أفراح السنين
أفراح السنين
همووووسه وينك؟؟؟؟؟؟!!!
ان شاءالله المانع خير
همس ~
همس ~
اقول حبيباتي اللي جربت الرجيم هو فعلا اول اسبوع اوووكي ننزل ٣ ك بالرااااحه ولاحظت الفرق حيييل في الاسبوع الاول الاسبوع الثاني احس التغيرات تكون بطيئة غير عن الاسبوع الاول مدري انا مالاحظت تغيرات كبيرة يمكن بسبب الدورة لكن اللي جربته ممكن تقول لنا كم كانت تنزل في الاسبوع الاول و الثاني و الثالث وممنوووونتكم
اقول حبيباتي اللي جربت الرجيم هو فعلا اول اسبوع اوووكي ننزل ٣ ك بالرااااحه ولاحظت الفرق حيييل في...
اهلين بنات

بالنسبه للشاي استخدم ليبتون العادي وشوي سكر ماكثر
للمعلوميه بنات انا اول مره اسوي هالرجيم يعني خبرتي ماهي ذاك الزود
ولا ودي والله اخدمكم ... انا محتاجه مثلكم معلومات في هالرجيم :)



بالنسبه اليوم
فطوري : 7 فراوله

الغداء : بيضه مسلوقه + ربع خبز بر + سلطه + كوب حليب + نص تفاحه
العشاء : قطعة صدر دجاح مشوي + سلطه + شوي زبادي + حبة بطاطس :laugh2: وكوب حليب

وكثثثثثثثثثثثثير متفائله حاسه نفسي خفيفه :26:
همس ~
همس ~
المشاركات مايسمحون لي اكثر من 6 باليوم ولا ودي ادخل من زمان :(
درة غرناطة
درة غرناطة
اختي سوووته نزل وزنها عشر كيلو بشهرين ورياضتها المشي واحيانا الخمسه ميل
سمية..
سمية..
اقتنعت بالرجيم

بشتري الكتاب اليوم وببدا فيه باذن الله بكرا

بخليه خفيف وما راح اصعبه على نفسي ان شاء الله