دودو 2009 :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات السبت نظام اللقيمات البطيئ نسكافيه ب 2 م ص سكر نص صامولى بجبنه رومى لقيمة 2 قطعه كيك صغيرة 2 لقيمة نص صامولى بجبنه فلمنك لقيمة الوجبة 3 م ط ارز و1م كوسة مطبوخه وقليل جدا من صدر دجاج ونص حبة مانجة نص حبة مانجة لقيمة 2 حبة كيوى + نص كوب عصير اناناس غير محلى 2 لقيمة اجمالى اللقيمات 7 + الوجبة شرب 2.4 لتر ماء مشى 45 دقيقة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات السبت نظام اللقيمات البطيئ نسكافيه ب 2 م ص سكر نص...

نزف الاهات :

مساء الخير .. اعذريني اسرار مارسلت لك وزني لاني مانزلت هالاسبوع شي ... يومياتي للسبت ... ف/ نص كوب حليب مع قطعتين بسكوت مالح ... غ/مربعين بطاطس وجزر من ايدام كنت مسويته كليتهم بالشوكه ... سناك / كنت بزواره لا اهل زوجي بس ماحطيت شي بفمي بس فنجان قهوة والحلى عطيته ولدي ... ع/ كوب عصير+ ملعقتين اندومي وماتهنيت فيهم طاح ولدي وطيح الصحن وماكليت غير ملعقتين بالضبط ... هذي يومياتي .... والف مبروك للي نزلت اوزانهم ... واختي اسرار الله يجزاك الجنه ع صبرك علينا وتشجيعك وردوك اللي تثلج الصدر ..

مساء الخير .. اعذريني اسرار مارسلت لك وزني لاني مانزلت هالاسبوع شي ... يومياتي للسبت ... ف/...