طيب فيه شي عندهم لزيادة الوزن يعني العكس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تسلم يدج وما قصرتي

انا بديت في رجيم 20 كيلو في اسبوعين
توني مكمله اسبوع بس ما مارست الرياضة لكن نزلت 5 كيلو ما شالله
ان شالله بسويه بعد اسبوع مع الرياضة وبشوف اشكثر انزل

يارب يعطيكي الصحة والعافية وسلامة عيونك ياغالية

جزاك الله خير وبوركت الجهود ولاحرمت أجره