فعلا كلام صحيح اكيد الغذاء الصحي سبب بعد الله لجمال البشره والشعر والاظافر بس بارضه مانهمل الغسول المناسب والترطيب بكريم مناسب لان احنا بمدن صحراويه جاااافه لازم نهتم بالترطيب وواقي الشمس المناسب بعد...
الصفحة الأخيرة
لاكن اذا كانت تستخدم شي ثاني مثل مرطبات او شي االله اعلم بس ذي نتيجه مؤقوته مو مثل التغذيه من الداخل بس السر الكبير هو التغذيه اللي قلبها