د.ريهام عبدالخالق
الى ام بدور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعذريني يا عزيزتي في التاخير عليكي

وزنك المثالي هو 53 كجم أي انتي بحاجة الى زيادة 7 كجم فقط

فاذا قمتي باتباع الرجيم المعطى الى صديقتنا الطامعة في الجنة (لانها نفس وزنك المثالي) سيزداد وزنك في مدة قصيرة
ويمكنك حذف الحلبة من الرجيم وضيفي مكانها عصير المانجو الطازج المحلى وحاولي بعدها شرب كوب لبن كبير (اذا كنتي لا تعاني من أي حساسية اتجاه الاطعمة)

اما بالنسبة لصدرك فعليكي بفول الصويا ومنتجاتها فنها تزيد من هرمونات الانوثة التي تزيد حجم الصدر .

اما بالنسبة للرياضة فيمكنك المشي 1/2 ساعة كل يومين او 1/3 ساعة يومياً

المعدل الطبيعي للزيادة يكون ما بين 1 : 1.5 كجم اسبوعياً
* Um_ToTo *
* Um_ToTo *
استاذه ريهام
لوسمحتي ايش هي منتجات فول الصويا؟؟
و هل دهنها على الصدر يفيد؟؟
معلمة تفاحة
معلمة تفاحة
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته .....كيف الحال استادة ريهام
معليش ثقلت عليك سامحيني ........بس بسالك وهدا السؤال سالتك هوه قبل كده بس مارديتي المهم هل الجينسينج يزيد الوزن ؟؟؟؟؟؟ وافضل نوع منه من اين احصل عليه؟؟؟؟؟
وهل ممكن تتابعيني لو بدات باستخدامه مع فول الصويا ؟؟ وهل الصويا تسبب زيادة بالوزن؟؟؟؟
والف شكر لك
مرحبا ام توتو وينك ؟؟؟؟
خبريني هل استخدمتي شي للصدر ؟؟؟ الله يسعدك لو اي شي فادك ياليت تخبريني
شكرا ,,,,,,,معامة تفاحة
هنوووودي
هنوووودي
يسلمو حبيبتي............
انا طولي 158
وزني40 ونصف
في ثالث ثانوي...عمري 18 غير متزوجه...اتمنى تلقيلي حل وتراني ماحب اكثر من الاكل ابددد
د.ريهام عبدالخالق
الى همسة الوجود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وزنك يا عزيزتي يعتبر مثالي بالنسبة لطولك

ولكنك تعانين النحافة في الجزء العلوي من جسمك

بالنسبة لوجهك فيمكنك ان تقومي بدهنه يومياً بمخلوط زيت اللوز والزيتون فسيقوم بملئ الخلايا الدهنية بوجهك وسيزيد حجمه

اما بالنسبة لصدر فعليكي بتناول الحلبة والفول الصويا ومنتجاتها من البان واللحوم الصويا لان من شأنها زيادة الهرمونات الانثاوية فتزيد من حجم الصدر

كما يمكنك اخذ الجينسيج وذلك سواء اكان طازج عن طريق تقطيع شريحة منه وضعيها على الشاي ، او ان يكون جاف وتستخدميه بعد طحنه وتاخذي جرعة بمقدار 2 جم يومياً اي بطرف الملعقة واما تضعيها على الشاي او ان تضعيها تحت لسانك

واذا احتجتي الى اي استفسار اهلا به