لا ما وقفت العلاج بس ما زادت الجرعه اصلا انا ماودي تنزاد من خوفي من نزول دم من الانف بسبت الجفاف .. خلنا كذا وياااالله نكافح االجفاف بالكريمات وحالتنا لله ..
ودكتورتي هدى سلامة بأسطون .. انا اذا خلص الكورس على خير بعرف احككم عليها .. بس الله يستر .. :42:
واااااااه من الدهون ومن سنينها .. انا راعية شبس وشكولاته واندومي ساعات :22: واصلا مو عارفة شهالحمية الي بسويها ؟
مين عندة فكرة شيكون الفطور والغداء والعشاء ؟
الي اعرفه ممنوع بيض - اي شي كامل دسم - ربيان .. وقشي اللي احبة ممنوع :22:
وبعد ؟
يعني بالله صبح شياكل الواحد غير خبز :angry2:لاحد يقولي فواكة من صباح الله خير :(
اي علا فكرة قالت زيت الزيتون ممتاز لخفض الكلسترول تقول ملعقة باليوم مع سلطة - جبنة - لحالها المهم خذيها ..
بس انتبهوا يا بنات لازم اصلي اتوقع .. علشان ما نجي نكحلها ونعميها
لا ما وقفت العلاج بس ما زادت الجرعه اصلا انا ماودي تنزاد من خوفي من نزول دم من الانف بسبت الجفاف...
الحليب الروب القشطة البن الاجبان ماعدا قليل الدسم
الموز- السمك- الطحينية- التوابل الحارة- المخلات- العصائر ماعدا التفاح والبرتقال
المشروبات الغازية ماعدا السفن اب والدايت اب
القهوة ماعدا الخلية من الهيل والزنجبيل
العطور-البخور- مزيلات العرق-الديتول-الكبريت-صابونة البابياء
الادوية مثل الاسبرين- ادوية الروماتزيم- الليف البلاستيكية للستحمام
الشطة والفلفل
الشوكلاتة
كريمات الوجة