ريووووف المحبه
•
انا مثلك وهلاء عم بعمل دايت السعرات ومرتاحه عليه لاني باكل بس بكميه اقل وبسوي لي يوم مفتوح اذا اول مره تعملي دايت بتنحفي بحدود 6 كيلو انا عم ينزل وزني ببطء بس احسن من الحرام بباقي الرجيمات وفيه تمارين المشي بالبيت حلوه كتير وان شاء الله ننحف من غير شر يارب
الديم99 :
عالجي الغدة وخففي وسوي رياضة واسلوبك مررره حلووووو االله يوفقك وتوصلي للوزن الي تبينهعالجي الغدة وخففي وسوي رياضة واسلوبك مررره حلووووو االله يوفقك وتوصلي للوزن الي تبينه
تسلمولي حبيبات قلبي ان شاء الله بعمل ريجيم بعد الامتحانات وبتواصل معكم بالتفاصيل ..:02:
الصفحة الأخيرة