aum_lamar
aum_lamar
الواقي الذكري Male Condom
يعتبر الواقي الذكري من الوسائل العازلة لمنع الحمل، حيث يعمل كحاجز يمنع وصول الحيوانات المنوية إلى المهبل أثناء الاتصال الجنسي. و بالتالي لا يحدث التقاء للحيوان المنوي بالبويضة و لا يحدث حمل. كذلك يحمى الواقي الذكري من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا Sexually Transmitted Diseases .



و هو عبارة عن حاجز رقيق مصنوع من نوع معين من المطاط ( Latex ). و يتم وضعه على القضيب المنتصب أثناء الجماع لتصبح الحيوانات المنوية بعيدة عن المهبل.

طريقة العمل
يعمل الواقي الذكري في منع الحمل عن طريق الاحتفاظ بداخله على السائل المنوي و الذي يحتوى على الحيوانات المنوية، و منع وصوله إلى مهبل المرأة أثناء الجماع.

الفاعلية

تبلغ فاعلية الواقي الذكري في منع الحمل نسبة 98% سنويا إذا استخدم بالطريقة الصحيحة. و هذا يعنى أن سيدتان فقط تصبحن حامل من بين كل 100 سيدة سنويا يستخدم زوجها الواقي كوسيلة لمنع الحمل. و يمكن استخدام المواد القاتلة للحيوانات المنوية مع الواقي لزيادة الفاعلية في منع الحمل.


و يقصد باستخدام الواقي بالطريقة الصحيحة مراعاة بعض النقاط الهامة أثناء استخدامه، و هي:

أن يتم استخدام الواقي الذكري في كل مرة يحدث فيها جماع.

عدم ملامسة القضيب للمهبل نهائيا قبل وضع الواقي.

عدم ملامسة القضيب للمهبل نهائيا بعد نزع الواقي.

المميزات
يساعد على الوقاية من انتشار الأمراض المنقولة جنسيا Sexually Transmitted Diseases (مثل الايدز ، السيلان ، الزهري ، الالتهاب الكبدي ب ...).

يعمل كمادة زلقة أثناء الجماع.

ليس له أي تأثير على أجهزة الجسم المختلفة.

ليس له تأثير على الخصوبة.

قد يساعد على تحسن حالات القذف المبكر.

العيوب

قد يحدث تهيج جلدي أو حساسية عند البعض من المادة المصنع منها الواقي.

قد يقلل من الإحساس في القضيب أثناء الجماع عند البعض.

يجب ملاحظة استخدامه بطريقة صحيحة عند وضعه أو عند نزعه.

طريقة الاستخدام

يتم وضع الواقي الذكري على القضيب المنتصب قبل إدخاله في المهبل و قبل القذف.
و يجب الانتباه إلى ترك فراغ نصف بوصة تقريبا من مقدمة الواقي الذكري، مع مراعاة تفريغ أي هواء موجود في هذا الجزء عن طريق الضغط على هذا الجزء بواسطة الإصبع حتى يتم وضع الواقي على القضيب.

يتم التخلص من الواقي الذكري المستعمل.


الواقي الأنثوي Female condom عبارة عن غلاف أو جراب بلاستيك طويل يتم فردة بطول المهبل ليغطيه كليا قبل الجماع. و له نهايتان أحداهما مغلقة و الأخرى مفتوحة، مع وجود حلقة مرنة عند كل نهاية. و يعمل الواقي الأنثوي أيضا على الحماية من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا Sexually Transmitted Diseases .



طريقة العمل
يعمل الواقي الأنثوي في منع الحمل عن طريق الاحتفاظ بالسائل المنوي بداخله و منع دخوله إلى المهبل أثناء الجماع، و كأنه جراب يتم الاحتفاظ بالسائل المنوي بداخله.

الفاعلية

تتراوح نسبة فاعلية الواقي الأنثوي في منع الحمل بين 79% - 95% سنويا تبعا لقدرة السيدة على استعماله بطريقة مثالية.

المميزات
يساعد على الوقاية من انتشار الأمراض المنقولة جنسيا Sexually Transmitted Diseases .

ليس له أي تأثير على أجهزة الجسم المختلفة أو على خصوبة السيدة.

لا يعتمد استخدامه على حدوث الانتصاب مثل الواقي الذكرى.

العيوب
قد ينزلق الواقي الأنثوي إلى داخل المهبل أثناء الاتصال الجنسي.

الحلقة المرنة الموجودة عند طرفه الخارجي قد تسبب أحيانا تهيج أو حساسية للمهبل.

الحلقة المرنة الموجودة عند طرفه الداخلي قد تسبب أحيانا تهيج أو حساسية للقضيب.

قد ينقطع الواقي أو يتسرب منه السائل المنوي أثناء الجماع فيفقد فاعليته في منع الحمل.

و يجب توضيح ان:

لا يمكن استخدام الواقي الأنثوي و الواقي الذكرى معا في نفس الوقت.


طريقة الاستخدام
يتم وضع الواقي الأنثوي قبل الجماع و لمدة تصل إلى 8 ساعات قبل الجماع. و يكون استخدام الواقي الأنثوي صعب في البداية بالنسبة للمرأة، لكن مع تكرار عملية وضعه تعتاد المرأة على ذلك و يصبح استخدامه سهلا. و يمكن استخدام المواد القاتلة للحيوانات المنوية لزيادة فاعلية الواقي الأنثوي في منع الحمل.

و تتمثل خطوات استعمال الواقي الأنثوي في الخطوات التالية:

يوضع الطرف المغلق من الواقي الأنثوي داخل المهبل بينما يظل الطرف المفتوح خارج المهبل.

يتم دهان الواقي الأنثوي بمادة لزقة من الداخل و الخارج لسهولة إدخال الواقي الأنثوي ( توجد مع الواقي زجاجة تحتوى على سائل من مادة لزقة).

يتم التخلص من الواقي الأنثوي، حيث لا يتم إعادة استخدامه مرة أخرى

يــتبع
aum_lamar
aum_lamar
الحاجز المهبلي Diaphragm


هو أحدى الوسائل العازلة لمنع الحمل. و هو عبارة عن غشاء مطاطي على شكل قبة يشبه الفنجان و له حافة مرنة. و يتم وضعه في المهبل قبل الجماع ليغطى عنق الرحم. و يعطى بعض الحماية من الإصابة ببعض الأمراض المنقولة جنسيا Sexually Transmitted Diseases، لكن ليست حماية كاملة. و له أكثر من نوع كما موضح في الشكل.



طريقة العمل
يعمل في منع الحمل عن طريق حجز الحيوانات المنوية و منع وصولها إلى عنق الرحم حيث يقوم بتغطية عنق الرحم. كما يحتوى على كريم أو جيل قاتل للحيوانات المنوية Spermicide.



الفاعلية

تتراوح نسبة فاعلية الحاجز المهبلي في منع الحمل بين 79% - 95% سنويا.

المميزات
ليس له أي تأثير على أجهزة الجسم المختلفة أو على خصوبة السيدة.

آمن و فعال إذا أحسن استخدامه.

يقلل من احتمال الإصابة بسرطان عنق الرحم.

يعطى بعض الحماية من بعض الأمراض التناسلية.

العيوب

لا بد من تحديد المقاس المناسب لكل سيدة بواسطة متخصص.

يحتاج إلى إجراءات للتركيب و الإزالة و الحفظ.

قد يؤدى في بعض الأحيان إلى حساسية، أو التهاب مجرى البول، أو التهاب المثانة.

موانع الاستخدام
المرأة حديثة الولادة.

عيوب خلقية في عنق الرحم.

الحساسية الشديدة لمادة الصنع.

متى يجب التوجه فورا للطبيب؟

وجود مشاكل في التبول، ألم إثناء التبول.

التبول المتكرر.

ارتفاع شديد في درجة الحرارة.

وجود حكة أو إفرازات مهبلية.

طريقة الاستخدام
يتم وضع الحاجز المهبلي قبل الجماع بمدة تصل إلى 6 ساعات.

تقوم السيدة بالتبول قبل وضع الحاجز المهبلي لإفراغ المثانة.

يتم غسيل الأيدي بالماء و الصابون.

يتم فحص الحاجز المهبلي في الإضاءة الجيدة لاكتشاف وجود أي ثقوب أو تمزق به.

يتم وضع كريم أو جيل من مادة قاتلة للحيوانات المنوية Spermicide في الحاجز المهبلي في الداخل و الخارج و حافته ( شكل رقم 1 ).

يتم ثنى الحاجز المهبلي بإحدى اليدينيتم إدخال الحاجز المهبلي إلى أقصى حد ممكن ليصل إلى عنق الرحم بعد إدخال الحاجز المهبلي، يتم التأكد انه يغطى عنق الرحم جيدا.
إذا كان الحاجز المهبلي لا يغطى عنق الرحم أو كان غير مريح للسيدة، يتم إخراجه و وضع المزيد من المادة القاتلة للحيوانات المنوية Spermicide و أعادة المحاولة مرة أخرى.

و يجب ألا ينزلق الحاجز المهبلي في حالة الكحة، الجلوس على كرسي الحمام (التواليت)، أو المشي. يجب أن يظل ثابت في مكانه


بعد الجماع
يتم إخراج الحاجز المهبلي بعد 6 ساعات على الأقل من الجماع ( 6 – 12 ساعة ). و ممنوع تركه في المهبل لأكثر من 24 ساعة.

إذا حدث جماع مرة أخرى خلال تلك المدة، يتم وضع كريم أو جيل من المادة القاتلة للحيوانات المنوية Spermicide في المهبل فقط.

يجب ألا يتم عمل دش أو تشطيف مهبلي إثناء وجود الحاجز المهبلي في المهبل.

.

يتم غسل الحاجز المهبلي جيدا بالماء و الصابون، و يترك ليجف ثم يحفظ في الحافظة الخاصة به بعيدا عن أشعة الشمس و الهواء.

غطاء عنق الرحم Cervical Cap


هو أحدى الوسائل العازلة لمنع الحمل. و هو عبارة عن غطاء مطاطي صغير يشبه الكشتبان ( الأداة التي توضع على الإصبع أثناء الخياطة لمنع الألم عند دخول الإبرة إلى الإصبع خطئا )، و حافته على هيئة حلقة مستديرة ترتكز على عنق الرحم ليغطى عنق الرحم. و يوجد 4 أحجام مختلفة له، يقوم الطبيب باختيار الحجم المناسب لكل سيدة و يقوم بتدريب السيدة على استخدامه.




طريقة العمل
يعمل غطاء عنق الرحم في منع الحمل عن طريق منع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم حيث يقوم بتغطية عنق الرحم. كما يتم دهانه بمادة قاتلة للحيوانات المنوية Spermicide.




الفاعلية
تتراوح نسبة فاعلية غطاء عنق الرحم في منع الحمل بين 80% - 91% سنويا حسب الاستعمال المثالي له.

المميزات

ليس له أي تأثير على أجهزة الجسم المختلفة أو على خصوبة السيدة.

يعطى بعض الحماية من بعض الأمراض المنقولة جنسيا Sexually Transmitted Diseases لكن ليست جميعها.

يمكن استخدامه لمنع الحمل لمدة يومان ( 48 ساعة ) حيث يمكن حدوث جماع أكثر من مرة خلال تلك المدة.

يمكن استعماله قبل الجماع بعدة ساعات.

العيوب

تحتاج السيدة التدريب على استعماله بواسطة طبيب متخصص.

تجد بعض السيدات صعوبة في استخدامه ( أكثر صعوبة من الحاجز المهبلي ).

قد يؤدى في بعض الحالات إلى حساسية.

يزيد من احتمال الإصابة بالتهابات عنق الرحم.

لا يجب تركه في المهبل أكثر من 48 ساعة.

يفضل تغييره سنويا.

طريقة الاستخدام

يتم وضعه قبل الجماع ﺒ 24 ساعة تقريبا.

تقوم السيدة بالتبول قبل وضع غطاء عنق الرحم لإفراغ المثانة.

يتم غسيل الأيدي بالماء و الصابون.

يتم فحص غطاء عنق الرحم في الإضاءة الجيدة لاكتشاف وجود أي ثقوب أو تمزق به.

يتم وضع كريم أو جيل من مادة قاتلة للحيوانات المنوية Spermicide داخل غطاء عنق الرحم ( يملأ ثلثه تقريبا بها ) مع مراعاة عدم انتشاره عند حافة غطاء عنق الرحم حتى لا يؤدى إلى عدم ثباته على عنق الرحم و انزلاقه.

يتم إدخاله إلى المهبل إلى أقصى حد ممكن ليصل إلى عنق الرحم و يغطيه تماما.


بعد الجماع


يجب ترك الغطاء على الأقل 6 – 8 ساعات ( ليس أكثر من 48 ساعة ) بعد الجماع. و يمكن حدوث جماع أكثر من مرة خلال تلك المدة.

يجب ألا يتم عمل دش مهبلي أثناء وجود غطاء عنق الرحم في المهبل


يتم إخراجه عن طريق تحريك أحد جوانبه بواسطة الإصبع ثم يسحب بقوة لفك القوة الالتصاقية التي تجعله ثابتا على عنق الرحم.

يتم قلبه ( يصبح داخله إلى الخارج ).

يتم غسله جيدا بالماء الساخن و الصابون، و يترك ليجف ثم يحفظ في الحافظة الخاصة به بعيدا عن أشعة الشمس و الحرارة




الأسفنجة المهبلية Vaginal Sponge


هو أحدى الوسائل العازلة لمنع الحمل. و هي تشبه الاسفنجة مستديرة، لينة، و يتدلى من سطحها السفلي خيط ( حلقة ) من النايلون يستخدم عند إزالة الاسفنجة من المهبل. و يتم وضعها في المهبل لتغطى عنق الرحم. و لا تقلل الاسفنجة المهبلية من احتمالية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا Sexually Transmitted Diseases



طريقة العمل

تقوم الاسفنجة المهبلية بتغطية عنق الرحم و منع دخول الحيوانات المنوية. كذلك تحتوى على مادة قاتلة للحيوانات المنوية Spermicide يتم إفرازها بصورة مستمرة خلال الفترة التي تتواجد فيها الاسفنجة بالمهبل.





الفاعلية

تعتبر الاسفنجة المهبلية أقل فاعلية في السيدات التي سبق لهن الإنجاب ( ولادة طبيعية ) بالمقارنة باللاتي لم يسبق لهن الإنجاب من قبل. و يرجع ذلك بسبب التغيرات التي تحدث في عنق الرحم بعد الولادة الطبيعية ( المهبلية ).

تتراوح الفاعلية في السيدات التي لم يسبق لهن الإنجاب من قبل 84% - 91% سنويا. أي أن من بين كل 100 سيدة تستخدم الاسفنجة كوسيلة لمنع الحمل، بين 9 – 16 سيدة ستصبحن حوامل خلال السنة الأولى من الاستخدام.

أما السيدات اللاتي سبق لهم الإنجاب ( ولادة طبيعية ) فتتراوح الفاعلية 68% - 80% سنويا. أي أن من بين كل 100 سيدة تستخدم الاسفنجة كوسيلة لمنع الحمل، بين 20 – 32 سيدة ستصبحن حوامل خلال السنة الأولى من الاستخدام.

المميزات
ليس له أي تأثير على أجهزة الجسم المختلفة أو على خصوبة السيدة.

يمكن استخدامها لمنع الحمل لمدة 24 ساعة حيث يمكن حدوث جماع أكثر من مرة خلال تلك المدة.

يمكن استعمالها قبل الجماع مباشرة أو قبلها بعدة ساعات.

العيوب
تجد بعض السيدات صعوبة في استخدامها.

قد تؤدى في بعض الحالات إلى حساسية.

لا يجب تركها في المهبل أكثر من 30 ساعة.

موانع الاستخدام
وجود حساسية من مادة صنع الاسفنجة أو من المواد القاتلة للحيوانات المنوية.

أثناء الدورة الشهرية أو وجود نزيف مهبلي.

وجود التهابات في المسالك البولية Urinary Tract Infections.

بعد الولادة مباشرة أو بعد الإجهاض حتى يسمح الطبيب بذلك.

طريقة الاستخدام
يتم وضعها قبل الجماع مباشرة أو حتى 24 ساعة قبل الجماع.

تبلل الاسفنجة بالماء الدافئ النظيف ( على الأقل 2 ملعقة صغيرة من الماء ) حيث تصبح المادة القاتلة للحيوانات المنوية نشطة عند بلل الاسفنجة.

يتم عصر الاسفنجة برفق.

يتم ثنى جانبي الاسفنجة و إدخالها إلى المهبل بحيث يكون السطح الذي يتدلى منه الخيط لأسفل جهة فتحة المهبل و السطح الآخر لأعلى جهة عنق الرحم. و يتم إدخالها إلى أقصى حد حتى تصل إلى عنق الرحم.

بعد الجماع
يجب ترك الاسفنجة على الأقل 6 ساعات ( ليس أكثر من 30 ساعة ) بعد الجماع. و يمكن حدوث جماع أكثر من مرة خلال تلك المدة.

يمكن عمل دش مهبلي أثناء وجود الاسفنجة بالمهبل.

إخراج الاسفنجة المهبلية

يتم جذب الخيط المتدلي في المهبل برفق حتى يتم إخراج الاسفنجة.

يتم التخلص من الاسفنجة المهبلية

يــــتبع
aum_lamar
aum_lamar
الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل
Lactational Amenorrhea Method - LAM
تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة مؤقتة لمنع الحمل، حيث يمكن أن تعتمد عليها السيدة خلال ال 6 شهور الأولى فقط بعد الولادة مع توافر الشروط الأخرى.





طريقة العمل
ترجع فكرة استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل إلى أن الهرمونات الناتجة عن الرضاعة الطبيعية الكاملة تؤدى إلى منع عملية التبويض ( إفراز البويضات من المبيض ) و بالتالي لن يتوافر بويضة ليتم تلقيحها بواسطة الحيوان المنوي لحدوث الحمل.

الفاعلية
تبلغ نسبة فاعلية الرضاعة الطبيعية في منع الحمل 98% - 99% خلال ال 6 شهور الأولى بعد الولادة مع توافر الشروط الأخرى.



الشروط اللازمة لاستخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل هي:

أن تكون رضاعة طبيعية مطلقة Exclusive Breast Feeding. و هذا يعنى:

بدء الرضاعة فورا بعد الولادة.

الرضاعة مستمرة ليلا و نهارا.

الرضاعة متكررة و على حسب رغبة الرضيع و ليست في مواعيد معينة تحددها الأم.

عدم إعطاء الرضيع أى غذاء أخر بالفم سوى لبن الأم. أى أن يكون الرضيع معتمد كليا في غذائه على لبن الأم فقط.

أن يكون ذلك خلال ال 6 شهور الأولى بعد الولادة فقط. أي لا يمكن الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل بعد 6 شهور من الولادة.

عدم نزول الدورة الشهرية نهائيا خلال تلك المدة ( 6 شهور ).

و يجب التأكيد انه يجب توافر الشروط الثلاثة السابقة معا و ليس شرط واحد أو اثنان فقط للاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل.

المميزات

فعالة بدرجة عالية.

سهلة الاستخدام و غير مكلفة.

لها العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الأم و الطفل معا.

العيوب
ليس لها أية عيوب سوى انه يجب توافر الشروط الثلاثة السابق ذكرها.


القذف خارج المهبل ( الانسحاب قبل القذف )
Coitus Interruptus - Withdrawal
تعتبر من أقدم الطرق المستخدمة لمنع الحمل. و هي عبارة عن سحب القضيب من المهبل قبل القذف حيث يقوم الرجل بإخراج القضيب من المهبل و بالتالي يتم قذف السائل المنوي بعيدا عن المهبل و الأعضاء التناسلية الخارجية للزوجة.

طريقة العمل
لا يحدث قذف للسائل المنوي و الذي يحتوى على الحيوانات المنوية داخل المهبل و بالتالي لا تصل الحيوانات المنوية إلى الرحم فلا يحدث حمل.

الفاعلية
تتراوح نسبة الفاعلية في منع الحمل 81% - 96% سنويا إذا استخدمت بالطريقة النموذجية. أي أن 4 – 19 سيدة من بين كل 100 سيدة سيصبحن حوامل مع الاستخدام الصحيح.

المميزات

طريقة متوفرة في أي ظروف دون أي تكلفة.

لا تحتاج إلى هرمونات أو مواد كيميائية أو أي أجهزة.

ليس لها أى تأثير على أجهزة الجسم أو على خصوبة السيدة.

العيوب

تحتاج إلى تدريب على السيطرة الذاتية حتى يمكن تأديتها بطريقة سليمة.

قد تحتوى السوائل التي تسبق عملية القذف على حيوانات منوية.

تؤثر على الاكتفاء الجنسي للزوجين.

طريقة الاستخدام

يقوم الرجل بغسل القضيب بالماء قبل إدخاله في المهبل حتى يتم إزالة أي سوائل موجودة به أو عليه.

أثناء الجماع يقوم الرجل بإخراج القضيب من المهبل عند شعوره انه على وشك القذف. و يتأكد أن يتم القذف بعيدا عن المهبل و عن الأعضاء التناسلية الخارجية للزوجة.

في حالة تكرار حدوث جماع مرة أخرى يجب على الرجل أن يقوم بغسل القضيب قبل الجماع مرة أخرى.

في حالة فشل الرجل في السيطرة و حدوث قذف داخل المهبل يتم اللجوء إلى الوسائل الطارئة لمنع الحمل Emergency Contraception



الوعي بالخصوبة ( فترة الأمان )
Fertility Awareness Method - Safe Period

هي أحدى الوسائل الطبيعية لمنع الحمل. و يقصد بها أن تستطيع السيدة تحديد فترة الخصوبة و فترة الأمان خلال دورة الطمث.






و فترة الخصوبة هي الفترة التي يمكن خلالها حدوث حمل و بالتالي تمتنع السيدة عن الجماع نهائيا خلال تلك الفترة أو يحدث جماع لكن مع استخدام إحدى الوسائل الإضافية لمنع الحمل مثل الوسائل العازلة Barrier Methods أو الوسائل الموضعية Local Methods. أما فترة الأمان هي الفترة التي لا يمكن حدوث حمل خلالها و بالتالي يمكن حدوث جماع دون قلق من حدوث حمل و دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل خلال تلك الفترة.

طريقة العمل

تعتمد تلك الوسيلة على أن دورة الطمث ( بداية من نزول الدورة الشهرية و حتى نزول الدورة الشهرية التالية ) تمر بفترتين مختلفتين:

فترة الخصوبة و التي يمكن حدوث حمل خلالها

و فترة الأمان التي لا يمكن حدوث حمل خلالها.

فإذا استطاعت السيدة التمييز بين الفترتين حتى تمتنع عن الجماع أو تستخدم وسيلة إضافية لمنع الحمل خلال فترة الخصوبة، فبذلك لن يحدث حمل.

الفاعلية

تعد نسبة الفشل في هذه الوسيلة أعلى من باقي وسائل منع الحمل حيث تحتاج إلى دقة شديدة و درجة وعى عالية لدى السيدة حتى لا يحدث أي خطأ.

طرق تحديد فترة الخصوبة
توجد أكثر من طريقة يمكن أن تستخدمها السيدة لمعرفة فترة الخصوبة:

طريقة الحساب بالتقويم Calendar Method:

يشترط لاستخدام هذه الطريقة أن تكون الدورة الشهرية للسيدة منتظمة.

تقوم السيدة بحساب طول كل دورة طمث لمدة 6 شهور متتالية، و تقوم بتسجيل مدة كل دورة من الدورات الستة ( يتم حساب مدة دورة الطمث بداية من اليوم الأول من نزول الدورة الشهرية و حتى اليوم الأخير قبل نزول الدورة الشهرية التالية ).

بعد تسجيل طول ال 6 دورات. تختار السيدة من بينهم أقصر دورة طمث ، و أطول دورة طمث ( أي أقل عدد أيام و أكثر عدد أيام ).

تقوم السيدة بحساب فترة الخصوبة عن طريق: طرح 18 من أقصر دورة ( فيكون الناتج هو أول يوم في فترة الخصوبة )..... ثم تقوم بطرح 11 من أطول دورة ( فيكون الناتج هو أخر يوم في فترة الخصوبة ). و بذلك تستطيع تحديد فترة الخصوبة و تمتنع عن الجماع خلالها أو تستخدم وسيلة إضافية لمنع الحمل خلالها.

مثال:
سيدة طول 6 دورات طمث متتالية سابقة لها حسب تسجيلها: 30 يوم، 28 يوم، 29 يوم، 31 يوم، 30 يوم، 28 يوم .
تختار أقصر دورة و تطرح منها 18: 28 – 18 = 10
تختار أطول دورة و تطرح منها 11: 31 – 11 = 20
إذن فترة الخصوبة من يوم 10 ( اليوم العاشر من بداية نزول الدورة الشهرية ) و حتى يوم 20 ( اليوم العشرين من بداية نزول الدورة الشهرية ). فتمتنع عن الجماع خلال تلك الأيام أو تستخدم وسيلة إضافية لمنع الحمل خلالها. أما باقي أيام الشهر فتعتبر فترة الأمان ، أي يتم الجماع دون خوف من حدوث حمل.

طريقة تسجيل درجة الحرارة الأساسية للجسم Thermal Method - Basal Body Temperature:

تعتمد تلك الطريقة على أساس انه بعد فترة قصيرة من التبويض تحدث زيادة بسيطة في درجة حرارة الجسم بمقدار 0.2 – 0.5 درجة مئوية و تظل مرتفعة حتى نزول الدورة الشهرية التالية. فتقوم السيدة بقياس درجة الحرارة يوميا.


و تعتبر فترة الخصوبة من بداية الدورة الشهرية و حتى مرور ثلاثة أيام متتالية من ارتفاع درجة الحرارة. فيجب على الزوجان الامتناع عن الجماع خلال تلك الأيام أو تستخدم وسيلة إضافية لمنع الحمل خلالها.


بينما يسمح لهم بالجماع دون خوف من حدوث حمل ( فترة الأمان ) في الأيام الأخرى بعد ال 3 أيام من ارتفاع درجة الحرارة و حتى نزول الدورة الشهرية التالية.


و للاعتماد على هذه الطريقة هناك بعض النقاط الهامة التي يجب على السيدة معرفتها:

يجب على السيدة قياس درجة حرارتها يوميا في نفس الوقت كل صباح قبل النهوض من السرير.

يجب أن تكون قياس درجة الحرارة بنفس الطريقة يوميا أي عن طريق الفم أو الشرج أو المهبل. تختار طريقة واحدة فقط منهم لقياس درجة الحرارة بها يوميا و لا تغيرها إلى طريقة أخرى.

تقوم السيدة بتسجيل درجة الحرارة يوميا على رسم بياني خاص Basal Body Temperature Chart.

يجب أن تكون السيدة متعلمة و على درجة وعى عالية و ملتزمة بتدوين درجة الحرارة بدقة.

طريقة مخاط عنق الرحم Cervical Mucus Method:


تعتمد هذه الطريقة على التغيرات التي تحدث في مخاط عنق الرحم خلال دورة الطمث نتيجة التغير في مستوى الهرمونات. تقوم السيدة يوميا بمراقبة إفرازات عنق الرحم ( تشعر بها بإصبعها ). فتجد التغيرات التالية في إفرازات عنق الرحم :

في البداية بعد انتهاء نزول الدورة الشهرية لا يوجد إفرازات.

ثم تبدأ تظهر إفرازات في بعض الأيام Wet Days.

تزداد الإفرازات يوميا حتى تصل في يوم إلى الذروة Peak of cervical mucus و تكون زلقة و مطاطة.

بعد أيام قليلة تختفي الإفرازات Dry Days أو تصبح لزجة مثل العجينة.

و تكون فترة الخصوبة خلال الأيام التي بها إفرازات ( رقم 2 ) حتى تصل الإفرازات إلى الذروة ( رقم 3 ) و لمدة 4 أيام من بعد وصولها إلى الذروة. لذلك على السيدة الامتناع عن الجماع خلال تلك الأيام أو تستخدم وسيلة إضافية لمنع الحمل خلالها.


أما فترة الأمان فتكون في الأيام التي لا يوجد بها إفرازات ( رقم 1 ) ، و كذلك بعد 4 أيام من وصول الإفرازات إلى الذروة و حتى نزول الدورة الشهرية القادمة. فيمكن للزوجان الجماع دون خوف من حدوث حمل خلال تلك الأيام.



طريقة المؤشرات المتعددة Symptothermal:


تعتمد هذه الطريقة على الجمع بين المؤشرات المتعددة لتحديد فترة الخصوبة و فترة الأمان. و بالاعتماد على أكثر من مؤشر معا تقل نسبة حدوث أي خطأ.


و هذه المؤشرات هي: ملاحظة إفرازات عنق الرحم، و قياس درجة حرارة الجسم الأساسية، و ملاحظة أعراض التبويض الأخرى مثل ألم أو ثقل أسفل البطن، ألم عند لمس الثدي.





:09:

تعبت


منقول من عيادت الصحه المجانيه
جربوووعه
جربوووعه
بصراحه الموضوع روووووووعه ويستحق التثبيت 00 تسلم ايديكي
aum_lamar
aum_lamar
عروس الطير
وياكي ومشكوووره على مرورك

صغيرة حواء
ترجعين بالسلامه انتي والنونو

جربوووعه

مرورك الاروع..


.................

:icon33:
حقيقه انا متفاجئه...يدخلون فوق 95 وثلاثه يردو... بسسسس..:44:

: