اهم شي هل ينحف و يشد الفخوذ والسيقان ولا لا؟؟ وكم لازم عشان تبان النتايج؟؟ ووش احسن احطه على الخفيف ولا على الثقيل ؟؟ احس الثقيل يطلع عضلات ولا لا؟؟ انا اهم شي عندي ينحف الفخوذ والسيقان ؟؟ بنات الله يعافيكم اللي جربته تجاوب على اسألتي الله يجزاكم خير
غلاهم انا عندي الجهاز من سنة واكثر
الصراحة الجهاز ما عليه حكي لانك على الاكيد بتقومي بالتمرين واكيد انه مممتاز
بس انا برأي انه الرياضة لوحدها شو ما كانت ما بتعطيكي النتائج ولا تصدقين الدعايات التجارية اللي كل هدفها انها تبيع الجهاز وبس وبأي وسيلة
انا امدح جدا بالاوربترك الجهاز كجهاز عندك بالبيت ما ينحفك اللي ينحفك كو تتحركي على الجهاز
والريجيم وبنصحك ما تقتصري فقط على نوع واحد من الرياضة
وانا سمعت دكتور حسب كم المدة اللي بيحتاجها الشخص الي بجلس على الجهاز لينقص كيلو
فالدكتور حسب بطريقة (كم سعرة لازم تحرقي لينقص كيلو اذا مثلا بتحرقي بحدود 450 او 500
فكانت النتيجة انك بتحتاجي قريب الشهر لتحرقي كيلو
اما بالرجيم ممكن تنزلي وبشكل صحي
وبنصحك ما تزودي الشد كثير لانه فعلا بعمل عضلات اذا لعبتي مدة طويلة
الصراحة الجهاز ما عليه حكي لانك على الاكيد بتقومي بالتمرين واكيد انه مممتاز
بس انا برأي انه الرياضة لوحدها شو ما كانت ما بتعطيكي النتائج ولا تصدقين الدعايات التجارية اللي كل هدفها انها تبيع الجهاز وبس وبأي وسيلة
انا امدح جدا بالاوربترك الجهاز كجهاز عندك بالبيت ما ينحفك اللي ينحفك كو تتحركي على الجهاز
والريجيم وبنصحك ما تقتصري فقط على نوع واحد من الرياضة
وانا سمعت دكتور حسب كم المدة اللي بيحتاجها الشخص الي بجلس على الجهاز لينقص كيلو
فالدكتور حسب بطريقة (كم سعرة لازم تحرقي لينقص كيلو اذا مثلا بتحرقي بحدود 450 او 500
فكانت النتيجة انك بتحتاجي قريب الشهر لتحرقي كيلو
اما بالرجيم ممكن تنزلي وبشكل صحي
وبنصحك ما تزودي الشد كثير لانه فعلا بعمل عضلات اذا لعبتي مدة طويلة
الصفحة الأخيرة
8
أتوقع تحصلونه في يومارك .... أو جيان ....