أبريق شاي حبيبتي
يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك صورتها
تكتبلك سرعه القلب والكالوريز المحروقه وتعطيكي برنامج وتنبهك لدقات القلب يعني زي مدرب و جهاز
lovebird :أبريق شاي حبيبتي يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك صورتها تكتبلك سرعه القلب والكالوريز المحروقه وتعطيكي برنامج وتنبهك لدقات القلب يعني زي مدرب و جهازأبريق شاي حبيبتي يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك...
مشاءالله
من وين شريتيها؟؟؟؟؟
وبكم؟؟؟؟
من وين شريتيها؟؟؟؟؟
وبكم؟؟؟؟
lovebird
•
اممممممممممممممممممممممم اشتريتها من محل رياضه ويجي معاها زي حزام ينلبس فيه قطعه جهة القلب
حوالي 600 ريال
في نوع ارخص تحسب بس الكالوري والوقت ب 550
اما حقت تسويلك زي برامج وتحسبلك الطول والوزن وكم المفروض تنقصي وكم المفروض تحرقي كالوريز كل اسبوع عشان تنقصي الوزن المطلوب
حوالي 600 ريال
في نوع ارخص تحسب بس الكالوري والوقت ب 550
اما حقت تسويلك زي برامج وتحسبلك الطول والوزن وكم المفروض تنقصي وكم المفروض تحرقي كالوريز كل اسبوع عشان تنقصي الوزن المطلوب
الصفحة الأخيرة
انتظر من أحب
معليش بس كلامك غلط
يعتمد على السرعه في المشي كل مااسرعت كل مازاد الكالوريز
بس تقريبا مش اقل من 200 كالوري
200 الى 240 على حسب السرعه هدا اذا كانت السرعه من5 او 5.5 الى 6