من جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 5)
--------------------------------------------------------------------------------
من جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 5 أختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب ألتزمت 5)
من جديد (**قروب التزمت 5*)
هلا وغلا فيكم من جديد
طبعا نص الفريق طار وما عاد بان
المهم
نحن خلينا بالتزامنا وتصميمنا على اذابه الدهون
وتحقيق حلم الرشاقه
ينخارها ينختار الانفجار من الشحوووم والدهوووووون
get-5-2011-9kmtrrv2
بيداك انتي ياتتغيري ياتظلي مثل منتي ؟؟؟؟؟؟
واهم شي
الألتزآم والجدية بآلموضوع ثم الجدية , غيرهـ آسفة جدا غير الجاده رجاء لا تسجل ولا تضيع وووقتي وووقتها والجادة تنزالي وووزنها ووطوووالها
الاراح تشتراك
اسمك
ووزنك الحالي
وووطوووالك
هدفك الاول
هدفك الثاني
نظامك الغدائي
ورياضتك
ووراح تلتزمين ولا
راح تتراك القروب بليز تعطيني خبر
هنا التسجل وووبعده راح لقفله وووبفتح يوووميات بقسم الرشاقه
ووهناك يتكووون اليوووميات هيكووون عليها نقاط وووهيكوون الوزن كل يوم جمعه ووووفي اوووسمه
الحمد الله هذا خامس مرة بفتح القروووب كثير وووصلوووا للمثالي ووونزالت اوزناهم لاننا قرووووب واحد قلوووبا ع بعض
راح يكووون بالقروووب نصايح للدايت وانظمة
وضع شعار الفريق
والف مبرووك على التجمع الجديد وان شآء الله بدايه حلوه وخير علينآآ ي رب
بياناتي
اسمك : (nona)
ووزنك الحالي:117
وووطوووالك :161
هدفك الاول :110
هدفك الثاني:100
نظامك الغدائي:حاليا رجيم اسامه حمدي
ورياضتك:المشيء
ووراح تلتزمين ولا
رآآح التززززم