شكرا لك عزيزتي علي مديحك _-----خجلتني
اما بالنسبة لقلة الشهية
في بعض الاحيان يكون من اعراض فقر الدم قلة الشهية وقلة الشهية تسبب فقر الدم
اعملي لها تحليل دم للتاكد من هذا التخمين --ثانيا ان كان عندها فقر دم شهيتها سوف تتحسن مع الغذاء
وللعلم انه خلال 5 سنوات الاولي من عمر الطفل نوعية الغذاء تؤثر علي قدرات الطفل العقلية (من ناحية الذكاء) وتؤثر في قامة الطفل ونموه الجسدي
سبب اخر ان تعود الطفل قلة الاكل يجعل سعة معدته قليلة ولا يطيق زيادة ولو بسيطة وينتابه شعور بالارجاع عند ارغامه علي الاكل
هل تعاني بنك من الم في معدتها او
امساك؟
شكرا لك عزيزتي علي مديحك _-----خجلتني
اما بالنسبة لقلة الشهية
في بعض الاحيان يكون من اعراض فقر...
الخضار المسلوق اهرسيه مع الاكل حتي لا تتبينه او علي شكل شوربة خضار
ويمكنك اضافة التفاح لتحضير الكيك او عمله مثل السموثي مع الحليب او الزبادي
ابشري التفاح عند تحضيرك للكيكة العادية واضيفي لها قليل من التمر المقطه صغير جدا
وقدمي لها قطعة منها
تفنني في اخفاءه ان كانت لا تحبه
هكذا هم الاطفال وستجديها بعد فترة تاكله بدون اي رفض
انظري هذا الرابط ممتاز لوجبات الطفل:
مثلا الفطور
حليب مخفوق مع نص موزة وربع حبة افوكاتو (صحي ومغذي جدا)
بيض مخفوق مح حبة جبنة كيري او ملعقة كبيرة لبنة او جبنة مثلثات مع نص قطعة توست
ربع كوب من الفروت مكعبات صغيرة ومعها جبن كيري حاولي تقطيعه قطع صغيره داخل الفاكهة وتكون محتوية علي عصير فاكهة مثل البرتقال حتي لا تتضر لمضغها جافة
كورن فلكس شيريوس منقوع في صوص تفاح
ملعقة لبنة مع بيض مخفوق وتوست
قطعة كيك بالفواكه ومغطاة بجبن سائل
بالاضافة الي 1\2 كوب من الحليب
بالنسبة للغذاء والعشاء القائمة تطول والمهم يتحصل علي وجبة متعادلة
لعمره يحتاج
4 م ك من الخضار+4 م ك من النشويات+2 م ك من اللحم او السمك او الدجاج او البقوليات
والخضار ضروري في اليوم تنوعي وتركزي بين اللون الاخضر والبرتقالي
بالنسبة للفاكهة يحتاج في اليوم الي 2 وجبة
اعطيه حبة او نص حبة حسب النوع لوحدها دون مزج مع الاكل
والثانية ممزوجة مع الحليب او الزبادي او الكيك وغيرها للتنويع
اما بالنسبة للحليب يختلف من 2 الي 3 كوب حسب نوعية باقي الاكل في اليوم من مشتقات اللبن
واي استفسار لا تترددي