بلولاده القيصريه لاتسوي شي الابعد 25يوم ابدي بالمشي كل يوم ربع ساعه وبعدين زيدي وماتشوفين شر ان شاء الله
واسفه على الاطاله بس من خوفي عليك لا ينفتح الجرح
بس اختي انتبهي انتبهي من الشد والربط والخرابيط هذي البطن بعد اللاربعين ان شاءالله تبي تروح
لان الجرح والخياطه او الكبس موخارجي انتي مخيطه من جوا يعني مخيطين اربع طبقات داخليه وهذولي اقل شي يبيلهم اربعه الى سته اشهر عشان تلتام وبعدين راح اقولك شغله الاطباء اذا جو يخيطون لازم ينفخون هوا عشان يعرفون يخيطون ماتتلاصق الطبفات يعني هذا الي مخلي بطنك الان منفوخ وكذلك الجروح الداخليه مورمه فنصيحتي لك وعن خبره بلولاده القيصريه لاتسوي شي الابعد 25يوم ابدي بالمشي كل يوم ربع ساعه وبعدين زيدي وماتشوفين شر ان شاء الله
واسفه على الاطاله بس من خوفي عليك لا ينفتح الجرح
الصفحة الأخيرة
والتمرين اللي ذكرته ام عبدالله مرة ممتاز
واشربي قشر قهوة وشمر
وبعدين انتي توك والدة مالك الا اسبوعين