meemee2005
•
رولا عندي كمان سؤال بس تزهءي من اسءلتي قوليلي
العرايس:خبز بيتا+لحمه مفرومه+بندوره+بقدونس+بصل+زيت زيتون
الرغيف الصغير كم كالوري ساء كان ابيض او اسمر وشكرا يا عسل:)
العرايس:خبز بيتا+لحمه مفرومه+بندوره+بقدونس+بصل+زيت زيتون
الرغيف الصغير كم كالوري ساء كان ابيض او اسمر وشكرا يا عسل:)
rola999
•
رولا عندي كمان سؤال بس تزهءي من اسءلتي قوليلي العرايس:خبز بيتا+لحمه مفرومه+بندوره+بقدونس+بصل+زيت زيتون الرغيف الصغير كم كالوري ساء كان ابيض او اسمر وشكرا يا عسل:)رولا عندي كمان سؤال بس تزهءي من اسءلتي قوليلي العرايس:خبز بيتا+لحمه...
بعرفها حبيبتي وبموت فيها بس مابعرف اديش صغير الرغيف تبعك
بس بالرغيف العادي (اللي فيه 180) 1 رغيف =309
بالنسبة لشوربة الشوفان بالخضار ( 1 كوب خضار مشكلة + 1/2 كوب شوفان + بصلة +مكعب ماجي ) الكوب بساوي =51 كالوري , طبعا هاي الكمية بتعمل 8 اكواب شوربة
اذا بتزودي اشي ثاني احسبية لحاله
وبعدين انا مابزهق من اسئلتكم وانتو عارفين :)
بس بالرغيف العادي (اللي فيه 180) 1 رغيف =309
بالنسبة لشوربة الشوفان بالخضار ( 1 كوب خضار مشكلة + 1/2 كوب شوفان + بصلة +مكعب ماجي ) الكوب بساوي =51 كالوري , طبعا هاي الكمية بتعمل 8 اكواب شوربة
اذا بتزودي اشي ثاني احسبية لحاله
وبعدين انا مابزهق من اسئلتكم وانتو عارفين :)
rola999
•
ميمي بالنسبة chocolate mousse
كل 100 جرام فيهم =221 كالوري
شكلك راح تضلي تقولي يالهوي :hahaha:
انا بنصحك تاكلي شوربة مثل فرح او حتي عرايس اوفرلك بالسعرات:42:
كل 100 جرام فيهم =221 كالوري
شكلك راح تضلي تقولي يالهوي :hahaha:
انا بنصحك تاكلي شوربة مثل فرح او حتي عرايس اوفرلك بالسعرات:42:
الصفحة الأخيرة