lovebird
lovebird
حبيبتي على حسب وزنك كل ما كان وزنك كبير كل ماكان حرقك للسعرات اكثر
حبيبتي على حسب وزنك كل ما كان وزنك كبير كل ماكان حرقك للسعرات اكثر
حبيبتي على حسب وزنك كل ما كان وزنك كبير كل ماكان حرقك للسعرااا


انتظر من أحب

معليش بس كلامك غلط

يعتمد على السرعه في المشي كل مااسرعت كل مازاد الكالوريز

بس تقريبا مش اقل من 200 كالوري

200 الى 240 على حسب السرعه هدا اذا كانت السرعه من5 او 5.5 الى 6
lovebird
lovebird
أبريق شاي حبيبتي

يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك صورتها



تكتبلك سرعه القلب والكالوريز المحروقه وتعطيكي برنامج وتنبهك لدقات القلب يعني زي مدرب و جهاز
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~
من زمان قالوا لي انو 250 كالوريز
أبريق شاي
أبريق شاي
أبريق شاي حبيبتي يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك صورتها تكتبلك سرعه القلب والكالوريز المحروقه وتعطيكي برنامج وتنبهك لدقات القلب يعني زي مدرب و جهاز
أبريق شاي حبيبتي يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك...
مشاءالله

من وين شريتيها؟؟؟؟؟

وبكم؟؟؟؟
lovebird
lovebird
اممممممممممممممممممممممم اشتريتها من محل رياضه ويجي معاها زي حزام ينلبس فيه قطعه جهة القلب



حوالي 600 ريال

في نوع ارخص تحسب بس الكالوري والوقت ب 550

اما حقت تسويلك زي برامج وتحسبلك الطول والوزن وكم المفروض تنقصي وكم المفروض تحرقي كالوريز كل اسبوع عشان تنقصي الوزن المطلوب