Dr.Nosa
Dr.Nosa
والله حلو ماشاءالله
هيا بالله شدي حيلك
انا حبدآ فيه يوم الاتنين ان شاءالله
قوليلي تجاربك بالله
انا نفسي انقص ٦ كيلو
وزني فوق ال ١٠٥
:(
انتي وزنك كم ؟؟ انا سمعت الي اوزانهم فوق ال ١٠٠ ينزلو سرع
انا مررررا نفسي اوصل ٨٠ او ٧٥ بس مو آكتر
هيا بالله خلينا نشجع بعض الله يسعدك
شوق ام الذوق
شوق ام الذوق
الرجيم وايد حلو وسهل وابدا ما يسبب اي مضاعفات لأنه كل الفيتامينات ولبروتينات والكربوهيدرات موجوده فيه ان شاء الله راح اجربه من بكره مع المشي طبعا وراح ارد عليج بالتوفيق اختي
الرجيم وايد حلو وسهل وابدا ما يسبب اي مضاعفات لأنه كل الفيتامينات ولبروتينات والكربوهيدرات موجوده...
احسنت بارك الله فيك

انتي بس اجتهدي في الرجيم وشوفي النتائج وبترضيك

بس لازم تعب ومجهود
انتي بس تقدري تساعدي نفسك
والرشاقة محلاهااا ويتغير الجسم والملامح الوجة الى الاحسن





نصيحه

الي تشوف نفسها عندها صبر وعزيمة تعملة والي مترددة انصحها لا تعمل شيى لانها ما بتستمر


انصحكم يااابنات الي اوزانهم مرتفعة لا تبخلون على نفسكم برشاقة

رياضة + رجيم = رشاقة غير كذا ما في
شوق ام الذوق
شوق ام الذوق
والله حلو ماشاءالله هيا بالله شدي حيلك انا حبدآ فيه يوم الاتنين ان شاءالله قوليلي تجاربك بالله انا نفسي انقص ٦ كيلو وزني فوق ال ١٠٥ :( انتي وزنك كم ؟؟ انا سمعت الي اوزانهم فوق ال ١٠٠ ينزلو سرع انا مررررا نفسي اوصل ٨٠ او ٧٥ بس مو آكتر هيا بالله خلينا نشجع بعض الله يسعدك
والله حلو ماشاءالله هيا بالله شدي حيلك انا حبدآ فيه يوم الاتنين ان شاءالله قوليلي تجاربك...
اتمنى تواصلين وتثابرين الى ان تصلي الى هدفك


وابغى الحماس والارادة القوية


بس ابيكم تواصلون معاي

الي اوزانهم كبيرة لا يترددون في الرجيم

ويكوون نزول سريع وانا مثلكم


واهلا بك
Dr.Nosa
Dr.Nosa
دا الريجيم شوفتي على احد جربو ونقص ولالا
؟
متجر سندس الشروق
بجربه باذن الله حلو
وفعلا اللي متعود على الريجيمات عادي

والواحد مايسويه فتره طويله
اسبوع واسبوع تخفيف