الله يعيك العافية
بصراحة مجهود تشكرين علية

يسلمووووووو

اتذكراخصائية تغذية هنا في المنتدى سالتها عن حالتي قالت اشربي الشمندر مع الجزر في الصباح

لانه فوائدة كثيرة لفقر الدم والتعب والارهاق

معروووف الشمندر انه مفيد للدم .. وماشاء الله عليك معلومات ولا اروع ..

انا امووت على الشمندر في السلطه مررره لذيذ

مشكوووووووووووووورة اختي
لكن كيف اسوي العصير هل اسلق الشمندر قبل العصر؟؟؟

معلومات مفيدة ...مشكورة