كوكونت :

اليوميااااات اليوم الأول : 29 / 2 / 2008 ( الريجيم المركب ) قبل الافطار كوب شاى بليمون بدون سكر + 2 كوب ماء الافطار 2 كوب زبادى الغداء: طبعا 2 كوب ماء قبله طبق كبيييير خضار مسلوق ( بسله + فاصوليا خضراء+ بطاطس ) بدون ملح لكن فيه فلفل اسود العشاء : لسه لم اتناوله بعد بس ان شاء الله 2 كوب ماء قبله وبعدين 2 كوب زبادى تناولت كوب شاى اخضر + 2 كوب شاى احمر + ملعقة واحده صغنونه سكر( ممنوع ) بس انا مدمنة شاى وما باعرفش اشربه الا بالسكر يمكن آخد كوب شاى اخضر كمان + كوب شاى رويال قبل النوم الأوربيتراك ماشاء الله لاقوة الا بالله 20 دقيقه وإن شاء الله قابله للزياده بس ربنا يخليلى ماما قاعدالى كل شويه تقولى كفااااافيه هاتتعبى:mad: حبيبتى والله ربنا يخليهالى قولوا آميييييين

اليوميااااات اليوم الأول : 29 / 2 / 2008 ( الريجيم المركب ) قبل الافطار كوب شاى بليمون بدون سكر +...