كوبونات الراقية تسجيل الدخول

emanmoh
emanmoh •
لحم غنم خال من الدهون 100 غرام 240

لحم غنم مع دهن 100 غرام 331

صدر دجاج بدون جلد 120 غرام 196

فخذ دجاج بدون جلد 120 غرام 232

سمك سلمون 100 غرام 183

سمك تونا (بالماء) 100 غرام 111

سمك تونا (بالزيت) 100 غرام 163

قريدس مسلوق 100 غرام 99

سلطعون مسلوق 100 غرام 85

كركند مسلوق 100 غرام 71

يتبـــــــــــــع
+5
emanmoh
emanmoh •
محار كوب 170

صدف 100 غرام 63

بياض بيضة واحدة 18


صفار البيض واحد 59

يتبـــــــــــــــع
emanmoh
emanmoh •
منتجات متفرقــــــــــــــــــه
سكر ملعقة كبيرة 45

عسل ملعقة كبيرة 65


علكة Free dent قطعة 8

علكة Chicklets قطعة 6


علكة Dentyne قطعة 6


علكة Bubble قطعة 25


سكاكر Candy قطعة 10


دبس خروب ملعقة كبيرة 42

يتبــــــــــــــــع
+3
emanmoh
emanmoh •
لائحة بالسعرات الحرارية والدهنيات في بعض الوجبات السريعة


برغر كنج
قطع الدجاج Chicken tenders 236 13
قطع السمك Fish tenders 267 16
هامبرغر ووبر(Whooper) حجم كبير 628
هامبرغر ووبر (حجم صغير) 322
هامبرغر عادي 275
بطاطا مقلية حجم عادي 227
بصل مقلي 16 274
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _


هارديز
هامبرغر (حجم كبير) 500
هامبرغر مع الجبن 320
هامبرغر دجاج 370
هامبرغر سمك 500
بطاطا مقلية حجم عادي 230
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _


ماكدونالدز
هامبرغر بيغ ماك 560
هامبرغر بالجبن 310
قطع دجاج 290
هامبرغر سمك 440
هامبرغر دجاج 490
بطاطا مقلية حجم متوسط 320
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _


كنتاكي
صدر دجاج كنتاكي 283
فخذ دجاج كنتاكي 294
جوانح كنتاكي (قطعة واحدة) 178
سلطة الملفوف بالمايونيز 119
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _


بيتزاهت
عجينة سميكة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 518
بيتزا بالبيبروني 500
بيتزا سوبريم 540
عجينة متوسطة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 492
بيتزا بالبيبروني 540
بيتزا سوبريم 589
عجينة رقيقة / قطعتان
بيتزا بالجبنة 398
بيتزا بالبيبروني 413
بيتزا سوبريم 459


انتهى بحمدالله وتوفيقه واتمنى لكم صحه جيده وطعام صحي


رياح الغربة
رياح الغربة •
جزاك الله خير
موضوع مميز
سلمت يداك